Funktioner af sko til diabetisk fod og fordelene ved at bære det

Ortopædiske sko til diabetisk fod er et vigtigt middel til at forhindre dannelsen af ​​sår. For den tredje del af patienterne, der lider af denne sygdom, er det nødvendigt at bære sådanne sko.

Ortopædiske sko til diabetikere bidrager til at reducere risikoen for diabetisk fod flere gange. Sommetider har den en mere udtalt virkning end langtidsbehandling. Hovedformålet med ortopædiske sko til diabetes er at beskytte fødderne mod processen med at danne diabetessår.

Funktioner af ortopædiske sko til diabetisk fod

Ortopædiske sko til diabetes har en række vigtige fordele i forhold til konventionelle sko:

  • har ikke en klemmeffekt på fødderne, der lider af alvorligt ødem;
  • har et minimum af sømme, der forhindrer hudtrauma
  • har en let strækbar top;
  • har en bred næse af blødt materiale, så tæerne står frit i skoene og gnides ikke, når de går;
  • har en fleksibel, ikke-stiv sål, som absorberer mekaniske påvirkninger på foden
  • har en tæt ryg, blødgjort af en speciel pude, som forhindrer dannelsen af ​​calluses og samtidig retter foden;
  • Skoens indvendige volumen reguleres af snørebånd eller specielle velcro fastgørere;
  • sålen på sådanne sko har ikke en hæl eller har en særlig hæl med en skråkant på forsiden, hvilket reducerer risikoen for skade;
  • Tilstedeværelsen af ​​en aftagelig stødabsorberende indersål uden bueunderstøttelse (indersål med atraumatisk belægning);
  • høj æstetik.

Sko til diabetisk fod kan være sommer, vinter og dagesæson, og det kan desuden klassificeres efter aldersgruppen og sværhedsgraden af ​​fodpatologi.

Læs andre artikler om emner:

Indikationer for brug

De vigtigste indikationer for at bære specielle sko til diabetes er:

  • diabetisk polyneuropati eller angiopati;
  • operationer i forbindelse med amputationen af ​​underbenet;
  • kronisk osteoarthropati, som ledsages af foddeformitet
  • Tilstedeværelsen af ​​diabetisk fodsyndrom (i mangel af sår og andre defekter);
  • dårlig cirkulation i tæerne;
  • deformation af leddene (for at kompensere for denne mangel).

Beslutningen om at bære ortopædiske sko hos patienter med diabetes mellitus er lavet af en læge. Det bestemmer, hvor effektiv slid på produktet vil være, vælger skoenes optimale design.

fordele

Sko til diabetisk fod har mange fordele:

  • behagelig at bære, som syet af specielle stoffer;
  • besidder hypoallergenic, opvarmning, massage og antibakterielle effekter;
  • egnet til slid i tørt og regnvejr;
  • har specielle ortopædiske sokker (elastisk, behagelig at bære);
  • har en lang levetid.

Hvordan man vælger sko til diabetisk fod

Mangel på hæle

Når man vælger ortopædiske sko, er det vigtigt at være opmærksom på hvordan det ser ud, om det har en platform eller en hæl. Med diabetisk fod anbefales det ikke. Det er bedst at vælge sko, der har en lukket top, så føttens hud vil blive minimeret af det eksterne miljø.

Fuld fiksering

Ortopædiske sko til diabetisk fod skal fastgøres fast på foden med velcro, snørebånd, lynlås.

Korrekt størrelse

Størrelsen skal svare nøjagtigt til den faktiske størrelse, hvis den vælges forkert, vil dette yderligere forværre tilstanden af ​​fødderne hos en patient med diabetes.

Naturmaterialer

Det er bedst at vælge sko fra kombinerede stoffer, hvoraf de fleste skal være naturlige, tillader en lille procentdel af syntetiske stoffer. Bambus sko er også fantastisk til diabetisk fod. Bambus er godt ventileret, har en antimikrobiell effekt, reducerer sveden.

komfort

Det er vigtigt at være opmærksom på sømme. Hvis skoen ikke har sømme i tåområdet, er dette en ideel mulighed, der hjælper med at undgå ubehag under turen.

Konstant brug af korrekt udvalgte specialsko til diabetes hjælper som regel med at undgå alvorlige komplikationer af sygdommen.

Brugsregler

Ortopædiske sko til diabetes skal bæres og overholde visse regler:

  • du skal bruge det hele tiden, det er ønskeligt at have flere par til huset og gaden;
  • det er umuligt at skifte ortopædiske indlægssåler fra en sko til en anden (sneakers, tøfler);
  • flere gange om året (normalt 1-2) er det vigtigt at ændre indlægssålene i skoene;
  • sko skal være i integritet, du skal inspicere det for tilstedeværelsen af ​​buer indlægssåler mv.

Ortopædisk skopleje

Du kan ikke vaske ortopædiske sko i hånden og i en vaskemaskine, skyll og vaske den, centrifuge i en vaskemaskine, tørre i en tørretumbler, på et batteri, pejse, på andre varme overflader, vask med en stiv børste ved hjælp af slibemidler. At tørre ortopædiske sko skal naturligvis være i luften.

Tørre ortopædiske sko kan være vådservietter (konventionelle eller specielle), som du kan fjerne snavs, pletter og støv på indlægssålerne og på ydersiden.

Til aftørring kan du også bruge en normal fugtig klud fugtet i varmt, lidt sæbevand. Vinter- og demisæson-ortopædiske sko kræver pleje med specielle produkter (sprøjter, cremer) efter forrensning med en fugtig klud eller våde klud.

Sko til diabetikere

Mange mennesker med diabetes betaler ikke nok opmærksomhed på valg af sko. Dette er fundamentalt forkert, fordi et sådant valg bør næres så nøje som valget af kost. Korrekt udvalgte sko reducerer risikoen for mulige komplikationer og udviklingen af ​​diabetisk fod betydeligt.

Hvad er problemet?

Det er ingen hemmelighed, at hos patienter med diabetes påvirkes nervefibre, og blodgennemstrømningen i benets kar er forstyrret. Disse negative processer begynder ikke straks, men kan udvikle sig gradvist. Da nervefibrene er påvirket, reduceres smertegrænsen hos patienter signifikant. Lav blodforsyning reducerer signifikant helingsprocessen.

Næsten enhver mekanisk skade kan være den primære årsag til udviklingen af ​​et trofesår, som derefter udvikler sig til gangren.

Meget ofte udover det åbne, synlige for øjets skader opstår og skjules, placeret under de keratiniserede hudlag. Da tærsklen for følsomhed er reduceret, bemærker en person dem ikke i lang tid.

Som regel er de mest problematiske områder den del af foden, hvor den største kropsvægt falder. Hvis en infektion trænger ind i et snit eller et slid, kan det endda påvirke sener og knogler. Hvis disse negative processer er begyndt, fører de meget ofte til amputation. Selvom mange amputationer kunne have været undgået, hvis en person nøje overvejede spørgsmålet om at vælge sko.

Sko valg

Til at begynde med skal man indse, at gode sko a priori ikke kan være billigt, men det betyder ikke, at du skal spare på dem. Lad garderoben kun være par, men sko, sneakers, sko skal være af høj kvalitet, komfortabel og lavet af materialer, der er venlige for kroppen.

På grund af den lave følsomhedsgrænse har mange mennesker med diabetes en tendens til at købe mindre sko. I dette tilfælde skaber de illusionen, at hun sidder perfekt på sit ben. " Selvom målstørrelsen er for lille.

Du bør heller ikke købe for løse sko. Da der er ekstra friktion i både det første og det andet tilfælde, kan overdreven tryk forårsage blærer, lunger og lignende.

Skoens form og størrelse er af afgørende betydning. Denne form skal følge fodens form. Den bør ikke passe tæt ind i hælområdet, men skal have plads nok i tåen, på løftets niveau og ved fodens bund.

For diabetikere er det vigtigt at huske, at skoens bredde ikke er mindre vigtig end længden.

Samtidig er det ønskeligt, at der ikke findes interne sømme på de sko, der ofte findes på almindelige produkter. Sådanne sømme kan skabe uregelmæssigheder, og dette er fyldt med udseende af mikrotraumas.

Nøglefunktioner

Bedst af alt, hvis en erfaren specialist vil anbefale en særlig sko til patienten. Disse produkter kan opdeles i flere store typer:

  1. Medicinsk type. Denne type sko er oftest ordineret efter operation eller behandling. Disse sko skal bære, før du skifter til almindelige sko. Disse kan være åbne tå sandaler eller varm tå støbning med lukket tå.
  2. Indbygget type. Denne sko har en ekstra rille til hele længden. Det hjælper med at passe de nødvendige indsatser og / eller ortopædiske faner. Vægten af ​​sådanne sko er ret lys, den har specielle stødabsorberende såler. Formen og størrelserne er varierede.
  3. Eksternt modificeret type. Skoens yderside ændres. Formen af ​​sålen kan ændres, eller dæmpningskomponenterne kan tilføjes.
  4. Speciel ordre I dag er denne type fodtøj ikke særlig almindelig. Det vises kun i tilfælde af meget alvorlige deformiteter af foden, når skoene er strenge i overensstemmelse med modellen af ​​en bestemt persons fod.

I en separat kategori laves specielle ortoser, der også kaldes liners. De er udskiftelige indlægssåler, der er designet til at reducere tryk og absorbere. De laves ofte individuelt.

Ortopædiske sko

I nogle tilfælde kan læger ordinere og konstant bære ortopædiske sko. Et sådant behov kan opstå i følgende tilfælde:

  • tilstedeværelsen af ​​osteomyelitis
  • diabetisk osteoarthropati (begge uden deformiteter af foden og med dets ubetydelige manifestation);
  • tilstedeværelsen af ​​sår;
  • nedsat blodgennemstrømning i fingrene
  • tilstedeværelsen af ​​diabetisk polyneuropati eller angiopati uden deformation eller med en lille deformation
  • amputationer (for eksempel fingre).

Disse sko købes i specialbutikker eller i apotekskæden. Der er både kvindelige og mandlige modeller. Afhængig af priskategori er der modeller, der næsten er umulige at skelne fra almindelige sko.

Blandt funktionerne i ortopædiske sko er følgende:

  • yderligere volumen er til stede i tæerne;
  • Materialer til fremstilling af elastik, det giver dig mulighed for at forhindre overdreven pres på foden;
  • udskiftning af særlige indlægssåler, der gentager fodens bøjninger, er tilvejebragt;
  • snørebånd eller velcro justere skoets indre volumen.

Mange mennesker foretrækker velcro, fordi det er lettere at håndtere dem, og de er meget blødere end snørebånd.

For vinterens årstid kan du også købe specielle isolerede støvler med et problemfrit design. De er ofte lavet af neopren, og de er forsynet med velcro. For nylig er ortopædiske sko blevet mere og mere populære.

De vigtigste fælles fordele ved ortopædiske sko er:

  • lav bøjningsål;
  • soft roll;
  • maksimal vedhæftning til overfladen.

Dette forhindrer skader på underbenene, forbedrer ventilation, reducerer tryk og forbedrer blodcirkulationen i tæerne.

Video om udvælgelsen af ​​sko til diabetisk fod

Hvordan man undgår almindelige fejl ved valg af sko i nærværelse af diabetes, hvad skal man kigge efter og hvordan man opnår maksimal komfort, når man bærer? Du finder svar på disse spørgsmål ved at se følgende video:

Yderligere tips og tricks

Mange mennesker med diabetes, på trods af deres sygdom, leger sport. Dette er den rigtige beslutning, men valget af sportssko bør næres så omhyggeligt som valg af sko til daglig brug.

Bedste af alt, hvis sneakers er lavet af ægte læder. Hertil kommer, at når man vælger sportssko, skal de overholde følgende anbefalinger:

  • sko skal være så lyst som muligt;
  • der bør ikke være nogen grove sømme indeni;
  • indlægssåler - kun flytbare for at kunne erstatte dem med ortopædisk;
  • løbesko skal have specielle luftmembraner til god ventilation.

Nogle sko til diabetikere kræver omhyggelig omhu. Så på ethvert tidspunkt af året bør denne kategori af mennesker bruge en speciel tørretumbler til sko.

Læder sko bør regelmæssigt smøres med en speciel creme, ved hjælp af en skum svamp eller blød børste.

Hvis sportssko er lavet af klud, kan det vaskes i en skrivemaskine ved at vælge "Sportsko" -tilstanden, men glem ikke om god tørring.

At bruge specielt tørretumbler til fodtøj i sparsom tilstand uden at tillade overdrypning af produkter.

Glem ikke de specielle sko antiseptika, fordi de hjælper med at undgå ubehagelige lugte og forhindre udseende og udvikling af svampeinfektioner i fødderne (se fodpleje om diabetes).

Den moderne industri producerer et stort antal forskellige specialsko til diabetikere. Men i dette tilfælde er det bedst at være "din egen læge", men søg råd fra en specialist, der om nødvendigt kan henvise en patient til en ortopædlæge.

Sko til diabetikere

Ortopædiske sko til patienter med diabetes mellitus "orthotitan" er beregnet til enhver form og type diabetes for at forhindre traume af blødt væv, forebygge og rehabilitere fødderne af patienter med diabetes med stor risiko for at udvikle diabetisk fod og som følge af lemmeramputation.

Sko fremstillet af en enkelt teknologi, af samme materialer og lignende med det formål, har følgende tekniske specifikationer:

  • øget fuldstændighed og yderligere volumen i tådelen af ​​skoen;
  • mangel på tåhætte: elastisk (træk) materiale på toppen og foring i tådelen af ​​skoen;
  • evnen til at justere skoens indvendige volumen (tilstedeværelse af snørebånd eller velcro fastgørere);
  • sømløs teknologi udførelse (minimum antal sømme på foringen);
  • materialer gnider ikke hud eller krop
  • stiv (stiv, ikke bøjet) ydersål med en rulle;
  • Tæt hæl med ekstra blødgøring på foringssiden;
  • hæl med skrå forkant eller fastsål uden hæl, der har et godt greb med bærefladen;
  • flad aftagelig indersål uden bueunderstøtning og andre fremspring af blødt polstermateriale med en glat atraumatisk overtræk til hygiejnisk behandling (herunder antiseptiske midler);
  • Muligheden for at udskifte en aftagelig flad indersål på en individuelt indformet indersål (som læge har ordineret)
  • overvejelse af lemmens anatomiske egenskaber
  • høj æstetiske kvaliteter

Brug af ortopædiske sko til diabetespatienter reducerer trykket på overbelastede områder af plantaroverfladen, herunder dem, der allerede har forandringer i foråret; forhindre vandret friktion på plantens overflade; ikke klem foten fra siden og toppen (selv med deformationer), ikke skader forfoden (tæer) med en hård top; Beskyt foden mod skade; Sørg for tilstrækkelig ventilation af foden, komforten, bekvemmeligheden, når du tænder og slukker, evnen til at justere lydstyrken i brug.

Indikationer for brug:

  • diabetisk polyneuropati og / eller angiopati uden fødder, såvel som med mindre eller moderat alvorlige deformiteter af fødderne;
  • tilstand efter amputation i foden (amputation af en finger eller transmetatarsal amputation efter fuldstændig heling af sårdefekter);
  • osteoarthropati af for- og mellemafsnit af foden i det kroniske stadium uden føddernes deformitet eller med mindre deformiteter;
  • diabetisk fodsyndrom uden sår på fødderne;
  • kredsløbssygdomme i tæerne hos patienter med diabetes;
  • at kompensere for deformationen af ​​knogler og knogler af foden.

Diabetiske sko: hvad der er brug for, de funktioner, der er valg

Med udviklingen af ​​diabetes bør patienter være mere opmærksomme på deres helbred. Og det vedrører ikke kun den konstante måling og kontrol af blodsukkerniveauerne, men også vedligeholdelse af en kost, men også på de rigtige sko. Fodtøj til diabetikere bør vælges på en sådan måde, at dens slid er behagelig og behagelig for patienten og samtidig kan forhindre udviklingen af ​​sådanne komplikationer som diabetisk fod.

Korrekt sko hjælper med at forhindre diabetes komplikationer


Diabetes er en meget sindssyge sygdom. Ud over det faktum, at det ledsages af en række ubehagelige symptomer (tør mund, uudslettelig tørst, vægtøgning osv.), Påvirker det også tilstanden af ​​nervefibre og blodcirkulationen i underekstremiteterne.

Som følge af sådanne processer falder patientens følsomhed og sårene på benene heler meget langsomt. Derfor kan enhver mekanisk skade på huden forårsage trophic ulcera og videre udvikling af gangren.

Det skal bemærkes, at sår kan optræde ikke kun på overfladen af ​​huden, men også skjule under det keratiniserede epitel. Og da diabetisk smertegrænse sænkes, mærker de ikke deres udseende i lang tid.

Og de oftest skjulte trophic ulcer påvirker netop fødderne, som oplever den største byrde på grund af personens vægt. Således begynder komplikationer i form af diabetisk fod at udvikle sig, hvilket ofte fører til behovet for amputation. Da indtrængen i et sår eller en sår af en infektion kan påvirke ikke kun føddernes bløde væv, men også sener sammen med knoglestrukturer.

Og for at undgå alle disse negative konsekvenser er det meget vigtigt for patienter med diabetes at være opmærksomme på valg af sko. Selvfølgelig giver velvalgte ortopædiske sko ikke 100% garanti for, at komplikationer ikke udvikler sig yderligere, men reducerer risikoen for deres forekomst flere gange.

Brug af ortopædiske sko kan forekomme med en vis frekvens eller konstant med følgende indikationer:

  • osteomyelitis;
  • osteoortropati med fodens deformitet og med dets ubetydelige manifestation;
  • trophic ulcers;
  • forstyrret blodgennemstrømning i tæerne
  • diabetisk polyneuropati;
  • diabetisk angiopati;
  • amputation.
Tegn på diabetisk fod

Skofejl


Det er vigtigt for diabetikere at lære en simpel sandhed - høj kvalitet og gode sko kan ikke være billige. Og kommer til butikken, bør du ikke redde, fordi yderligere sundhed afhænger af det. Det er bedre, hvis en diabetiker kun har et par par sko i sin garderobe, men det vil være behageligt og lavet af kvalitetsmaterialer.

På grund af det faktum, at patienter med diabetes har nedsat følsomheden af ​​underekstremiteterne, køber de ofte sko 1-2 størrelser mindre. Samtidig mener de, at det er godt at "sidde på fødderne", men det er umuligt at gøre det. Små sko klemmer foden, hvilket fører til en endnu større krænkelse af blodcirkulationen i dem og skade på nerveenderne.

Men også gratis fodtøj, der er mere på 1-2 størrelser, anbefales det heller ikke at få. For det første forårsager det at blive iført ubehag for patienten, og for det andet øger den friktionen af ​​fødderne og bidrager til udseendet af blærer og lunger.

Med diabetic fodsko bør bæres, hvis formen og størrelse passer ideelt til foden. Formen på produktet skal følge fodens konturer, mens den ikke skal presse hælen stærkt og have en lille plads i tåen. For at reducere friktionen og reducere belastningen på benene, skal du være særlig opmærksom på sømme - de skal ikke placeres indeni.

Tilstedeværelsen af ​​interne suturer øger risikoen for skade på foden og udseende af trofesår. Men bredden af ​​produktet i denne sag er ubetydelig. Det vigtigste er, at det passer perfekt i størrelse.

Funktioner i valget af sko til diabetes


Når man vælger sko til diabetikere, er det nødvendigt at tage højde for fraværet af en stiv underdel. I billige produkter er sokken meget hård, men mange producenter hævder, at det er tilstedeværelsen af ​​en sådan næse, der giver den ideelle beskyttelse til fødderne. Men ikke i tilfælde af diabetikere.

Der skal også fokuseres på graden af ​​nærhed af produktet. Dækker overfladen af ​​fødderne og beskytter den mod støv og snavs, det forhindrer, at snavs og støv trænger ind i sår og udskæringer og derved forhindrer deres infektion. Derfor er slid tøj, sandaler og andre typer åbne sko meget uønsket for diabetikere.

I diabetes er det uønsket at have åbne sko, fordi det øger risikoen for infektion af sår og nedskæringer.

Lige så vigtigt er søjlens grad af stivhed. Diabetesko skal skelnes af en høj grad af stivhed i sålen, og det skyldes det faktum, at med den største udvikling af diabetes falder hovedbelastningen på fodens forside, så billige produkter med en gennemsnitlig grad af stivhed eller bløde såler slides hurtigt ud og giver patienten en masse ubehag ved iført herunder smerte.

Med andre ord bør mænds og kvinders sko til diabetikere ikke have for bløde såler, da risikoen for skade og den videre udvikling af komplikationer, mens de bæres, øges flere gange.

For patienter med diabetes er det ikke vigtigt at vælge de rigtige sko, men også specielle medicinske sokker. Læs om dem ved at klikke på dette link.

Taler om valg af sko til patienter med diabetes, er det nødvendigt at notere følgende funktioner:

  • produktet skal have en høj grad af stivhed
  • der bør være en bøjning i sålen;
  • Næsen skal hæves lidt for at reducere belastningen på forfoden.

Da det er ekstremt svært at finde sådanne sko i almindelige butikker, bestiller de fleste patienter det i online butikker. Men det anbefales ikke at gøre dette, for inden man køber en person er det nødvendigt at måle produktet og vurdere sin grad af komfort. Derfor rådgiver læger at købe ortopædiske sko, som fremstilles individuelt afhængigt af fodens parametre og graden af ​​komplikationer.

Hvad skal der være sko til diabetes?


Taler om hvad der skal være sko til diabetikere, er det også nødvendigt at bemærke et par vigtige punkter i hendes valg. Der skal lægges stor vægt på produktets interne volumen. Korrekt fremstillede ortopædiske sko skal have indlægssåler, hvis valg afhænger af mange faktorer - patientens vægt, tilstedeværelsen af ​​trofasår, graden af ​​fodskader osv.

De vigtigste egenskaber ved ortopædiske sko til diabetes

Under alle omstændigheder skal der lægges særlig vægt på indlægssålene, og de bør vælges individuelt af lægen. Men erhverver dem, du skal også tage højde for skoens højde. For eksempel, hvis lave sko eller sko passer godt i fodsporene og der ikke er plads til ortopædiske indlægssål. Derfor rådes diabetikere til at købe høje sko, hvor højden mellem sålen og den øverste del af produktet gør det muligt at indsætte en indersål i den.

Det næste kriterium for at vælge sko er materiale. Det skal være af høj kvalitet og ikke forårsage ubehag ved brug. Derfor, når du vælger høj kvalitet og gode sko, skal du overveje følgende:

  • syntetiske produkter, til trods for deres lave omkostninger, er ikke egnede til diabetikere, de bør være opmærksomme på sko fremstillet af blødt naturlæder, som ikke vil gnide og forårsage smerte, når de bærer;
  • inde i produktet skal være lavet af et hygroskopisk materiale, der forhindrer opsamling af fugt og forekomsten af ​​ble udslæt på benene.

Ortopædiske sko købes i apoteker eller specialbutikker. Hun er både mand og kvinde og barn. Afhængig af produktets værdi er der også modeller, der er vanskelige at skelne fra almindelige sko.

Taler kort om funktionerne ved valget af ortopædiske sko, bør der nævnes flere vigtige faktorer:

  • tilstedeværelsen af ​​yderligere volumen i tåen af ​​produktet
  • høj elasticitet af de materialer, hvorfra den er fremstillet
  • muligheden for at erstatte indlægssål, der helt gentager fodens kurver
  • evnen til at justere skoets indre volumen (skovl, lynlås, velcro osv.).

Hvad angår vintersko, er det også meget vigtigt at købe specielle opvarmede produkter, inden for hvilke der ikke er sømme. Den mest succesfulde mulighed er i dette tilfælde designet af neopren, forsynet med velcro for at regulere det indre volumen.

Diabetikere skal simpelthen bruge ortopædiske indlægssål, da de kun forhindrer yderligere udvikling af diabetisk fod.

Diabetikere skal simpelthen bruge ortopædiske indlægssål, da de kun forhindrer yderligere udvikling af diabetisk fod.
Det antages, at de mest kvalitetsmæssige ortopædiske sko er lavet i Tyskland. Men det er det ikke. Og i vores land er der producenter, der gør et fremragende arbejde med denne opgave. Det vigtigste, hvis produktet er lavet på bestilling, er at levere de korrekte parametre.

Det skal forstås, at gode ortopædiske sko ikke kan være billigt, og afhentning er ikke så let. Men når du har valgt det rigtige valg, vil du forstå, at det er det værd. Samtidig må det siges, at selvom du har formået at erhverve ortopædiske sko af høj kvalitet, skal du også udføre nogle forebyggende foranstaltninger, der forhindrer den videre udvikling af diabetisk fod.

Forebyggelse af diabetisk fod


Selvom du bruger ortopædiske sko hver dag, er det meget vigtigt at undersøge underkroppen regelmæssigt for at identificere eventuelle skader, herunder mindre revner. Derudover er det nødvendigt at vaske lemmerne om morgenen og om aftenen, hvorefter de skal behandles med antiseptiske opløsninger, salver eller geler, som lægen har ordineret.

Desuden bør du omhyggeligt vælge sokker og tøfler. Disse produkter skal også laves af naturlige stoffer, ikke klemme foden og ikke forårsage ubehag. Selv med udviklingen af ​​diabetes og diabetisk fod er det vigtigt at tage multivitamin-komplekser, der hjælper med at styrke immunsystemet og forbedre tilstanden af ​​huden.

Hvis der blev fundet skade eller rødme under inspektion af foden, skal du straks søge hjælp fra en læge

Mange diabetikere, for at eliminere risikoen for komplikationer, spiller sport. Og det er korrekt, og i dette tilfælde skal man omhyggeligt henvende sig til udvælgelsen og pleje af skoene. Til sport er den mest ideelle mulighed sneakers lavet af ægte læder. Men de:

  1. Skal være så let og behagelig at have på.
  2. Har ikke indvendige sømme.
  3. Skal have aftagelige indlægssål for at kunne erstatte dem med ortopædisk.
  4. Skal have specielle luftmembraner, der giver ventilation.

Efter klassen er det nødvendigt at udføre den rigtige pleje af sportssko. Det skal tørres godt og smøres med specielle cremer, så de ikke knækker eller beskadiger. Hvis skoen er lavet af blødt stof, kan det vaskes, men det er vigtigt ikke at lade det tørre ud.

Og vigtigst af alt bør sportssko, som ben, behandles regelmæssigt med antiseptiske midler for at forhindre udseende af en ubehagelig lugt eller udvikling af svampeinfektioner. Du kan købe dem hos enhver skohandel.

Og sammenfattende skal det bemærkes, at med udviklingen af ​​en diabetisk fod er det vigtigt ikke blot at vælge de rigtige sko, men også at tage det ordentligt i brug og at tage forebyggende foranstaltninger, som den læge skal fortælle mere detaljeret.

Diabetes sko

Patienter med diabetes forstår, hvor vigtigt det er for dem at have komfortable ortopædiske sko, der forhindrer udseende af scuffs og udseende af trofesår. Enhver mikrotrauma, hudskader, majs og endda simpel blæseudslæt kan være et stort problem for en diabetespatient. Sådanne skader fremkalder ofte udviklingen af ​​sår og fører til alvorlige konsekvenser, endda gangrene. Det har længe været kendt, at den vigtigste forebyggende foranstaltning i dette tilfælde er korrekt fodpleje og velvalgte sko. Hvilke kvaliteter skal gode ortopædiske sko besidde, vi bad om at kommentere lederen af ​​Institut for Diabetisk Fod af Det Endokrinologiske Videnskabelige Center for Det Russiske Akademi for Medicinsk Videnskab, Ph.D. Gagik Galstyan.

- Ortopædiske sko til diabetikere er ikke bare en god ting. Det kan betydeligt reducere nedgangen i livskvaliteten, reducere andelen af ​​handicap. Uanset hvor lille det kan virke, er dette den virkelige forebyggelse af amputationer.

I europæiske lande skal producenter af ortopædiske sko, der ønsker at give patienter med diabetes, certificere deres produkter. Til dette er det nødvendigt at udføre kliniske forsøg.

Den velkendte tyske producent af ortopædiske sko Schein Shoe Service, som producerer specielle Lucro sko til diabetikere, har gennemført kliniske forsøg i henhold til følgende skema. Patienterne i forsøgsgruppen blev opdelt i to halvdele. Den første gruppe brugte Lucro sko, de andre patienter - ortopædiske sko fra andre virksomheder. Som et resultat af at observere dynamikken i forandringer viste det sig, at Lucro brugte sko havde betydeligt færre problemer. Hovedårsagen til denne forskel er den høje kvalitet af Schein Shoe Service sko.

De vigtigste træk ved sko til diabetikere:

1. Manglen på en stiv underdel. Hvis du tager en sko og forsøger at bøje sokken, vil du se, at det er ret svært at gøre. Nogle gange hævder producenterne, at en sådan sok er nødvendig for at beskytte fingrene. Faktisk er hovedforsvaret lukkede sko (under ingen omstændigheder er flip flops). Stivheden af ​​næsedelen skyldes, at med en sådan sål bliver skoen mere slidstærk og holder længere. Men for patienter med diabetes er de terapeutiske kvaliteter af sko meget vigtigere.

2. Stiv ydersål. I almindelige mennesker siger de - en stiv sål, dvs. en der ikke bøjes. Ved første øjekast virker denne karakteristiske mærkelig - vi er trods alt vant til at når vi kommer til butikken, vælger vi sko, herunder sålens blødhed. Og som sportssko - endnu mere. Imidlertid har producenter af høj klasse fodtøj, både sport og ortopædiske, længe været baseret ikke på folkespekulationer, men på de strenge love i fysiologi. Jo større belastningen på forfoden er, desto mere modstandsdygtig skal sålen være. For eksempel er en stiv sål lavet til tennis sneakers, som har store belastninger på forsiden af ​​foden. Samtidig bruger atleten 4-6 timer hver dag. Så erklæringen, at jo blødere sålen, jo mere behagelig - ikke helt rigtig. For diabetikere, der har mistet følsomhed, kan sko med bløde såler være en provokerende faktor og føre til alvorlige konsekvenser.

Så opstår spørgsmålet - hvordan man går på en hårdsål for at gøre det behageligt? Til dette skabes en speciel sålbøjle i ortopædiske sko. Rullfod, som skal opstå, når man går, opnås ved hjælp af en kunstig profil. Næsedelen er lidt hævet.

3. Fraværet af sømme på skoens indre overflade. Selvom skoene er behagelige for dig, kan de uregelmæssigheder, der skaber sting, fremkalde hudmikrotrauma og forårsage ulcerative læsioner. Derfor, for interne dele af ortopædiske sko udvikle en særlig snit, eksklusive sømme.

4. Ekstra volumen inde i skoen. Faktum er, at alle højkvalitets ortopædiske sko involverer slid på en indersål. Hvilke ortopædiske indlægssål at vælge (flad eller individuel profil) afhænger af mange faktorer. Understøttelsen skal under alle omstændigheder være et sted for dem. Hvis skoen sidder tæt og der ikke er plads til indersålen, skal du vælge en anden sko.

Lucro fodtøj fabrikanter bruger flade indlægssåler. Denne mulighed er velegnet til patienter, hvor følsomheden af ​​foden er helt eller delvis tabt. Hvis du laver individuelle indlægssåler til dem, kan en person ikke altid føle sig, når de bringer ubehag. Desuden skal en individuel indersål fremstilles efter høje kvalitetsstandarder. Dette hæver prisen på sko ca. 2 gange. Flad indlægssåler, med hele foreningen, gør et godt stykke arbejde, hvis skoene vælges korrekt.

I Lucro sko har indersålen en betydelig tykkelse - fra 0,8 til 1 cm. Når den går, tager den form af en fod og gentager den anatomiske profil.

5. En forudsætning er de kvalitetsmaterialer, som sko har lavet af. På trods af overflod af moderne syntetiske materialer er en af ​​de bedste muligheder blødt ægte læder. Den indvendige overflade er færdig med hygroskopiske materialer, så fugt ikke ophobes i skoen og ikke fører til blårfod på benene.

Gode ​​ortopædiske sko - ikke en billig fornøjelse. Men vi må forstå, at dette er et "stykke" produkt. Derudover ved en diabetiker at disse sko er en del af behandlingsprocessen. Det giver dig mulighed for at undgå mange af konsekvenserne, fyldt med meget højere behandlingsomkostninger.

I nogle lande med et udviklet sygesikringssystem tilbydes patienter med diabetes mellitus følgende skema: patienten betaler kun prisforskellen mellem ortopædiske sko og den, han ville købe på den sædvanlige måde. Det resterende beløb dækkes af forsikringsselskabet. Det er gavnligt for hende, fordi ellers skal hun betale for patientens behandling, hvilket er meget dyrere. I vores land virker en sådan ordning ikke endnu. Men Lucro sko kan være en god mulighed, fordi Priserne er ikke lavere end gennemsnittet.

Læger i vores klinikker lægger lidt vægt på instruktionerne for valg af ortopædiske sko. For eksempel kan den endokrinolog, som du observerer, klare at udfylde alle formaliteterne, ordinere medicin og korrigere behandlingen i løbet af den tildelte tid. Og ikke alle endokrinologer forstår de seneste udviklinger af ortopædiske sko. Derfor skal du ofte besøge specialiserede værelser "Diabetisk fod". Der vil du blive bedt om og valg af sko og fodpleje. Sådanne forebyggende undersøgelser vil forhindre mange negative konsekvenser.

Forresten, i Lucro-skoene er der modeller til forskellige lejligheder: kontorsko, sport, børns, hjem. Om hjemme sko Jeg vil gerne sige særskilt. Mange mennesker forstår ikke, hvorfor de bærer ortopædiske sko derhjemme - du kan bære bløde, komfortable hjemmesko. Vi bør dog ikke glemme, at mange diabetikere bruger det meste af deres tid hjemme, ikke at være i stand til at lede en aktiv livsstil. Derfor er løvenes andel af bevægelser på benene uden ortopædiske sko - derfor alle problemerne.

Den velkendte afhandling for patienter, at det er umuligt at gå barfodet, vil jeg gerne korrigere i en mere korrekt forståelse fra et medicinsk synspunkt: Du kan ikke gå uden sko.

Karakteristika for ortopædiske sko til diabetikere

Diabetes mellitus kræver, at patienten løbende overvåger livsstil, kost.

Konstant pleje er også nødvendig for benene, da komplikationerne af sygdommen ofte forårsager deformitet af foden, vaskulære patologier, infektioner og skader.

Diabetiske fodproblemer

Årsager til fodproblemer er:

  1. Metabolismeforstyrrelser i væv, deponering af kolesterolplaques i kar - udvikling af aterosklerose, åreknuder.
  2. Forhøjet blodsukker - hyperglykæmi - fører til patologiske forandringer i nerveenderne, udviklingen af ​​neuropati. Faldet i ledningsevne forårsager et tab af følsomhed i underekstremiteterne, øgede skader.

Patienter med diabetes mellitus er præget af patologier i det perifere nervesystem.

Symptomer på fodlæsioner er:

  • reducere følelsen af ​​varme, kulde;
  • øget tørhed, hudafskalning
  • pigmenteringsændring;
  • konstant tyngde, pres;
  • ufølsomhed overfor smerte, tryk;
  • hævelse;
  • hårtab

Dårlig blodforsyning forårsager langvarig helbredelse af sår, tilsætning af infektion. Fra den mindste skade udvikler purulent betændelse, som ikke passerer i lang tid. Huden er ofte sårdannet, hvilket kan føre til gangren.

Dårlig følsomhed forårsager ofte brud på fodens små ben, patienter fortsætter med at gå uden at bemærke dem. Foden deformerer, erhverver en unaturlig konfiguration. Denne lem sygdom kaldes diabetisk fod.

For at forebygge gangre og amputation bør en diabetespatienter undergå støttende behandlingsforløb, fysioterapi og kontrol sukkerindhold. Specielt udvalgte ortopædiske sko hjælper med at lette fødderne.

Karakteristik af særlige sko

Som følge af mange års observation har endokrinologer bekræftet, at iført specielle sko ikke kun hjælper patienter med at bevæge sig lettere. Det reducerer antallet af skader, trophic ulcer og procentdelen af ​​handicap.

For at opfylde kravene til sikkerhed og bekvemmelighed skal sko til ømme fødder have følgende egenskaber:

  1. Har ikke en hård tådel. I stedet for at beskytte fingrene mod blå mærker skaber en hård næse en ekstra mulighed for at klemme, deformere og forhindre blodcirkulation. Hovedfunktionen af ​​en hård næse i sko er faktisk at øge levetiden og ikke at beskytte foden. Diabetikere kan ikke bære sandaler med åbne fingre og en blød sok og dermed give tilstrækkelig beskyttelse.
  2. Har ikke interne suturer, der vil traumatisere huden.
  3. Hvis du har brug for at bruge indlægssål - er der brug for sko og støvler af større størrelse. Dette bør forudses ved køb.
  4. Hård ydersål er en nødvendig del af den rigtige sko. At det vil beskytte mod uregelmæssigheder i vejen, sten. Komfortabel blød ydersål er ikke en mulighed for diabetiker. For sikkerheden skal du vælge en stiv sål. Komfort ved kørsel giver en særlig bøjning.
  5. At vælge den rigtige størrelse - afvigelser i begge retninger (lille størrelse eller for stor) er uacceptable.
  6. Godt materiale er bedst ægte læder. Det vil give ventilation, forhindre ble udslæt og infektion.
  7. Volumenændring i løbet af dagen med lang slitage. Det nås med bekvemme klemmer.
  8. Den korrekte hælvinkel (stump vinkel på forkanten) eller en fastsål med en lille stigning hjælper med at undgå fald og tillader ikke at snuble.

Hvis man bærer en standardsko, der ikke er lavet til individuelle standarder, vises det til patienter uden mærkbare deformiteter og trophic ulcera. Det kan erhverves af en patient, der har den sædvanlige fodstørrelse, fylde uden væsentlige problemer.

Om nødvendigt kan benets egenskaber justeres individuelt lavet indlægssåler. Når du køber, skal du tage højde for det ekstra volumen for dem.

Sko til diabetisk fod (Charcot) udføres af specielle foranstaltninger og tager fuldt hensyn til alle deformiteter, især lemmerne. I dette tilfælde er iført standardmodeller umuligt og farligt, så du skal bestille individuelle sko.

Udvælgelsesregler

For ikke at forveksle, når du vælger, skal du overholde følgende regler:

  1. Det er bedre at købe et køb sidst på eftermiddagen, når foden er så hævet som muligt.
  2. Det er nødvendigt at måle stående op, sidde, det er nødvendigt at ligne også for at estimere bekvemmeligheden.
  3. Cirkle foden, før du går i butikken, og tag klippet ud med dig. Indsæt det i skoene, hvis arket er bøjet, vil modellen knuse og gnide fødder.
  4. Hvis der er indlægssål, skal du måle sko med dem.

Hvis skoene stadig er små, kan du ikke raznashivat dem, du skal bare ændre. Det skal ikke være lang tid at gå i en ny sko, 2-3 timer er nok til at tjekke bekvemmeligheden.

Video fra eksperten:

arter

Producenter producerer en bred vifte af produkter, der hjælper diabetespatienter til at lette evnen til at bevæge sig og beskytte deres ben mod traumatisk eksponering.

I modellen af ​​mange virksomheder er der følgende typer sko:

  • Office:
  • sportstøj;
  • børns;
  • sæsonbestemt - sommer, vinter, demisæson;
  • hjem.

Mange modeller er lavet i en unisex stil, det vil sige egnet til mænd og kvinder.

Læger rådgiver og bærer ortopædiske sko derhjemme, mange patienter bruger det meste af dagen der og er skadet i ubehagelige tøfler.

Udvælgelsen af ​​den krævede model er lavet i takt med fodens forandringsgrad.

Patienterne er opdelt i følgende kategorier:

  1. Den første kategori omfatter næsten halvdelen af ​​patienterne, som simpelthen behøver komfortable sko fremstillet af højkvalitetsmaterialer, med ortopædiske egenskaber uden individuelle krav med en standard indersål.
  2. Til den anden - ca. en femtedel af patienter med begyndende deformitet, fladfodhed og obligatorisk indersål, men standardmodellen.
  3. Den tredje kategori af patienter (10%) har alvorlige problemer med diabetisk fod, sår, amputationer af fingrene. Det er lavet af speciel ordre.
  4. Denne del af patienterne har brug for særlige tilpasninger til bevægelsen af ​​en individuel karakter, som efter forbedring af fodens tilstand kan erstattes med sko af den tredje kategori.

Udfyldes med alle krav til ortopædiske udladere hjælper:

  • Fordel belastningen korrekt på foden
  • beskytte mod eksterne påvirkninger;
  • gnid ikke huden;
  • praktisk at tage af og sætte på.

Komfortable sko til diabetikere produceres af Comfortabel (Tyskland), Sursil Orto (Rusland), Orthotitan (Tyskland) og andre. Disse virksomheder producerer også relaterede produkter - indlægssåler, ortoser, strømper, cremer.

Det er også nødvendigt at tage godt af skoene, vask, tørre. Overflader skal regelmæssigt behandles med antiseptiske midler for at forhindre hud og negle i at inficere med svampe. Mykose udvikler sig ofte hos patienter med diabetes.

Moderne komfortable smukke modeller produceret af mange producenter. Undlad at forsømme dette pålidelige middel til at lette bevægelsen. Dette produkt er dyrt, men det vil holde fødderne sunde og forbedre din livskvalitet.

Diabetiske sko

3 290 gnid.
4 700 gnid.

3 290 gnid.
4 700 gnid.

3 290 gnid.
4 700 gnid.

3 290 gnid.
4 700 gnid.

3 332 gnid.
4 760 gnid.

Diabetes - hvordan man vælger sko?

Dem, der lider af hyperglykæmi, har brug for sko til mennesker med diabetes, som du kan købe i Blagoveshchensk ved hjælp af vores online butik "OrtoMir24.ru". Denne sko kan bruges til alle typer og former for diabetes. Sådanne fodtøj forhindrer traumatisering af blødt væv, muliggør forebyggelse og rehabilitering af fødderne hos mennesker med diabetes. De risikerer trods alt at udvikle diabetisk fod, som truer med amputation af benet.
Sådanne ortho sko i Blagoveshchensk er fremstillet ved hjælp af samme teknologi, de samme materialer er valgt, det er det samme i brug og har følgende unikke specifikationer:

- en stigning i fylde og mere volumen i skoens tå;
- Der er ingen tåhætte: Materialet af både toppen og foringen i sokens område har elasticitet og kan strækkes;
- justering af det indre volumen af ​​sko med et specielt spænde eller snørebånd;
- foringen har et minimum antal sømme, da skoene er lavet ved hjælp af sømløs teknologi;
- Materialer vil ikke gnide kroppen, huden;
- sålen har en rulle, den er stiv, har tilstrækkelig stivhed, bøjer ikke;
- hælen er tæt, men har yderligere blødgøring på foringen;
- hælen har en skrå kant på forsiden, eller sålen har slet ingen hæl, men den har fremragende greb;
- den aftagelige flade indersål har ikke en vrist, der er ingen andre udragende funktioner. Materialer til dets oprettelse blev valgt bløde, med afskrivningsegenskaber, der er en glat atraumatisk belægning øverst, som kan behandles ved anvendelse af et antiseptisk middel;
- aftagelig indersål kan erstattes af en unik individ, udpeget af en læge, en særlig indersål;
- tager hensyn til benets fysiske egenskaber
- har et stort æstetisk niveau.

Sko til diabetikere til en overkommelig pris med levering i Blagoveshchensk og Rusland

Ved brug af sådanne sko vil patienter, der lider af diabetes, være i stand til at reducere trykket på de områder af den eneste, der oplever overbelastning. Blandt dem er de områder, der allerede kunne have været præsårændring. Fodtøj giver dig mulighed for at undgå vandret gnidning af fodsålen og udøver heller ikke tryk på siderne og toppen, selv i tilfælde af deformation. Fingre vil ikke blive skadet af hård top, fod vil modtage pålidelig beskyttelse mod skader. Sådanne sko vil være i stand til at sikre korrekt ventilation af foden, brugervenlighed, samt dens volumen kan justeres, når den bæres.

Funktioner af sko til diabetisk fod og fordelene ved at bære det

Ortopædiske sko til diabetisk fod er et vigtigt middel til at forhindre dannelsen af ​​sår. For den tredje del af patienterne, der lider af denne sygdom, er det nødvendigt at bære sådanne sko.

Ortopædiske sko til diabetikere bidrager til at reducere risikoen for diabetisk fod flere gange. Sommetider har den en mere udtalt virkning end langtidsbehandling. Hovedformålet med ortopædiske sko til diabetes er at beskytte fødderne mod processen med at danne diabetessår.

Funktioner af ortopædiske sko til diabetisk fod

Ortopædiske sko til diabetes har en række vigtige fordele i forhold til konventionelle sko:

  • har ikke en klemmeffekt på fødderne, der lider af alvorligt ødem;
  • har et minimum af sømme, der forhindrer hudtrauma
  • har en let strækbar top;
  • har en bred næse af blødt materiale, så tæerne står frit i skoene og gnides ikke, når de går;
  • har en fleksibel, ikke-stiv sål, som absorberer mekaniske påvirkninger på foden
  • har en tæt ryg, blødgjort af en speciel pude, som forhindrer dannelsen af ​​calluses og samtidig retter foden;
  • Skoens indvendige volumen reguleres af snørebånd eller specielle velcro fastgørere;
  • sålen på sådanne sko har ikke en hæl eller har en særlig hæl med en skråkant på forsiden, hvilket reducerer risikoen for skade;
  • Tilstedeværelsen af ​​en aftagelig stødabsorberende indersål uden bueunderstøttelse (indersål med atraumatisk belægning);
  • høj æstetik.

Sko til diabetisk fod kan være sommer, vinter og dagesæson, og det kan desuden klassificeres efter aldersgruppen og sværhedsgraden af ​​fodpatologi.

Læs andre artikler om emner:

Indikationer for brug

De vigtigste indikationer for at bære specielle sko til diabetes er:

  • diabetisk polyneuropati eller angiopati;
  • operationer i forbindelse med amputationen af ​​underbenet;
  • kronisk osteoarthropati, som ledsages af foddeformitet
  • Tilstedeværelsen af ​​diabetisk fodsyndrom (i mangel af sår og andre defekter);
  • dårlig cirkulation i tæerne;
  • deformation af leddene (for at kompensere for denne mangel).

Beslutningen om at bære ortopædiske sko hos patienter med diabetes mellitus er lavet af en læge. Det bestemmer, hvor effektiv slid på produktet vil være, vælger skoenes optimale design.

fordele

Sko til diabetisk fod har mange fordele:

  • behagelig at bære, som syet af specielle stoffer;
  • besidder hypoallergenic, opvarmning, massage og antibakterielle effekter;
  • egnet til slid i tørt og regnvejr;
  • har specielle ortopædiske sokker (elastisk, behagelig at bære);
  • har en lang levetid.

Hvordan man vælger sko til diabetisk fod

Mangel på hæle

Når man vælger ortopædiske sko, er det vigtigt at være opmærksom på hvordan det ser ud, om det har en platform eller en hæl. Med diabetisk fod anbefales det ikke. Det er bedst at vælge sko, der har en lukket top, så føttens hud vil blive minimeret af det eksterne miljø.

Fuld fiksering

Ortopædiske sko til diabetisk fod skal fastgøres fast på foden med velcro, snørebånd, lynlås.

Korrekt størrelse

Størrelsen skal svare nøjagtigt til den faktiske størrelse, hvis den vælges forkert, vil dette yderligere forværre tilstanden af ​​fødderne hos en patient med diabetes.

Naturmaterialer

Det er bedst at vælge sko fra kombinerede stoffer, hvoraf de fleste skal være naturlige, tillader en lille procentdel af syntetiske stoffer. Bambus sko er også fantastisk til diabetisk fod. Bambus er godt ventileret, har en antimikrobiell effekt, reducerer sveden.

komfort

Det er vigtigt at være opmærksom på sømme. Hvis skoen ikke har sømme i tåområdet, er dette en ideel mulighed, der hjælper med at undgå ubehag under turen.

Konstant brug af korrekt udvalgte specialsko til diabetes hjælper som regel med at undgå alvorlige komplikationer af sygdommen.

Brugsregler

Ortopædiske sko til diabetes skal bæres og overholde visse regler:

  • du skal bruge det hele tiden, det er ønskeligt at have flere par til huset og gaden;
  • det er umuligt at skifte ortopædiske indlægssåler fra en sko til en anden (sneakers, tøfler);
  • flere gange om året (normalt 1-2) er det vigtigt at ændre indlægssålene i skoene;
  • sko skal være i integritet, du skal inspicere det for tilstedeværelsen af ​​buer indlægssåler mv.

Ortopædisk skopleje

Du kan ikke vaske ortopædiske sko i hånden og i en vaskemaskine, skyll og vaske den, centrifuge i en vaskemaskine, tørre i en tørretumbler, på et batteri, pejse, på andre varme overflader, vask med en stiv børste ved hjælp af slibemidler. At tørre ortopædiske sko skal naturligvis være i luften.

Tørre ortopædiske sko kan være vådservietter (konventionelle eller specielle), som du kan fjerne snavs, pletter og støv på indlægssålerne og på ydersiden.

Til aftørring kan du også bruge en normal fugtig klud fugtet i varmt, lidt sæbevand. Vinter- og demisæson-ortopædiske sko kræver pleje med specielle produkter (sprøjter, cremer) efter forrensning med en fugtig klud eller våde klud.

Heel krakkede salver: TOP 9 bedste produkter og effektive folkemidler

Cellulose til vægttab: typer og metoder til anvendelse