Effektiv indsats for at forbedre blodcirkulationen i benene.

Den vigtigste opgave i blodkarrene er at give ernæring og ilt til alle celler i kroppen. Ifølge dem er blod fra hjertet overført til alle celler, væv og organer, og derefter vender tilbage til det.

Med fartøjer mener vi:

Kapillærer er mikroskopiske rørelementer, der gren tusind gange langs stien fra et organ til et andet. Det er i kapillærerne, at vigtige stoffer skifter mellem celler og arterielt blod. Skibene udskiller også metaboliske produkter og kuldioxid, som vævene giver tilbage, modtager i bytte for mad og ilt. Selv med de mindste kredsløbssygdomme opstår der funktionsfejl, som forstyrrer denne proces og udvikler sygdomme forbundet med nedsat blodforsyning til væv og celler i kroppen. I denne artikel vil vi forsøge at svare kompetent på spørgsmålet om, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene.

Årsager til fænomenet

Årsagerne til overtrædelsen af ​​blodforsyningen er opdelt i flere grupper:

  • perifer angiopati (udvikles ofte i diabetes mellitus, perifer aterosklerose);
  • vaskulær okklusion i aterosklerotiske sygdomme;
  • betændelse i arterievæggene, hvilket fører til deres spasmer.

Ovennævnte overtrædelser fremkalder følgende sygdomme:

  1. Aterosklerose i benene, der kaldes udslettende (kronisk sygdom præget af følelsesløshed i ben og lunken). Sygdommen udvikler sig på grund af akkumulering af lipider og kolesterolplaques i karrene, hvilket fører til blokering af kapillærerne (helt eller delvis).
  2. Tromboangiitis obliterans (endarteritis). Sygdommen har en autoimmun karakter. Manifesteret af den kendsgerning, at lårets spasmerede skibe er dårligt næret med blod som følge af kredsløbssygdomme. Sygdommen rammer især unge mænd, der misbruger nikotin.
  3. Skader på blodårene som følge af tilstedeværelsen af ​​diabetes. Udtrykket "diabetisk fod" er velkendt inden for medicin. Som følge af kredsløbssygdomme i benene begynder gangren (nekrotisk læsion af foden), som ikke serveres konservativt. Som regel fører diabetisk fod til dens amputation.
  4. Tromboflebitis.

Symptomer på kredsløbssygdomme

Overtrædelse af blodforsyningen i benene manifesteres af smerte, når de går, som forsvinder i ro. Dette symptom er et kendetegn ved sygdomme, som angiver alvorlige problemer med arterierne. Han hedder intermitterende claudication.

Der er flere faktorer, der udløser udviklingen af ​​intermitterende claudication:

  • nikotin og alkoholmisbrug
  • avanceret alder;
  • lipid metabolisme lidelse;
  • fedme;
  • psyko - følelsesmæssig stress;
  • genetisk disposition
  • diabetes.

Med dette symptom observeres:

  • smerter i forskellige dele af benet: i lænderegionen, fødder, knæ eller lår;
  • følelsesløshed og koldhed i lemmerne;
  • svaghed i benene
  • tunghed i benene, en person kan næppe bevæge sine ben;
  • hyppige kramper.

I nogle tilfælde manifesterer aterosklerose i underekstremiteterne ingen symptomer.

Diagnose af kredsløbssygdomme

For at træffe foranstaltninger til forbedring af blodforsyningen er det nødvendigt at diagnosticere sådanne lidelser nøjagtigt.

For at diagnosticere, bør du kontakte din vaskulær kirurg (angiosurgeon), som vil ordinere en række instrumentelle undersøgelser:

  1. Doppler (doplerografi) af fartøjer (ultralyd af benets kar). Essensen af ​​metoden ligger i ultralydbølgernes evne til at trænge ind i vævet og afstøde fra overfladen af ​​røde blodlegemer, som er en del af blodet og bevæger sig med det. Doppler opdager områder, hvor der er stagnation af blod. Med andre ord, hvis mobiliteten af ​​disse blodlegemer er reduceret i visse områder, diagnosticeres en blodforsyningsforstyrrelse.
  2. Angiografi af benskibene. Det er en instrumentel kontrastundersøgelse af kapillærer, vener og arterier, som gør det muligt at bestemme tilstanden af ​​væggene i blodkarene samt tilstedeværelsen af ​​barrierer for blodets normale blodcirkulation.
  3. Termometri (bestemmelse af temperaturen i huden på underekstremiteterne).
  4. Kontrast magnetisk resonans imaging (MR). For at opnå de bedste resultater kombineres MR-proceduren med indførelsen af ​​et kontrastmiddel i kroppen. Det indgives intravenøst, hvilket giver mulighed for bedre diagnose.
  5. Capillaroscopy. Metode til vurdering af tilstanden af ​​blødt vævskapillarier. Men grundlaget for denne metode kan bestemme niveauet for mikrocirkulationen.

Hvordan forbedrer blodcirkulationen i benene?

Dårlig blodcirkulation i benene påvirker hele organismens arbejde. Derfor er denne betingelse underlagt hastende korrektion. Blodforsyningen behandles på to måder:

  • Ved konservative midler
  • Kirurgisk.

For ikke at ty til kirurgi er det nødvendigt at starte konservativ behandling i tide. Den består af behandling ved hjælp af:

  • fysioterapi;
  • farmakologiske lægemidler;
  • fysioterapi;
  • massage.

For en vellykket behandling skal du helt ændre din livsstil og slippe af med dårlige vaner (alkohol og nikotinbrug, fede fødevarer, stillesiddende livsstil).

Farmakologisk behandling indebærer at tage:

  • antiplatelet midler (lægemidler der forbedrer blodcirkulationen);
  • antikoagulantia (lægemidler der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper)
  • statiner (lægemidler der reducerer kolesterolproduktionen);
  • phlebotonics (præparater der forbedrer vaskulær tone);
  • diuretika (diuretika, som eliminerer stagnation i benene).

I fremskredne tilfælde (med et unikt besøg hos en læge) vil der være behov for kirurgisk behandling, der udføres i to retninger:

Angioplastik - taler for sig selv. Dette er en kirurgisk procedure til udskiftning af det berørte fartøj med montering af en stent - en metalanordning, der er implanteret i karret for at sikre dets patency.

Åben operation er en komplet kirurgisk operation, der udføres med det formål at skabe et kunstigt skib (shunt), der omgår de berørte. For at oprette sådanne skibe tages en arterie - donoren (fra patientens egne skibe) og omgå kirurgi udføres. Shunt kan også være lavet af kunstigt materiale.

Medicinsk gymnastik i strid med blodcirkulationen af ​​benene

Helseforholdet vil kun blive forbedret, når en person begynder at udføre moderate fysiske øvelser. For dette er det ikke nødvendigt at besøge fitnesscentre eller fitnesscentre. Korte vandreture, svømning, vandreture, cykling, dans og yoga hjælper med at forbedre blodforsyningen. Ved udførelse af specielle øvelser til korrektion af blodforsyningen er det nødvendigt at vælge de der passer til en person efter sin sygdom og trivsel. Derudover skal man huske på, at der er klasser, der er strengt kontraindiceret til personer med nedsat blodcirkulation i benene. Disse omfatter:

  • bjergbestigning;
  • vægtløftning (løftebøjle);
  • atletik (alle former for det).

I modsat fald kan der opstå alvorlige komplikationer, som kræver kirurgisk behandling. Hvorfor er det så vigtigt at genoprette normal blodcirkulation i underbenene på kort tid? På grund af blodkvaliteten af ​​høj kvalitet til underekstremiteterne er væv beriget med næringsstoffer, slippe af med slutprodukterne af stofskiftet, hvilket bidrager til helbred og styrke af benene. Desværre har sygdomme, der udløser blodcirkulationsforstyrrelser i underbenene, et kronisk forløb, og det er umuligt at eliminere dem fuldstændigt. I dette tilfælde er den bedste effekt, der kan opnås, at stoppe sygdommens progression.

Øvelser for at forbedre blodcirkulationen i benene

Da den mest effektive og enkleste måde at normalisere blodcirkulationen i benene på er fysisk terapi, bør de startes umiddelbart efter detektering af problemet. Moderat motion opmuntres, selvom patienten har diabetes. Sådanne øvelser kan udføres hjemme, da de er enkle og meget nemme at udføre.

Følgende øvelser forbedrer blodcirkulationen og udseendet af benene:

  1. Langsomt stige og falde på sokker, samtidig med spænding i hver benmuskel.
  2. Skift om at tage benene ud af gulvet, mens du udfører en cirkulær bevægelse med foden.
  3. Udøve saks. Læg på gulvet, løft begge ben op, kryds derefter dine lige ben, hvilket gør en saks bevægelser.
  4. Træningscykel. Lig på gulvet, bøj ​​knæene, gør bevægelser efterligner cykelpedalernes rotation.
  5. Træning "Birch". Ligge på gulvet løft dine ben op, vinkelret på gulvet og bøj dem til hagen. Hænder foldet på ryggen lige over taljen. Al kropsvægt bør hvile på hænder og skulderbladene. Et par sekunder til at ligge i denne position, og læg derefter forsigtigt ned på gulvet.

Alle øvelser skal gentages 5-10 gange. Rulleskøjter og skøjteløb er meget nyttige, forudsat at personen har lignende færdigheder. Hvis du lærer dette specifikt, kan du blive såret, hvilket ikke bidrager til foders sundhed. Du skal flytte så meget som muligt, gå ofte, klatre dig op ad trappen uden elevator og forsøge at undgå offentlig transport.

Generelle tips til forbedring af blodcirkulationen i underekstremiteterne

I hjemmet og på arbejdspladsen skal du overholde følgende regler:

  1. Stand ikke for lang tid på dine fødder eller sidder ved dit skrivebord i lang tid. Det er nødvendigt at bevæge sig hele dagen, så blodet cirkulerer normalt gennem vener og arterier. Hvis der er behov for at være flere timer i samme stilling, skal du stoppe og udføre flere øvelser, der forbedrer blodforsyningen i benene. Kontorarbejdere rådes til at tage en pause hver time. Du kan bare gå et par trin og vende tilbage til din arbejdsplads.
  2. Det er nødvendigt at vedtage en kropsstilling, som vil fremme normal blodcirkulation. Kryd ikke benene mens du sidder ved bordet, fordi denne position af benene forhindrer normal blodcirkulation. Du skal sidde så dine ben er lidt adskilt, og dine fødder hviler på gulvet. Men selv i denne stilling må man ikke være for lang. Det anbefales også at stå op og gå, løft dine ben for ikke at forblive lang i en position. Du kan hæve dine ben på en lille afføring eller afføring for at forbedre blodcirkulationen.
  3. Udfør øvelser på benene. Enhver øvelse, der kan bruge benene, forbedrer blodcirkulationen. Det er også vigtigt at udføre leg afslapning øvelser. Der er masser af afslappende arbejdsstillinger og øvelser, som forbedrer tilstanden af ​​ikke kun de nedre lemmer, men også det kardiovaskulære system.
  4. Iført komfortable sko. Stramme ubehagelige sko med høje hæle og stilettos forhindrer stærkt blodcirkulationen. Desuden er blodcirkulationen fra benene til hjertet forringet. Derfor bør du undgå ubehagelige sko med høje hæle eller kun bære dem i visse tilfælde. En god erstatning for hæle er platformen. Hvis for eksempel en kvinde har brug for ekstra højde, skal du bære sko på platformen, hvilket ikke er så skadeligt for benets tilstand.
  5. Iført kompressionstrømper. Sådanne strømper forbedrer blodforsyningen og er designet specielt til stimulering. De kan købes på apotek eller bestilles efter deres individuelle egenskaber.
  6. Rygestop. Det er denne afhængighed, som bidrager til udviklingen af ​​perifere sygdomme. I dette tilfælde taber æder og arterier i underekstremiteterne elasticitet og er ikke længere i stand til at cirkulere blod. Derfor er folk med dårlig blodcirkulation nødt til at opgive denne dårlige vane.
  7. Tag højkvalitets kosttilskud. Kosttilskud er i stand til at stimulere blodcirkulationen i det kardiovaskulære system og udvide blodkarrene. Det bedste middel i denne kategori er kosttilskud indeholdende et ekstrakt af ginkgo bilobate planten. Den bruges internt som en te, efter at have tilføjet frisk ingefær. En sådan drik bør indgå i den daglige kost af en person, der har overtrædelse af blodcirkulationen. De samme egenskaber besidder birkebark te. Det er meget velsmagende, især med tilsætning af naturlig honning. Tea fra cayenne peber udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen. Også cayenne peber kan tilsættes til mad. Godt stimulere blodcirkulation supplement med fiskeolie. Da fiskeolie indeholder omega-3 syrer, er sådanne kosttilskud afgørende for sund fedtstofskifte. De fås i kapsler og tabletter.
  8. Korrekt ernæring. Den daglige ration skal afbalanceres med et højt indhold af friske grøntsager og frugter. Det er meget vigtigt at reducere mængden af ​​salt, der forbruges, fordi salt bevarer vand i kroppen og bidrager til dannelsen af ​​ødem.
  9. Kontrol kropsvægt. Det er nødvendigt at overvåge mængden af ​​forbrugte kalorier, fordi den ekstra vægt lægger leddene og kredsløbssystemet, og for meget fedtholdig mad bidrager til dannelsen af ​​sklerotiske plaques og blokering af blodkar.

Cirkulationslidelser i underekstremiteterne

Symptomer på kredsløbssygdomme i underekstremiteterne

Dårlig cirkulation i nedre ekstremiteter betyder et fald i blodgennemstrømningen til ekstremiteterne som følge af indsnævring eller blokering af arterierne. Ledsaget af smerte mens du går, forsvinder under et stop. Dette fænomen kaldes intermitterende claudication. Det kan udløses af forskellige sygdomme, men det angiver altid alvorlige problemer med arterierne. Derfor, når de første symptomer vises, skal du konsultere en læge og foretage en diagnose.

Følgende risikofaktorer for intermitterende claudikation er kendt:

- lipid metabolisme lidelse.

Når kan forekomme claudicatio intermittens smerter i forskellige dele af foden, startende fra fødderne og klatring højere til underbenet, knæ, lår, nogle når taljen. Nogle gange bliver symptomerne på kredsløbssygdomme stærke eller svage i benene, kramperne, følelsesløshed, chilliness. I enkelte tilfælde giver perifer arteriesygdom ingen symptomer.

Årsager til kredsløbssygdomme i underekstremiteterne

Årsagerne til kredsløbssygdomme er mange, men de kan opdeles i tre store grupper: skader på arterierne (perifere sektioner), vasokonstriktion på grund af dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, betændelse i arterievæggen, arteriespasmer.

De mest almindelige årsager til sådanne lidelser er følgende sygdomme:

· Opliterende aterosklerose i underekstremiteterne. Det påvirker mennesker af begge køn, i forskellige aldre, men oftere end mænd efter fyrre. Kolesterol og fedtlignende stoffer (lipider) akkumuleres i karret, danner sclerotiske plaques, hvilket fører til fuldstændig eller delvis blokering af karret.

· Opliterende endarteritis (tromboangiitis). Kronisk autoimmun vaskulær sygdom. Blodet strømmer ikke i tilstrækkelige mængder på grund af spasmer i lårbenet. Unge mennesker (mænd) er særligt modtagelige for denne hurtigt progressive sygdom, da dårlige vaner bidrager væsentligt til udviklingen af ​​denne sygdom.

· Skader på skibes diabetes. Den mest forfærdelige komplikation er den såkaldte diabetiske fod. Grundet manglen af ​​blodcirkulationen i benene, begynder nekrotisk forrådnelse ben, koldbrand, hvilket ofte fører til amputation.

· Åreknuder (eller tromboflebit). Blodudstrømningen forstyrres, væggene i blodkar svækkes.

Diagnose af kredsløbssygdomme i underekstremiteterne

Når diagnosen og vælge den mest egnede fremgangsmåde til behandling læge så vigtige faktorer som årsag til sygdom (atherosklerose, endarteritis, etc.), lokalisering (læsion dybde), typen af ​​læsion (fuldstændig eller delvis lukning af karret), graden af ​​læsion af arterien. For at lette diagnosen blev arteriel insufficiens opdelt i faser afhængigt af symptomerne:

- Fase I (fuld kompensation): træthed, følsomhed, følelsesløshed og prikking, der kun optræder efter fysisk anstrengelse

- II trin (svigt ved funktionelle belastning): det første trin til symptomerne på claudicatio intermittens tilsat, tvinger patienten til at bremse eller stoppe;

- Trin III (svigt i ro): ledsaget af uafbrudt smerte eller smerte om natten

- Trin IV (ulcerative nekrotiske forandringer i lemmen): ledsages af iskæmisk smerte, tegn på gangren fremkommer. Patienter har brug for smertestillende narkotika.

Til diagnosticering af kredsløbssygdomme anvendes forskellige metoder, og patienten behøver kun at kontakte en specialist (kirurg), som skal foretage en intern undersøgelse, palpation, percussion (tapping), kalkulering (lytte til organers arbejde). Derefter skal du gennemgå obligatorisk forskning, såsom:

· Doppler-ultralyd af fartøjerne (demonstration i realtid af retning, hastighed og volumen af ​​blodgennemstrømning);

· Angiografi (røntgenkontrastundersøgelse af tilstanden af ​​blodkar og blodgennemstrømning);

· Kapillaroskopi (ikke-invasiv metode til studier af mikrocirkulation på vævsniveau);

· Termometri (måling af hudtemperatur)

· Magnetisk resonansangiografi eller MR med kontrast (et kontrastmiddel injiceres intravenøst, hvilket giver mere detaljeret information end med MR).

Behandling af kredsløbssygdomme i underekstremiteterne

Efter afklaring af diagnosen vil lægen være i stand til at ordinere passende behandling. Behandling af kredsløbssygdomme i lemmerne kan opdeles i to typer: fysioterapeutisk (konservativ) og kirurgisk (operativ). For ikke at skulle ty til kirurgisk behandling, bør du kontakte en læge rettidigt og starte fysioterapi. For en positiv opsving dynamik, er det afgørende at opgive dårlige vaner, såsom rygning, drikker alkohol, spiser fedtholdige fødevarer, inaktive livsstil.

Desuden vil lægen ordinere farmakologisk behandling. Linje af produkter kan opdeles i følgende grupper: antiblodplademidler (forebyggelse af aterosklerose af arterierne, er blodgennemstrømningen øges med stigende claudicatio distance), antikoagulanter (forebyggelse af thrombedannelse, inhibere aktiviteten af ​​blodpropper).

Hvis patienten tid ikke er bedt om hjælp og startede ikke behandlingen vil sandsynligvis være behov for kirurgisk behandling, er opdelt i to typer: åben kirurgi og ballonudvidelse. Angioplasti - gennem en punktering i ljummen sættes et tyndt kateter ind i arterien med en ballon i slutningen til obstruktionstiden. Efter at have nået det ønskede sted udvides ballonen og derved udvide arterien og genoprette blodgennemstrømningen. En stent er placeret på dette websted for at forhindre arterieforstyrrelse.

De kredsløbssygdomme i underekstremiteterne i dag behandles med succes, men behandlingens succes afhænger stort set af patienten selv og hans selvkontrol.

Artikelforfatter: Kuzmina Vera Valerievna | Dietitian, endokrinolog

Uddannelse: Diplom RSMU dem. N. I. Pirogov, specialitet "General Medicine" (2004). Residences ved Moscow State University of Medicine and Dentistry, diplom i "Endocrinology" (2006).

Cirkulationsforstyrrelser i benene

Forstyrrelse af blodcirkulationen i benene kan signalere hemmelige sygdomme, som en person ikke kender til og opdager ret sent. Årsagen til forstyrrelserne er et fald i blodtilførslen til benene gennem blokering af arterierne.

Manglende cirkulation skaber smerte, når man går, kaldet intermitterende claudication. Limping forekommer gennem alle mulige sygdomme, dets identifikation betyder ikke altid et problem med arterierne. Hvis en person har symptomer, skal du konsultere en læge til diagnose.

Mulige faktorer forårsager udseendet af intermitterende claudication:

  • opretholde en usund livsstil - drikker alkohol og rygning
  • overdreven fylde
  • alle slags stress;
  • modne år
  • diabetes;
  • genetisk afhængighed
  • lidelse af lipidmetabolisme.

Symptomer på intermitterende claudication manifesterer sig i forskellige dele af lemmerne. Smerter opstår i fødderne, benene, knæene og lårene og når taljen. En person føler svaghed og tunghed i benene, følelsesløshed, kramper. Der er sjældne tilfælde, hvor sygdommen i periferien af ​​arterier er asymptomatisk. De fleste muligheder kræver øjeblikkelig behandling.

Hovedårsagerne til dårlig blodgennemstrømning til underekstremiteterne:

  1. Hypodynamien - manglende aktivitet og mobilitet hele dagen, f.eks. På grund af stillesiddende arbejde. Som følge heraf opstår blodstagnation, benens temperatur falder, lemmer begynder at fryse, træthed og smerte fremkommer.
  2. Overtrædelse af metaboliske processer. Når metabolske processer i kroppen fejler, lider hormonsystemet primært, og som følge heraf opstår overvægt. En stor belastning medfører en afmatning i blodgennemstrømningen, overvægt forekommer, blodforsyningssystemet modstår ikke stress, patologier forekommer i form af åreknuder, tromboflebitis og ødem i benene.

Forebyggende handling

Først og fremmest er det værd at tilmelde sig til gymnastiksalen, fortynd siddemodus af dagen med jogs og stille gang. Ved hjælp af manipulationer aktiveres blodcirkulationen, de ekstra pund bliver brændt.

Med nedsat metabolisme diagnostiserer de hormonelle processer og om nødvendigt undergår speciel terapi. Motion er også vigtigt. Øvelser med det formål at styrke fødderne og anklerne vil være nyttige.

Behandlinger for at øge blodkarrene

Forebyggende foranstaltninger bør udføres på alle måder. Dette gælder for personer, hvis familie har oplevet sygdommen. Hvis der er tegn på sygdommen: smerte, træthed, ødem - det er ordineret at deltage i forebyggelse, for at forhindre yderligere udvikling og komplikationer.

Stort udvalg af balsam og salver, der har til formål at lindre smerter, styrke væggene i blodkarene, slippe af med hævelse og andre sygdomme.

Under graviditeten er kvinden udsat for kredsløbssygdomme. Symptomer er smertefulde, det anbefales at bære et antitatisk bandage, specielle kompressionstrik og komfortable sko ved lav hastighed. Særlige øvelser til trætte ben under graviditeten vil ikke være overflødige.

I karakter af menneskelig aktivitet i forbindelse med lang siddende, stående, konstant gang og jogging, på arbejdsdagens afslutning kræver benene losning. Det er nødvendigt at vælge den korrekte arbejdsstilling for at sidde, for at udelukke posen af ​​kaste ben på den anden. Det anbefales ikke at gå i skoene med høj hastighed i mere end fire timer om dagen, brug for smalle sko, det gælder sokker og strømpebukser. Overtrædelse af anbefalingerne vil føre til stor træthed i benene, leddets sygdomme, udseendet af knogler i tommelfingerområdet.

Ved at aflæse benene menes en rimelig forandring af typer af aktiviteter, som bidrager til den tilladte belastning, vil sådan åbenlyst træthed ikke blive mærket i benene. Ved konstant normal blodcirkulation vises det skiftevis til at sidde, stå eller køre, og returnere processen til normal strømning, hvilket forhindrer stagnation. Efter arbejde er det nyttigt at kaste benene højere i 10-15 minutter, hvilket lindrer blodgennemstrømningen.

Med flade fødder får benet en øget belastning. Behandling af symptomer begynder med en massage, selv eller salon. Massageproceduren forbedrer blodgennemstrømningen, forbedrer leddets fleksibilitet.

Kold født syndrom

Det sker, at i et varmt vejr er en persons hænder og fødder koldt. Dette er ubehageligt, forårsager ubehag. Lignende symptomer skyldes manglende arbejde i blodforsyningssystemet, dets overtrædelse.

Med dette syndrom oplever en person ubehag i forbindelse med sværfrysning af fingre og fødder, selv med en let kold snap. Midler til opvarmning er ikke helt korrekte til brug i den varme årstid: strømper, varmeapparater, varme sko, drikker te og kaffe med opvarmningseffekt.

Hovedårsagen til symptomet på kolde ben bliver dårlig elasticitet af venerne i venerne. Kranse på benene er tynde, viser dårlig blodgennemtrængelighed. Med et fald i den ydre temperatur, smaler væggene stærkere, blodets rystelse svækkes, benene fryser.

Blandt årsagerne til kolde ben kaldes manglende muskeludvikling, når blodtilførslen er værre end den hos en person med forstærkede muskler. Utilstrækkelig blodgennemstrømning skyldes sommetider medfødt tyndhed af venerne med svage vægge.

Rygning bliver en faktor i langsom blodgennemstrømning i kroppen. Når nikotin konstant indåndes, bliver væggene i skibene skøre, og perifere fartøjer er smalle.

Cirkulationsforstyrrelser i benene kan forekomme gennem arteriel ilt sult forårsaget af forkølelse: ARVI, bronkitis, og så videre.

Hvis du tilføjer de ovennævnte tætte ubehagelige sko, strømpebukser og strømper, et langt ophold i kulden, vil blodforsyningen blive forværret, sygdommen vil forværre. Hypotermi i ekstremiteterne forårsager cystitis, tonsillitis, lungebetændelse. For kvinden er det især vigtigt at tage sig af dig selv - med hypotermi er det muligt at få sygdomme i appendagesne, hvilket resulterer i vanskeligheder med at opfatte og have en baby.

Udover de kolde ekstremiteter udsender de et symptom på utilstrækkelig blodforsyning - udseendet af røde knuder, kaldet oznobyshi. Nodler kan kløe, endda forårsage smerte.

Tips til bekæmpelse af dårlig blodgennemstrømning til lemmerne

Disse metoder er egnede til kompleks brug og enkelt. Komplekse procedurer mere effektivt, utvetydigt.

  • Behandling alkohol spiritus. Det bruges til at forbedre blodcirkulationen i lemmerne. Prøv at fugte sokkerne med en alkoholholdig opløsning og holde dem på dine fødder, indtil alkoholen er helt afdampet.
  • Behandling magnetiske indlægssåler. Solgt på et apotek. Bruges fire til fem timer dagligt, det er tilladt at gå i seng med dem. Under søvn slapper benene af, blodgennemstrømningen forbedres.

Tips til håndtering af kolde fødder

Behandling af symptom på kolde fødder med kuldegysninger anbefales ved hjælp af en salve baseret på rød paprika eller calendula. Stoffer anvendt på intakte hudområder.

En god dampning af benene vil medvirke til at opnå en god effekt og genoprette den korrekte blodforsyning. Det er tilladt at tilføje sennep eller oregano i varmt vand.

Varm komprimering er en fantastisk måde at aktivere blodgennemstrømningen på. Sæt kompressen gennemblødt i varmt vand i fem minutter på dine fødder, fjern og påfør is. Alternativ 2-3 gange. For at normalisere blodcirkulationen i benene og i hele kroppen er det nyttigt at erstatte varmt og koldt vand i bruseren.

Normal kropsholdning i en siddestilling betragtes som en vigtig betingelse for at forhindre blodgennemstrømning i lemmerne. Fødder skal stå på gulvet, ikke i en dinglende stilling. Det anbefales at tage pauser hvert femogfyrre minut - at gå lidt og ændre benets position.

Aromatiske olier har en gavnlig effekt på en persons generelle tilstand og forbedring af blodcirkulationen. For bedste effekt anbefales det at bruge i forbindelse med en massage.

Det er tilladt at søge hjælp fra en specialist, der vil gennemføre en session med refleksologi. Som et resultat af massering af særlige punkter på fødderne vil blodcirkulationen mærkbart blive bedre.

En god måde at forbedre blodgennemstrømningen på for at forhindre stagnation af blod er brugen af ​​specielle elastiske sokker. De er velegnede til personer med stillesiddende arbejde, dem der bruger meget tid på fly.

Overtrædelse af blodforsyningen og vaskulær blokering kan opnås ved at bruge de forkerte tøj og sko. Intet bør blande sig, klemme på ben eller krop. En person skal føle sig fri og selvsikker.

Sundhed, skønhed i benene og daglig pleje af dem bør være et vigtigt aspekt i hver persons liv. Der er et stort antal procedurer, massager og bade, der har til formål at forbedre benens generelle tilstand, genstarte den korrekte blodgennemstrømning og forebygge sygdomme. Ved at lave enkle manipulationer, kan du permanent bevare lysets, kraftens og sunde tilstand af benene.

Overtrædelse af blodtilførslen til lemmerne

Blodcirkulationen i kroppen er en kontinuerlig proces. Det er nødvendigt at give organer og systemer i kroppen med ilt og næringsstoffer. Også ved hjælp af blodgennemstrømningen afledes og stoffer dannet som et resultat af metaboliske processer af cellulær aktivitet.

Dårlig blodcirkulation i lemmerne diagnosticeres, når skibene ikke er i stand til at yde tilstrækkelig ernæring til vævene. Dette kan forstås, hvis der er karakteristiske symptomer: prikker i fingrene, følelsesløshed, trofiske ændringer i huden.

Cirkulationsforstyrrelser er opdelt i akut og kronisk, langsomt stigende. Hvis vi starter behandling i tide og bemærker de første tegn på patologiske forandringer i blodkarrene, kan blodforsyningsfunktionen normaliseres.

Symptomer på perifere kredsløbssygdomme

Følgende faktorer angiver tegn på dårlig cirkulation i arme og ben:

  • følelse af frysende lemmer, ikke kun i den kolde årstid, men også i varmen;
  • kravlende følelse;
  • periodisk prikker i fingrene
  • følelsesløshed i lemmerne;
  • hår begynder at falde ud på dem;
  • Farven på lemmernes hud bliver blege til blå;
  • negle exfolierer, ofte brudt;
  • erektil funktion forsvinder
  • små sår på lemmernes hud heler i lang tid, begynder at fester, sår form.

Selv med konstant anvendelse af cremen er huden for tør, det er umuligt at løse problemet med kosmetik.

Dårlig cirkulation i lemmerne skyldes følgende årsager:

  1. Skader på blodkar på grund af skade
  2. Overtrædelse af den generelle kost.
  3. Rygning.
  4. Kroniske hormonforstyrrende sygdomme - for eksempel diabetes.
  5. Hypertensive hjertesygdom.
  6. Overtrædelse af blodets biokemiske sammensætning, især kolesterol.

Når de første symptomer på dårlig blodcirkulation til perifere organer fremkommer, skal behandlingen påbegyndes, ellers kan tilstanden forårsage ubehagelige konsekvenser.

Langsom blodcirkulation øger risikoen for trophic ulcer, kan udløse begyndelsen af ​​en gangrenøs tilstand. Sår er særlig almindeligt hos mennesker med diabetes. Stramt undertøj, ubehagelige sko - og gnidning går ind i en purulent-inflammatorisk proces.

De farligste konsekvenser er forekomsten af ​​kritisk iskæmi i underekstremiteterne. Symptom på sygdommen er hævelse af fingrene, hvilket er vanskeligt at eliminere.

Dårlig blodcirkulation i hænderne viser, at blodforsyningen til kardiovaskulærsystemet er forstyrret. Nummen af ​​hænderne vises ofte på baggrund af smerter i brystet, prikken i hjertet, under dyspnø.

Diagnosticeret med nedsat blodforsyning på baggrund af det kliniske billede og specialdiagnostik.

Følgende forskningsmetoder hjælper med at identificere problemet:

  • Ultralyd af vener og arterier;
  • USDS;
  • computertomografi;
  • magnetisk resonans billeddannelse;
  • kontrastflebografi;
  • scintigrafi.

De nødvendige undersøgelsesmetoder vælges af lægen på baggrund af klinikken og patientens evner. Hvis en patient har en pacemaker syet, udføres ikke bølgeundersøgelser.

Behandling af perifere kredsløbssygdomme

Hvad hvis der er symptomer på dårlig blodcirkulation i underekstremiteterne? Mest sandsynligt begynder det åreknuder og bør konsultere en phlebologist.

Følgende lægemidler ordineres for at standse sygdommens udvikling:

  1. Venotoniske lægemidler, der anvendes oralt og eksternt. De styrker de venøse vægge og øger deres tone.
  2. Heparinholdige lægemidler kan også lokaliseres og foreskrives til intern brug. Med deres hjælp, sammensætningen af ​​blodet og dens koagulering.
  3. Venolife, en agent, der kombinerer egenskaberne af heparinholdige og venotoniske lægemidler, har vist sig at være effektiv. Derudover indeholder den vitamin B5. Venoline hjælper med at behandle følelsesløshed, fjerne ødem og fjerne de ydre manifestationer af kredsløbssygdomme - tør hud og ændre farve. Denne kvalitet af stoffet er meget værdsat af kvinder.

Massageeffekter og fysioterapi er forbundet med behandling af varicose sygdom: magnetisk terapi, pneumokompression. Hjælper med at reducere smerte specielle kompression undertøj

Hvad skal man gøre, hvis dine hænder konstant svulmer og sårer? Den bedste måde at bekæmpe følelsesløshed på i hænderne er undervands massage.

Traditionel medicin til behandling af perifer blodtilførsel

For at bekæmpe overtrædelsen af ​​perifer blodforsyning i spidsen for traditionel medicin er der mange opskrifter.

Effektivt hjælper med at genoprette blodforsyningen i hænder og fødder, sådan en procedure:

  1. bland i lige mængder sukker og solsikkeolie;
  2. Forbered en beholder med varmt vand, 250 ml - 2 spsk salt
  3. Smør huden med en blanding af smør og sukker, nedsænk lemmen i en saltopløsning - dens indledende temperatur skal være ca. 38 ° C;
  4. Hold lemmen i vand i 30-45 minutter.

Denne medicin hjælper med at genoprette blodtilførslen til ben og arme. En liter krukke i kvart er fyldt med knust hvidløg, fyldt med vand og sat i et mørkt, køligt sted i 2 uger. Sammensætningen er nødvendig for at røre et par gange om dagen. Når værktøjet er infunderet, filtreres det og sættes i køleskabet. Hver dag skal du tage 3 gange 5 dråber, fortynding i en spiseskefuld vand. Behandlingsforløbet er 10-14 dage.

Et andet bad - naturlægemidler. Den består af lige dele af kamille, nældebrød, marjoram, citronmelisse. 2 kopper urte råmateriale hældes med 3 liter kogende vand, venter på at afkøle til 38 ° C, og placeres i hånd- eller fodbadet.

Forebyggelse af kredsløbssygdomme

For at forbedre tilstanden af ​​de perifere skibe i ekstremiteterne kræver de doseret motion. Til ben går det i moderat tempo, til hænder - gymnastik. Hvis du hele tiden skal udskrive eller gøre det samme arbejde, skal du afbrydes hvert 45 minut.

Sørg for at følge en særlig diæt, tag diætet til tabellen i overensstemmelse med Pevzner nr. 9 og 10. Begræns alkoholindtagelse, prøv at slippe af med at ryge.

Konsekvenserne af en overtrædelse af perifer blodtilførsel er ikke kun en begrænsning af deres funktion, smerte ved bevægelse og i ro.

I tilfælde af blodpropper i underbenene er beskadigelse af hjerneskibene mulig. Og dette er fyldt med en så alvorlig sygdom, som iskæmisk slagtilfælde.

Hvordan man behandler kredsløbssygdomme i benene

Artikelens indhold:

  1. Hvad er kredsløbssygdomme?
  2. grunde
    • Hos voksne
    • Hos børn
    • Ældre mennesker

  3. symptomer
  4. Egenskaber ved behandling
    • Folkelige retsmidler
    • medicin
    • Fysisk kultur

Cirkulationsforstyrrelser i benene er en alvorlig patologi, når underbenene lider af mangel på blod. Det er meget farligt for helbredet, for i dette tilfælde dør vævene gradvist væk, hvilket i tidens løb kan føre til tab af evne til arbejde og handicap. Du kan afhjælpe situationen ved hjælp af forskellige lægemidler, folkemedicin og særlige øvelser.

Hvad er en krænkelse af blodcirkulationen i benene

Dette fænomen betragtes ikke som en uafhængig sygdom, da det normalt mærker sig i forbindelse med en række andre problemer som åreknuder, tromboflebit osv. Med dette menes et fald i mængden af ​​blod, som strømmer gennem arterierne til underekstremiteterne og ikke tilfredsstiller vævets behov.

Denne patologi opstår oftest af mennesker over 40, men nogle gange er det også svært for unge såvel som børn. Dens fordeling mellem mandlige og kvindelige køn er omtrent det samme.

Manglen på rettidig og korrekt behandling øger risikoen for slagtilfælde og myokardieinfarkt, aterosklerose og iskæmi. I alvorlige tilfælde falder følsomheden af ​​benene, som i diabetes øger sandsynligheden for diabetisk fodsyndrom.

Diagnose, forebyggelse og behandling af kredsløbssygdomme i benene er involveret i phlebologer, vaskulære kirurger og angiologer. I mangel af sådanne personaleenheder på et hospital udføres deres opgaver af en kardiolog eller en neurolog.

Årsager til kredsløbssygdomme i benene

Dette har rygning, overskydende vægt, hypertension, forhøjet kolesterol og homocystein. Risikogruppen omfatter personer, der lider af diabetes og forskellige hjerte-kar-sygdomme - iskæmi, hypotension, aterosklerose, åreknuder. Men først og fremmest er det nødvendigt at tage højde for, at fødderne ligger langt væk fra hjertet, derfor altid få mindre blod.

Årsager til kolde bensyndrom hos voksne

Blandt kvinder taler gravide ofte for at føle sig kolde i deres fødder, da deres kropsmasse stiger dramatisk, bliver deres hormonbalance og lipidmetabolisme forstyrret. Den stillesiddende livsstil har også en stor effekt, som blodet bliver viskøst og passerer ikke godt gennem karrene. Lige vigtige er forskellige sygdomme i hjertet og blodkarrene.

Vi opregner alle de eksisterende årsager til forkølelsessyndrom:

    Vegetativ dystoni. Hvis det er til stede, vil patienten blive forstyrret af hævelsen af ​​fodvæv, følelsen af ​​at "løbe gåsebumper" gennem kroppen, rysten i benene og arme. Ofte med denne sygdom er der brud på mave-tarmkanalen og blæren.

Hypertension. Dette er en tilstand, hvor trykket holdes mesteparten af ​​tiden over 120 ved 80. I en sådan situation er beskadigelse af de små kapillærer og åbningen af ​​internblødning mulig, hvilket kan forårsage et problem.

Hypotension. Under denne sygdom forstås lavt blodtryk (mindre end 120 til 80) med det resultat, at blodet ikke passerer godt gennem karrene og kommer til fods i utilstrækkelige mængder.

Diabetes mellitus. Risikoen for at føle sig kold i benene er lige så høj som med sygdommen hos den første, insulinafhængige og den anden type. Dette skyldes vaskulære læsioner og dårlig blodgennemstrømning gennem dem.

Hjertesvigt. Det kan være enten medfødt eller erhvervet. På grund af en overtrædelse af pumpefunktionen leverer hjertet næsten ikke andre organer med blod.

Anæmi. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til, at fødderne bliver kolde. Det kan detekteres ved resultaterne af en generel blodprøve.

Raynauds sygdom. Det forekommer hos ca. 5% af befolkningen og er oftest diagnosticeret hos kvinder i alderen 20 til 40 år. Sygdommen er karakteriseret ved et svagt kursus, en følelse af kulde i fødderne forekommer kun på tidspunktet for angrebet på grund af nederlaget for de små terminalarterier.

  • Åreknuder. Det kan udvikle sig gennem årene og ikke føle sig selv, men hvis det manifesterer sig, øges risikoen for blodpropper i lumen i benene. Som et resultat er blodstrømmen blokeret, og det er simpelthen svært for dem at flyde. I de fleste tilfælde påvirker denne sygdom unge kvinder, især gravide og dem, der lige har født.

  • Andre mulige årsager til nedsat blodcirkulation i arme og ben omfatter vitaminmangel, dehydrering, lav immunitet og ekstremitet i ekstremiteterne. I sjældne tilfælde kan hormonforstyrrelser, allergiske reaktioner og kronisk stress udløse et problem.

    Årsager til kredsløbssygdomme i benene hos børn

    Ligesom hos voksne i barndommen kan alt skyldes forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet - åreknuder, tromboflebitis, iskæmi, selvom de sjældent findes. Unge med klager over ben følelsesløshed er mere tilbøjelige til at diagnosticere udslettende endarteritis og type 1 diabetes.

    Årsagen til kredsløbssygdomme kan også være uopdaget medfødt hjertesygdom eller øget blodviskositet. Anæmi, som er udbredt i barndommen, er ikke udelukket.

    Da et barn op til 10-12 år meget ofte har problemer med immunsystemet og lider af beriberi, kan lungebetændelse, influenza og tarminfektioner blive en katalysator for problemet.

    Årsager til kredsløbssygdomme i ældrebenene

    Problemet her er, at mennesker over 60-65 år ofte har overvægt og højt blodtryk, og deres stofskifte er forstyrret. Det er også vigtigt, at de fleste af dem fører en passiv livsstil, og det manifesterer sig i udtyndingen af ​​blodkarens vægge og som følge heraf skader på deres integritet. Risikofaktorerne omfatter den udbredt anvendelse af rygningsvanen blandt mænd i alderdommen.

    Nedenfor giver vi de mest kendte årsager til et sådant problem:

      Hypertension. Dette er den mest sandsynlige årsag, da hver 2-3 personer over 60 år ved måling af blodtryk viser afvigelser fra normen med 20 eller flere point.

    Åreknuder Da musklerne i venerne i venerne hos mennesker med denne sygdom er afslappet, er de praktisk talt ikke kontrakt. På samme tid forhindrer ventiler i de vigtigste subkutane blod, at blodet vender tilbage til fødderne.

    Aterosklerose obliterans. Denne sygdom er karakteriseret ved aflejring af kolesterol på væggene i blodkar, hvorfra plaques danner. De lukker lumen og forstyrrer blodcirkulationen af ​​benene. Ældre over 60 år lider oftest af dette.

    Obliterende endarteritis. Denne diagnose indebærer kronisk betændelse i de små lemmer i underbenene, som normalt forekommer uden god grund. Som fartøjerne smal og lumen falder, forringes blodcirkulationen i vævene, hvilket kan føre til pludselige gangrener.

  • Diabetisk angiopati. Oftest er små øjne i øjnene involveret i denne proces, men sommetider strækker den sig til benets kar og beskadiger deres vægge. Dette fører til et langt forløb af diabetes mellitus og regelmæssige udsving i blodets niveau. Ældre mennesker bliver patienter af læger snarere end unge, fordi de normalt bliver syge længere.

  • De vigtigste symptomer på kredsløbssygdomme i benene

    I de indledende faser af patologiens ydre manifestationer er næsten altid fraværende. Signal for ugunstigt scenario udvikling på dette stadium kan kun mindre ubehag eller ringe smerte under fysisk anstrengelse (gå, løbe, cykle, svømme).

    Efter sygdommens forringelse opdager patienterne en stigning i ubehagelige fornemmelser, der kan forekomme selv i en hvilestilstand. Ofte klager de på en lameness, der er mærkbar under gangen, og som følge heraf er det ikke længere muligt at overvinde lange afstande til fods.

    Efterhånden som sygdommen skrider frem, forværrer vævets ernæring, huden på fødder og ben får et sygt udseende - det bliver blegt og tørt, bliver dækket af talrige sår og kløe. I de sidste trin, hvis ubehandlet kan gangrene udvikle sig.

    Diagnosen er lavet i henhold til resultaterne af Doppler ultralyd og vaskulær angiografi, måling af hudtemperatur og ved kapillaroskopi. Visuel inspektion fra en læge omfatter perkussion og palpation af mistænkelige områder.

    Funktioner ved behandling af kredsløbssygdomme i benene

    Først og fremmest kan du anbefale at besøge saunaen oftere og tage et kontrastbruser, der fremmer udvidelsen af ​​blodkarrene. Ikke mindre nyttigt ville være en massage, som er nok til at gøre mindst 2 gange om måneden. Aktiv livsstil og fysisk anstrengelse er af afgørende betydning - det er vigtigt at jævnligt cykle eller svømme, gå mere. Også for at forbedre situationen i strid med blodcirkulationen i benene bør der være behagelige sko med lave hæle eller platform.

    Behandling af koldfodtsyndrom folkemekanismer

    Alternativ medicin tilbyder at håndtere dette fænomen ved hjælp af hjemmebade, salver, kompresser. For at gøre dette kan du bruge en række urter, hvorfra det er nødvendigt at forberede infusioner eller afkogninger. De har allerede brug for at ansøge om kompresser eller bade. Dette skal ske mindst 1-2 måneder, så et kursus varer. Om nødvendigt kan det gentages om 30-60 dage.

    Følgende er de mest populære opskrifter:

      Bade. Brygg calamus (50 g) i 1 liter kogende vand, lad det stå en dag og om morgenen hæld den i en skål varmt vand, som du har brug for 20-30 l. I dette tilfælde skal benene i det neddykkes ankeldybden, så brug om nødvendigt en spand. Hold dem i denne infusion i ca. 20 minutter, indtil det begynder at afkøles. På samme måde kan du bruge laurbærblade, der tages med en hastighed på 20 g pr. 1 liter kogende vand og 30 ml vegetabilsk olie. Men denne sammensætning skal opbevares i en uge, ikke en nat. Det hjælper meget godt bad med tørret oregano (1 del), en streng (4 dele), kamille (2 dele) og nålel (3 dele).

    Salve. En blanding af opvarmning af salve (3 spsk) og cayenne peberpulver (3 knivspidser) kan forbedre blodcirkulationen. Det skal grundigt gnides i huden og vaskes af efter 4-5 minutter i mangel af en allergisk reaktion. Dette værktøj styrker væggene i blodkar og renser dem af kolesterol.

    Tinkturer. De er taget inde og kogte, for eksempel fra lilla. For at gøre dette skal rodpulver (2 g) hældes med alkohol (20 ml) og opbevares i 20 dage på et mørkt sted. Før brug skal den rystes og tilsættes til sukker (1 tsk). På samme måde kan du lave hestekastanje blomster, hvoraf 50 g skal blandes med vodka (0,5 l). Denne blanding skal opbevares i to uger, omrystes hver dag. Det anbefales at tage det med 30 dråber to gange om dagen i en måned.

  • Komprimerer. Til problemområdet kan der anvendes gasbind, gennemblødt i tinkturer, fremstillet i overensstemmelse med ovenstående opskrifter. De skal efterlades i 30-50 minutter; således vil det være muligt at udvide karrene og reducere viskositeten af ​​blodet. Hvis en krænkelse af dens tilstrømning til benene kombineres med åreknuder, kan der komprimeres fra kamille-tinktur, sortblad og en streng (20 g hver for 200 liter vand). Hold ham på hans fødder behøver mindst 15 minutter.

  • Hvordan man behandler kredsløbssygdomme i benmedicinerne

    Terapi i dette tilfælde skal være kompleks, det er nødvendigt at kombinere indtag af dråber og tabletter med injektioner, aktuel behandling med forskellige cremer, salver, geler. Dens mål er at reducere permeabiliteten af ​​væggene i blodkarrene, deres styrkelse, normaliseringen af ​​blodgennemstrømningen og dets fortynding.

    Til ovenstående formål kan tildeles følgende midler:

      Drop. Den mest effektive her er "Eskuzan", som anbefales at drikke 15 dråber ad gangen tre gange om dagen. Kursets varighed er fra 2 til 3 måneder. Lægemidlet kan ikke anvendes til behandling af børn med nyresvigt og allergiske reaktioner.

    Tabletter. Når arterioler er indsnævret, er ganglioblokere primært ordineret for at udvide dem. Blandt dem er Temekhin og Pyrilen i høj efterspørgsel. De tager 1 mg 2 til 4 gange om dagen i gennemsnit i en måned. For at forbedre blodgennemstrømningen er bioflavonoider foreskrevet, for eksempel Antoxid. Voksne rådes til at drikke dem 2-3 gange om dagen under måltiderne. Behandlingen skal udføres inden for en måned. For at styrke væggene i blodkarene, brug Ascorutin. Du skal drikke det på bordet 2. pr. dag for voksne og 1 stk. Børn over 3 år gamle.

    Geler. Troksevazin, Girudoven fra Dr. Biocon mærke og hestekræfter fra hestekræfter producenten anses for at være ret effektive. Påfør dem på ren, tør hud med et tyndt lag, gnides med masserør og forlader, indtil de er helt absorberede. Varigheden af ​​lokal behandling er fra 3 til 4 uger.

    Injektioner. Til intravenøs indgift anvendes Dextran ofte, hvilket forbedrer blodets kapillære strømning og kompenserer for manglen på plasma i dets interne tab. Lægemidlet er ikke egnet til behandling med påvisning af trombocytopeni, nyre- og hjertesvigt. For at stabilisere hæmodynamiske parametre kræves en enkeltdosis fra 0,5 til 1,5 l.

    Salve. Heparin med antivaricose-virkning er mest tilgængelig her. Det styrker væggene i blodkarrene, gør dem mindre permeable og reducerer inflammation. Afhængigt af sygdommens art anbringes midlet på huden 3 gange om dagen og forventes at blive absorberet. For at forbedre tilstanden skal du gennemføre et 30-dages kursus.

  • Cremer. Det mest alsidige værktøj er "Abiflor", der bruges til læsioner af blodkar og forstyrrelse af kredsløbssystemet. Den indeholder for det meste naturlige ingredienser - glycerin, barsk vandkoncentrat, bio lipoderm. Det anbefales at anvende det uden intensiv gnidning 2-3 gange om dagen og lad være med at absorbere. Værktøjet er kosmetisk, så det kan bruges til forebyggelse løbende. Creme-voks "Zdorov", som bruges på samme måde, blev ganske berømt.

  • Fysisk kultur i behandlingen af ​​kredsløbssygdomme i benene

    Det er ønskeligt at gøre det om morgenen, da efter søvn er blodtilførslen til benene langsom. For at styrke det er det nok at give klasser 20-25 minutter om dagen. Øvelser udføres bedst i behagelige tøj, som f.eks. Leggings. Du kan bruge til denne stol. Opladning kan udføres både stående og liggende eller sidde.

    Følgende øvelser vil hjælpe med at afhjælpe situationen:

      Lig på gulvet mod loftet, læg hænderne under din talje, læg hænderne på det og hvile dine albuer på gulvet. Nu langsomt, et ben op, løft dem op og løft dig højere. Prøv at holde dem lige og træk dine sokker mod dig, og dine hæle til den anden side. Skolerne på dette tidspunkt bør adskilles så bredt som muligt, nakke - ikke fastspændt. Sørg for, at torso er på en enkelt flad linje, undtagen toppen. Hold dig i denne position i 30 sekunder, så forsigtigt, ryghvirvel for hvirvlen, kom ned på gulvet og genindtast det 5 gange.

    Læg på gulvet, gentag cyklens bevægelser, som om du pedaler først frem og tilbage. Lav 20 gentagelser i retning af dig selv og tværtimod til ansigtet. Prøv ikke at rive nedre ryggen fra gulvet for at minimere spændingerne i abdominale muskler. Hæv dine ben så højt som muligt og placere dem i en vinkel på ca. 60 grader.

    Lig tilbage på gulvet og kopier saksarbejdet i et øjeblik og krydse dine ben højt op over overfladen. Det er nødvendigt at opdrætte dem så bredt som muligt, så de kan mærke en lille spænding. Efter den angivne tid skal du slappe af og derefter gentage øvelsen 5 gange med en hvilepause.

    Sid på en stol, løft dine ben til at danne en lige linje med dine hofter og hold denne position i tide så længe du kan. Sænk derefter fødderne på gulvet og gentag 5 gange igen.

  • Stående glat, begynder at bære vægt i hæle, så i fingrene, opholder sig i luften i et par sekunder. Fortsæt med at gøre dette i en uhørt rytme i 2-3 minutter.

  • Efter at have sovet er det meget nyttigt at ligge på ryggen, at læne sig mod væggen og holde sig i denne stilling i ca. 2-3 minutter. Moderat vandring kan også påvirke situationen. Det er ikke nødvendigt at udelukke nogle asanas fra yoga - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana og Adho Mukha Shvanasana.

    Sådan behandles kredsløbssygdomme i benene - se videoen:

    diabetes mellitus

    Choleretic folkemægler