Knækkede hæle - behandling

Sprukne hæle er et kendt kosmetisk problem blandt kvinder og mænd over hele verden. De ser ikke kun skødesløst ud, men giver også alvorlig ubehag, da de giver alvorlig smerte, og dybe revner kan forårsage alvorlig infektion og fester, hvis de ikke behandles hurtigt.

Sygdommen begynder normalt med tørhed og flakning, som gradvist forværres og udvikler sig til små revner. Hver måned bliver værre og værre, fordi fødderne er under store belastninger hver dag. Hvad der forårsager revner på hælen og hvordan man helbreder dem, skal du vide ved de første tegn på sygdommen for ikke at trække, men handle straks.

grunde

Årsagerne til revner på kvinder og mænds hæle er mange, her er de vigtigste:

  • Vitaminmangel, ubalanceret ernæring;
  • Fedme og GIT lidelser;
  • Hormonale lidelser;
  • Hudsygdomme;
  • Ubekvemme sko lavet af dårlig kvalitet materialer;
  • Tørre fødderne om sommeren.

Med utilstrækkelig ernæring i kroppen er der mangel på gavnlige vitaminer, hvorfor huden bliver mindre elastisk og mere modtagelig for de negative virkninger af det ydre miljø. Huden på hæle er altid under pres, så den skal være ret stram og elastisk. Fødernes hud påvirkes normalt af manglen på vitaminer E, F, A.

Overvægt kan også forårsage beskadigelse af fødderne, fordi de ikke er konstrueret til at bære 30-40 eller mere kg overskydende fedt. Som følge heraf står fotens hud ikke op, det bliver tyndere, og der opstår revner på hæle. Det samme sker i tilfælde af krænkelse af mave-tarmkanalen, de nødvendige stoffer absorberes dårligt, og der er mangel.

Hudsygdomme som psoriasis eller ichthyosis kan forårsage revner i hæle. Det er vigtigt at bemærke, at fodsvampen ikke er årsagen, men sygdommene kan forekomme sammen, så ud over ubehagelige sår på fødderne forekommer der stadig kløe og skrælning.

Ofte fremkalder problemet med ubehagelige sko om vinteren og tørring af huden om sommeren. Om sommeren er føttens hud meget sårbar, fordi folk har åbne sko. Ud over trykket når man går, er huden udsat for solens bedste, den er forvitret og snavset, skal fødderne hele tiden vaskes med sæbe. I vinterperioden lider hæle af trange sko. Og hvis skoene er lavet af ikke-naturlige materialer, og ja, de er for stramme, så føder huden ikke af fødderne, det bliver tyndere og skræller af.

Førstehjælp

Som regel er det nemmest at slippe af med revner på hæle i den første fase af sygdommen, når huden begynder at skrælle. I dette tilfælde er du kun nødt til at identificere årsagerne til problemet og fjerne dem, så vil huden stoppe med at lide og genvinde hurtigt.

Hvordan man behandler hæle i de indledende stadier af sygdommen:

  • Først og fremmest skal du tænke på, hvordan komfortable og højkvalitetssko du har. Hvis skoene eller støvlerne er lavet af læder. stedfortræder, så skulle tænke på at købe et nyt par. Læderprodukter er dyrere, men fødderne trækker vejret ind i dem, og sko fremstillet af naturlige materialer er meget mere behageligt og vil vare mange gange længere. Hvis problemet udelukkende ses om sommeren, er det bedre at købe sandaler med en lukket hæl, så det eksterne miljø ikke påvirker huden. Gå heller ikke barfodet på jorden eller sand i dette tilfælde.
  • For at blødgøre huden og fjerne skrælningen skal du købe en fugtighedscreme, og hvis der optræder små revner, skal de behandles med chlorhexidinopløsning og smøres med sårhelende salve. Det er nødvendigt at gentage proceduren hver aften inden du går i seng på en ren fod. Forresten bør du ikke bruge almindelig sæbe til vask af fødderne, hvis der opstår revner, da det tørrer huden stærkt, er fugtighedsgivende geler med neutral ph bedst egnet.
  • Ofte årsagen til problemet er overdreven pleje. Du bør ikke gnide dine hæle hver dag med en skrubbe eller pimpsten. Skrælningsproceduren skal udføres ikke mere end 2 gange om ugen. Du bør give din hud tid til at komme sig, ellers bliver den meget tynd.
  • Korrekt ernærings- og drikregimen spiller en meget vigtig rolle i hudens helbred, du skal drikke mindst 2 liter rent vand om dagen. Måltiderne skal være sunde og afbalancerede; for sunde fødder er det nødvendigt at medtage i kostvaner, der indeholder vitaminer E, F, A, som indeholder friske urter, grøntsager, lever, fisk, smør og andre sunde fødevarer regelmæssigt. Du kan også drikke et vitaminkompleks for at supplere vitaminer, men før du bruger det, er det bedre at konsultere en terapeut.
  • I behandlingsperioden er det meget vigtigt at lindre ømme fødder, for at bruge mindre tid på dine fødder og i stramme sko, i hjemmet er det bedre at gå barfodet, så huden kan trække vejret. Det er også værd at tænke på at tabe sig, hvis der er overvægt, da fedme ikke alene forårsager revner på hæle, men også en række andre, mere alvorlige sygdomme.

sko

Forkert valgte sko forårsager ofte forskellige sygdomme i fødderne, herunder revner på hæle. Når du køber et nyt par sko, skal du være opmærksom på følgende tegn:

  • Sko skal være lavet af naturligt materiale af høj kvalitet. Naturlige sko kan ikke være for billigt, da forberedelsen af ​​naturlæder er værd at koste. Yderst skal materialet være af høj kvalitet uden rynker, tårer og snit, have en ensartet skygge langs hele omkredsen og lige sømme. Hvis du holder en fugtig hvid klud over stoffet, bør der ikke være nogen maling på den; hvis serviet er farvet, er det anvendte materiale ikke af høj kvalitet.
  • Sålen skal være fleksibel, ellers vil det ikke være behageligt at gå i sådanne sko, hælen vil konstant lide for stor belastning, og revner vises. Derudover vil sko med hårdsål varer mindre.
  • Kvalitetssko kan anerkendes af lige sømme, man må ikke holde tråde. Hvis du prøver på sko, skal ingenting skubbe.
  • Gode ​​sko bør ikke have en stærk kemisk lugt af maling.

dyb

Bedst af alt, hvis sygdommen behandles under en dermatologs tilsyn, men der er situationer, hvor problemet blev overrasket med alvorlige smerter. I dette tilfælde kan du lindre tilstanden på følgende måder:

  • Hvis revnerne er dybe og konstant stigende i størrelse, kan du forsegle dem med medicinsk lim, som sælges i et apotek. Det forhindrer såret i at øge og vil have en antimikrobiell effekt. Før du applicerer limen, er det nødvendigt at vaske foden grundigt og tørre den med et håndklæde, du kan bruge denne metode flere gange inden du besøger lægen. Det er umuligt at behandle denne måde konstant.
  • Hvis du ikke kan besøge lægen, bør du ikke foretage behandling inden for en uge efter påføring af klæbemidlet. Hvis proceduren blev udført korrekt, skal såret under limen aktivt helbrede. Efter en uge kan du suge dine fødder i urtebrætene og forsigtigt skrabe den tørrede lim sammen med den grove hud. Gnid ikke hælene aktivt og prøv at fjerne limen ad gangen. Også i løbet af dagen skal du anvende en fugtighedscreme på problemområdet.
  • Hvis revnerne er små, men forårsager ulejlighed, er det nødvendigt at vaske dem med chlorhexidin og smøre med levomecol. Gentag proceduren 2 gange om dagen, og snart vil de smertefulde sår helbrede.
  • Meget effektiv til dyb revner paraffin voks. Det er nødvendigt at blande parafinvoks, bivoks og salicylsalve, forvarmning. Den resulterende blanding hver dag gælder for dybe revner med en bomuldsstynge natten over, på øverste slid, rene sokker. Om morgenen skylles af med sæbe og vand.

behandling

For at slippe af med problemet hurtigt, er det bedst at straks kontakte en specialist, der hurtigt afgør sygdomsproblemet og om nødvendigt foreskrive tests og besøge sådanne smalle specialister som en endokrinolog og en ernæringsekspert. En hudlæge er normalt involveret i behandling af hudsygdomme, derfor skal du først dreje til ham.

Hvis hudsygdomme, såsom mundsvamp, forårsager revnerne på hæle, så læger vil ordinere en særlig lægemiddelbehandling med det formål at fjerne den egentlige årsag til problemet. Hvis sygdommen er forbundet med underernæring, vælger en ernæringsekspert den nødvendige kost. I tilfælde af hormonelle lidelser vil det være nødvendigt at gennemgå et behandlingsforløb med hormonelle og andre lægemidler.

I hvert enkelt tilfælde vælger lægen behandlingen efter patientens tilstand, hvorfor det er umuligt at udarbejde et generelt behandlingsregime. Hvis eksterne faktorer, snarere end interne forstyrrelser i kroppen, er årsagen til revnerne, vil lokale antiseptika og helbredende midler blive ordineret som behandling.

Folkelige retsmidler

Helbredende revner på hæle kan være ved hjælp af folkemedicin, det kan være en række bade, helbredende lotioner og komprimerer. Du bør ikke behandles med folkemyndigheder, hvis såret har festet eller ledsages af alvorlig smerte, skal du i så fald konsultere en læge så hurtigt som muligt.

Hvad skal man lave en komprimere

  • Oliekomprimering. Olivenolie blødgør huden perfekt og fremmer sin regenerering. For en komprimering er det nødvendigt at suge rene bomuldsstrømper med naturlig olivenolie og læg dem på i 3-4 timer, luk toppen med en klæbende film. Efter proceduren skylles huden med varmt vand og tørre, effekten er synlig med det samme.
  • Urin. Du skal indsamle din egen urin og blød det med gasbind, foldet 4 gange. Den resulterende komprimering påføres på de ømme hæle og efterlades i 3-4 timer.
  • Kålblad. Kålblad lindrer betændelse, fremskynder vævsheling. For en komprimering er det nødvendigt at slå af kålbladet med en hammer til kød, så det lancerer juice og fastgør det til det ømme sted for natten, sæt sokker på toppen.
  • Havregryn. Komprimering af hørfrøolie og rullede havre er meget effektiv til dybe revner, det hjælper med at blødgøre huden og fremskynder vævsregenerering. Det er nødvendigt at lave havregryn i vand og tilsæt hørfrøolie til grød, dekomponér blandingen i 2 poser og læg dem på ben, proceduren varer mindst 2 timer. Efter tiden skal fødderne vaskes med varmt vand og smøres med fløde, så sætte på sokkene og gå i seng.
  • Honning og mælk. Det er nødvendigt at smelte kunst L. i et halvt glas varm mælk. naturlig honning. I den resulterende væske fugtes gasbind 4 gange og fastgør den til ømme hæle, læg benene på toppen med klæbende film. Opbevar et sådant kompressbehov 1,5-2 timer.
  • Tomater. Det er nødvendigt at gnide friske tomater gennem en sigte eller slib i en blender. Anbring en spiseskefuld kartoffelmos på kluden og påfør det ømme sted i 1,5 timer, læg på toppen med en film og sæt på sokker.
  • Kogte kartofler. Det er nødvendigt at koge kartoflerne og ælte i en mos, anvende den resulterende masse til de syge hæle for natten, ombryd med film på toppen.
  • Et revet æble hjælper med små revner. Det er nødvendigt at gnide pulpen på et fint rivejern, læg det på en klud og binde det til foden med et bandage til natten.
  • Med æteriske olier. Det er nødvendigt at tilføje 2-3 dråber kamille og lavendel æteriske olier til baby cremen og bland godt. Denne creme skal anvendes på det smertefulde område 3-4 gange om dagen.
  • Fra ægget. Du skal piske æggeblommen, eddike og vegetabilsk olie med en visp, så du får en glat creme. Anvend dette værktøj skal være på dampede hæle før sengetid, på toppen skal du pakke dine fødder med klæbende film og gå i seng. Om morgenen skylles der med varmt vand.
  • Sur mælk og smør Det er nødvendigt at piske yoghurt og smør i et 1: 1 forhold i en blender, påfør salven til dampede, stegte stilke tre gange om dagen for at fremskynde helbredelse af sår.
  • Det er meget godt til behandling af revner med almindelig petrolatum. Det er nødvendigt at dampe ud fødderne, smøre revnerne med vaseline og lim dem med en gips.

bakker

  • Med nælde. Du skal tage en 2 liters glasburk, hæld i det 4 spsk. knuste nældeblad og hæld kogende vand. Dæk krukken med et låg og luk med et varmt håndklæde, lad det afkøle helt. Før brug skal infusionen drænes og opvarmes, hældes derefter i bækkenet og sætte benene i det i 25 minutter. Efter proceduren skal du tørre fødderne og anvende salicylsyre salve til de onde pletter, gentag proceduren hver dag før du går i seng.
  • Med et kamille, en calendula, et tog. Det er nødvendigt at blande alle urter i lige store mængder. 2 spsk. sæt den knuste blanding i en kasserolle og tilsæt kogende vand, lad dem simre i 15 minutter, sæt derefter til side, dæksel og lad afkøle helt. Kødet skal drænes og hældes i bassinet, fortyndes let med varmt vand og anbringes i fodbadet i 15 minutter. Gentag proceduren hver dag for hurtig helbredelse af revner.
  • Med stivelse. På liter vand tager 1 spsk. kartoffelstivelse. I den resulterende væske skal du dampe dine fødder godt og gnide dem let med pimpsten. Procedurens varighed bør ikke være mere end 15 minutter. Efter fødderne skal du smøre fedtet med en fedtet fugtighedscreme, lægge bomuldssokker på dine fødder og gå i seng.
  • Med sodavand og sæbe. Det er nødvendigt at opløse en spiseskefulde sodavand og en spiseskefuld naturlig sæbe i to liter varmt vand. Badet med en sådan løsning skal udføres i 15-20 minutter. Ved afslutningen af ​​proceduren skal hælen gnides med en lille børste. Proceduren skal gentages i løbet af 10 dage, et andet kursus kan udføres i en måned.

Helbredelse af revner sker bedst i en opskrift fra bade og salver eller lotioner. Alle bør ikke anvendes straks. Hver opskrift skal anvendes grundigt i 10 dage, dampende og fugtgivende benene, men gnid ikke dem med pimpsten hver dag. Hvis der ikke er nogen forbedring efter behandlingsforløbet med folkemægler, er det nødvendigt at konsultere en læge for at identificere den nøjagtige årsag til problemet.

forebyggelse

Sygdomsforebyggelse handler om at opretholde en sund livsstil. Først og fremmest skal du justere din kost, den skal indeholde en tilstrækkelig mængde frugt, grøntsager og kød til at dække kroppens behov for vitaminer. Også en vigtig rolle er spillet af ordentligt udvalgte sko, ubehagelige sko kan ikke kun fremkalde huddefekter, men også alvorlige sygdomme som fede og flade fødder, især hos børn.

Hvis patienten har overskydende vægt, vil det ikke være overflødigt at spille sport for at tabe det, så belastningen på fødderne vil falde, og revnerne vises ikke længere. Og hvis der er en tendens til at der opstår et problem om sommeren, er det nødvendigt at fugte huden dagligt og bruge blide geler til at vaske fødderne.

For hurtigt at helbrede revner på hæle er det nødvendigt at aflæse foden, så hælen ikke er skadet endnu mere. Hvis det er muligt, er det bedre at gå så lidt som muligt i løbet af behandlingsperioden. Når sårene er helet, vil det være muligt at fortsætte en aktiv livsstil uden daglig plage.

Hvordan man helbreder revnede hæle?

Sprukne hæle er ikke kun et kosmetisk problem, men også en kilde til permanent ubehag og smerte. For det første dannes en tør og hård hud på hælen, som efterhånden begynder at skrælle og blive dækket af små revner. Denne del af kroppen kører konstant, og i første omgang bliver små skader dybere og større. Over tid bliver revner betændt og kan blive smittet og konstant minder om sig selv med skære- og stakkelsmerter.

Et sådant problem får sig ofte til at føle sig om sommeren, men dets forekomst i andre årstider er ikke udelukket. Efter udseendet af dybe og betændte revner på hæle er hvert trin næppe givet til en person, og iført sko kan blive uudholdeligt. For at løse dette problem og slippe af med udmattende smerter, vil vores artikel hjælpe dig, hvor vi vil tale om årsagerne og metoderne til behandling af revner på hæle.

Hvorfor opstår der revner på hæle?

Huden på hælene skal være glat, smidig, holdbar og tyk - det er hun, der er ansvarlig for størstedelen af ​​hele vores vægt, når han går. Elasticitetstabet fører til forekomsten af ​​mikroskader, som under påvirkning af tryk, snavs, infektion og sved øges i størrelse og bliver til revner.

Tab af styrke og elasticitet i huden i dette område af kroppen er forårsaget af overdryning af huden (for eksempel om sommeren går en person barfodet på varmt sand eller bærer åbne sko).

Under påvirkning af ydre eller interne faktorer tørres de øverste lag af huden, og det grove og tykke lag af kåt hud springer under belastningens indflydelse.

Følgende interne og eksterne faktorer kan bidrage til tørring og grovdannelse af huden på hæle og dermed deres revner:

  • tørre huden om sommeren;
  • ubehagelige eller stramme sko;
  • forkert pleje af føttens hud
  • mangel på vitaminer A, E eller F;
  • hudsygdomme (ichthyosis, psoriasis osv.);
  • forstyrrelser i fordøjelsesorganerne
  • hormonel ubalance.

Kan en svampeinfektion forårsage revner i hæle?

Svampesygdomme i fødderne forårsager ikke revner på hæle, men disse problemer kan forekomme samtidig. Et sådant kvarter kan indikere:

  • skrælning af fødderne i form af mellignende tynde skalaer;
  • røde pletter og kløe i det interdigitale rum.

Hvis du identificerer sådanne tegn, bør du ikke engagere sig i selvbehandling. Kontakt en hudlæge vil hjælpe dig med at håndtere dette problem hurtigere og forhindre gentagelse af sygdommen.

Hvad skal starte behandling af revner på hæle?

Ved opdagelse af revner på hæle er det værd at tænke på, hvilken ekstern årsag der kunne have forårsaget dem. Dens fjernelse kan redde dig fra dette problem.

  1. Hvis du har ubehagelige eller stramme sko, skal du sørge for at ændre det og passe på dine fødder ved hjælp af fugtighedsgivende, antibakterielle, sårheling og blødgørende midler. Personer, der er tilbøjelige til at knække, anbefales ikke at bære sko med åben hæl og bruge specielle silikone puder under hælen (de skal vælges efter fodens størrelse).
  2. Nogle gange fører overdreven hudpleje af fødderne (for eksempel dens hyppige afskalning) til, at huden ikke har tid til at blive fornyet, det bliver tyndt og tyndt skinnet. I sådanne tilfælde er det tilstrækkeligt at planlægge plejeprocedurer korrekt og anvende specielle antibakterielle og hudregenererende accelerationsmidler til helbredelse af revner.
  3. At gå barfodet på jorden eller varmt sand kan også provokere tørring af føttens hud og dannelsen af ​​revner - altid bære sko på gaden og sørg for yderligere at tage dine fødder.
  4. Tørre hud på benene kan være forårsaget af utilstrækkelige mængder vitaminer, der kommer ind i din krop sammen med mad - indeholder i din kost flere fødevarer, der indeholder mange vitaminer A, E og F (lever, æggeblomme, smør, grønne, gulerødder osv. ).
  5. Normaliser dit vandindtag (ca. 2 liter om dagen).
  6. Før helingen af ​​revner er det nødvendigt at begrænse belastningen på hælen - prøv at gå mindre og gøre noget arbejde mens du sidder.
  7. For at losse dine ben, tænk på at tabe sig (hvis du har et sådant problem).

Førstehjælp til revne hæle

Ved første hæl revner kan du selvstændigt tage en række foranstaltninger til at behandle dem:

  1. Dybe og konstant voksende revner kan forsegles med superlim (cyanoacrylatbaseret lim), som kan købes i enhver butik, på markedet eller på apotek. Før du påfører det til revnen, skal fodens hud vaskes med sæbe og håndklæde tør. Påfør et par dråber lim til det beskadigede område (langs længden af ​​revnen) og lad det hærde i et par minutter. Sådan behandling kan virke underlig og usikker for mange, men det anbefales og godkendes af hudlæger.
  2. Hvis limen er godt fast kanter af revnen, så begynder bunden at helbrede hurtigt. Ca. 5-7 dage bør ikke være nogen anden behandling. Så fjerner du gradvis den keratinøse hud på hæle sammen med den tørrede lim.
  3. Efter 5-7 dage begynder du med jævne mellemrum at opsuge den hårde hud på fødderne i et varmt bad og forsigtigt male det med pimpsten (gør ikke det hele på én gang, huden børstes gradvis af).
  4. For at forbedre løsningen af ​​gammel hud kan du bruge cremer med keratolytik (mælkesyre, glykolsyre eller salicylsyre). De bør påføres umiddelbart efter pimpsten behandling.
  5. På dagen og natten anbringes fugtighedscreme på huden (for at øge effekten, kan du bære bomuldsstøv om natten).

Efter 2-3 uger kan du bemærke den positive virkning af sådanne hændelser.

Behandling af revner på lægenes hæle

Hvis alle ovennævnte metoder ikke hjælper dig, så skal du søge hjælp fra en specialist. En hudlæge vil hjælpe med at bestemme årsagen til krakning på hæle og ordinere passende behandling. Om nødvendigt kan han henvise til en konsultation med en endokrinolog eller en gastroenterolog.

Hvis du identificerer et antal hud- eller svampesygdomme, vil dermatologen kunne ordinere en særlig behandling og give anbefalinger til pleje af hudens føtter. I nogle tilfælde, med særligt dybe revner, der kan dannes i diabetes mellitus og andre alvorlige sygdomme, anbefales salver med antibiotika til patienten.

Folkemidler til behandling af revner på hæle

Til behandling af revner på hæle kan anvendes forskellige opskrifter af traditionel medicin. Disse midler anbefales af mange dermatologer, men kun i tilfælde, hvor dette problem ikke forværres af komplikationer (alvorlig betændelse eller suppuration).

Traditionel medicin tilbyder mange opskrifter til behandling af revner på hæle:

Gadgets med afkogning af devyasila - 2 spiseskefulde knuste rødder hæld en liter vand og kog, hæld bouillon i en termos og lad den stå over natten. Dagligt lav varme cremer eller komprimerer - revnerne vil helbrede meget hurtigt.

Bade i infusion af nældebrød - 2 spsk græs, hæld en liter kogende vand og dække beholderen med et varmt håndklæde. Vent til infusionen afkøles, belastning og brug en varm infusion til bad, som skal udføres i 15-20 minutter. Tør dine fødder og anbring 2% salicylsyre salve på revnerne. På huden på fødderne skal du anvende fedtet creme og massage. Sådanne daglige procedurer vil tilfredsstille dig med resultatet i en uge.

Kartoffelstivelse bakker - tilsæt 2 spsk stivelse til en liter varmt vand og bland. Før du går i seng, damp dine fødder op i denne opløsning, skyll med rent vand og gnid med pimpsten. Tør dine fødder med et håndklæde, anbring en tyk creme og sæt på bomuldssokker til natten. Badekar gør hver dag - i en uge vil resultatet være mærkbart.

Fugtgivende olie komprimere - efter fodbadet, som du bruger før sengetid, applicer oliven, havtorn eller linolie på din fods hud. Pak dine fødder med klæbende film og tape. Komprimer fravær til morgen. I morgen skal du holde et andet fodbad og gnide huden på dine hæle med pimpsten (eller gøre en anden skrælning).

Komprimere havregryn og hørfrøolie - kog havregryn eller flager i vand, tilsæt en stor del af hørfrøolie til grøden, bland dem, opdel i to dele og skift i plastikposer. Sæt dem på dine fødder og varmt med en varm klud. Efter 2 timer skal du fjerne, vaske dine fødder i varmt vand, tør og anvende fedtet creme. For at forbedre tilstanden af ​​huden på fødder og fødder er det nødvendigt at udføre 3-5 sådanne procedurer.

Komprimering af honning og kål - inden du går i seng, skal huden på dine fødder dampes i et bad og tørres med et håndklæde, gnid honning i revnerne og læg et kålblad på hæle. Fastgør med et bandage og brug sokker. Om morgenen, fjern komprimering og vask af rester af honning med varmt vand. Gentag proceduren, indtil revnerne forsvinder.

Komprimer fra mælk og blade af coltsfoot - kog et glas mælk og tilsæt 2 tolovye skeer af fint hakket græsblad. Flyt beholderen til et vandbad og lad den gå i ca. en time. Afkøl vandringen fra moderen og modermoren, anbring den i et tyndt lag på gasbind og påfør revnen i en halv time. Gentag dagligt indtil huden heler.

Salve med kamille og lavendel æteriske olier til at helbrede revner - i en spiseskefuld baby creme eller vaseline tilsættes 2 dråber æteriske olier og blande. Salve skal opbevares i en tætsluttende beholder. Anvend på revner tre gange om dagen, indtil revnerne heler.

Rubbing fra yoghurt og smør - pisk det bløde smør i en skål, tilsæt et halvt glas yoghurt til det og bland alt til en homogen konsistens. Damp dine fødder og bland blandingen med lette cirkulære massager på revnerne. Proceduren kan gentages 2-3 gange om dagen. Brug dette værktøj til at helbrede revner.

Æggeblomme salve - slå æggeblommen, en spiseskefuld vegetabilsk olie og en teskefuld eddike. Ved sengetid damp din fødder i et varmt bad og smør hælene og revnerne med salve. Pak dine ben med klæbende film og læg på dine sokker. Om morgenen skal du vaske rester af salven og forsigtigt gnide hæle med pimpsten.

Brug disse populære opskrifter regelmæssigt - resultatet af deres brug vil glæde dig. Hvis du efter en ugentlig anvendelse af et eller andet lægemiddel ikke mærker forbedringer, eller huden på hæle bliver rød, festering og øm, skal du ikke udsætte besøget hos hudlægen og følge alle hans behandlingsanbefalinger.

Sprækker på hælene kan forårsage mange problemer for deres ejer og bliver gateway for infektion. Sørg for at løse dette problem! Efter at være slået af revner må du ikke glemme, at den bedste foranstaltning for at forhindre deres genopståelse vil være foranstaltninger til konstant pleje af føttens hud. Varm fodbad, regelmæssig skrælning, fugtighedsgivende og nærende cremer, iført behagelige sko - alt dette hjælper dig med at glemme ubehaget fra revner på de hæle, du tidligere har oplevet.

Hvilken læge at kontakte

Hvis der opstår revner på hæle, skal du kontakte din hudlæge eller kosmetolog. Samtidig er det nødvendigt at blive undersøgt af en læge for at udelukke sygdomme i indre organer, om nødvendigt besøge en endokrinolog, en gastroenterolog, en ernæringsekspert.

Knækkede hæle: muligheder for behandling af hjemmet

Signifikant ubehag bringer krakket hæl, som samtidig ser utilsigtet og meget sår ud.

Hvad skal man gøre for at forhindre yderligere formering af revner?

Når der ikke er mulighed for at kontakte skønhedssalonen for at udføre terapeutiske procedurer. Det er den mest overkommelige løsning - denne behandling derhjemme.

For at få et positivt resultat skal du først forstå årsagerne til revner.

Overvej de mulige muligheder, der er lige så karakteristiske for både kvinder og mænd:

  • Den første er at bemærke benets tørre hud. Oftere observeres det om sommeren.
  • Mangel på vitaminer i kroppen, som regel E og A. Denne grund er karakteristisk for efterår eller forår, når beriberi forekommer i kroppen.
  • Sygdomsdiabetes.
  • Inflammation af skjoldbruskkirtlen eller andre indre organer.
  • Svampe læsioner.
  • Stramme eller dårlige kvalitetssko.

Alle ved, at problemet er lettere at forhindre end at fjerne dens konsekvenser. For at forebygge forekomsten af ​​revner bør du blot følge reglerne for personlig hygiejne og bruge fugtighedscreme.

Men hvis der er dannet revner, er det nødvendigt at foretage:

    Kontakt straks en hudlæge ved de første manifestationer af revner.

Han vil planlægge en undersøgelse for at udelukke alvorlige sygdomme: diabetes mellitus, hormonelle abnormiteter eller abnormiteter i fordøjelsessystemet.

Hvis de identificeres, vil speciel behandling blive foreskrevet.

  • Når krænkelser i den hormonelle baggrund, et kursus af stoffer, der normaliserer denne balance i kroppen.
  • Hvis symptomer på diabetes mellitus opdages, udføres lægemiddelbehandling, er blodsukkerniveauet obligatorisk.
  • Det er absolut enkle procedurer, der kræver et minimum af tid.

    Disse omfatter:

    • Varmt urte eller saltbad.
    • Behandling af fødderne med nærende, fugtgivende, helbredende sammensætninger.
    • Fodmassage

    Det anbefales at følge disse regler:

    • Hver dag skal man bruge mindst en og en halv liter væske, som forhindrer dehydrering og som følge heraf tør hud.
    • Påfør anbefalet sprøjtsalve mindst to gange om dagen. Det er bedst at anvende lægemidlet til ben med et højt indhold af vitamin E.
    • Behandl hælene med pimpsten eller en speciel spatel. Du kan bruge filen Schol.
    • Tag varmt bad regelmæssigt.
    • Efter at du har smurt huden med olieolie, skal du have sokker. Du kan bruge glycerin.

    For at begynde at overveje de stoffer, der købes i et apotek og kan hjælpe med at bekæmpe revner.

    De bedste stoffer og stoffer til bekæmpelse af revner: cremer og salver

    Dette værktøj skal gnides to gange om dagen og gnide det i føddernes hud med cirkulære rotationer. Efter proceduren anbefales det at bære simple sokker.

    Dawn med floralisin er en lille kendt, men meget effektiv fodkrem. Dette mirakelmiddel er beregnet til kvæguver og indeholder florasilin, hvilket forbedrer blodtilførslen til væv.

    Sammensætningen omfatter også olie gelé, fugtgivende og nærende huden. Sammen har disse to komponenter en positiv effekt på overfladen, der skal behandles.

    "Green Pharmacy" - cremefod, med helbredende virkning. Det indeholder ekstrakter af naturlige ingredienser.

    Flere detaljer er angivet i tabellen:

    Denne creme er effektiv i det tidlige stadium af læsionen.

    Radevit er et effektivt middel til behandling af revner. Indeholder vitaminer D2, A og E. På grund af denne sammensætning helbreder revnerne hurtigt.

    Ointment Bepanten - beregnet til behandling af blæseudslæt hos børn og brystvorter på kvinder. Meget effektiv til behandling af hæludbrud.

    Gevol-serien er en af ​​de mest populære kosmetiske midler, herunder foruden cremer og salver, et gips til helbredelse af læsioner på huden og blødgøring af det.

    Levomekol er et lægemiddel, som hjælper med at helbrede selv dybe skader.

    Effektivt slippe af med revner folkemæssige retsmidler

    Underskud ikke mulighederne for traditionel medicin. Der er en masse let tilgængelige og enkle opskrifter og måder at slippe af med revner i hjemmet.

    Den kendte metode med brug af sæbe.

    Spred de berørte steder med sæbe. Efter lidt tid skal du behandle med pimpsten, skylle med vand og anvende fugtgivende salver.

    Derefter skal du have sokker. Denne procedure skal gentages mindst en gang hver anden dag.

    Honning behandling.

    Honning påføres huden, hvorefter de behandlede områder er pakket med pergament og sokker sættes på til morgenen. Så skal du vaske huden og gnide fløden.

    Brug af olier.

    Kompresser af forskellige olier er meget effektive: fra havtorn, hvedekim, mandel, oliven osv.

    For at øge den opnåede virkning skal der tilsættes en lille mængde kamille, fed, lavendel eller andre medicinske olier.

    Bomuldservietet gennemblødt i sammensætningen påføres det berørte område, indpakket i en film og fastgjort med en tå. Efter 30 minutter vaskes produktet væk.

    Løgterapi Der er flere opskrifter:

    1. Skiveskåret råløg påføres hælene, efter 2 - 3 timer bliver fødderne vasket af og spredt med fløde.
    2. Løget, der passeres gennem kødkværnen påføres, og en bandageforbinding er fastgjort på hælen. Efter et par timer påføres vegetabilsk olie på de vaskede fødder med tilsætning af hypericum.
    3. Hakkede grønne løg påføres i form af en bandageforbinding på revnet hud indtil morgenen.
    4. En spisesked med calendula blomster hældes med en lille mængde vand, koges, filtreres gennem afkøling.

    Kalanchoe blade og en lille løg knuses i en kødkværn. Disse komponenter blandes grundigt og påføres huden i op til tre timer.

    Denne metode anvendes i tre uger. Salve fra løg. Knuste løg stegt i olivenolie. Efter afkøling filtreres sammensætningen, anbringes i et vandbad og ca. 30 g smeltet voks tilsættes.

    Gnides i fodens hud efter at have taget badene.

    Brug af hydrogenperoxid.

    Sekvensen af ​​handlinger er som følger:

    • Til den hældte 4 liter af det opvarmede vand 4 st.l. hydrogenperoxid.
    • Fødder dyppet i en beholder, så de er helt dækket af vand.
    • Efter en kvart time fjernes fødderne fra vandet og forarbejdes med pimpsten.
    • Fødderne skylles, tørres og forarbejdes med en rig creme.

    En ugentlig procedure er tilstrækkelig til at sikre et attraktivt og sundt kig på hæle.

    Eddike behandling.

    Eddike er også ret effektiv. Dets syre blødgør huden og letter eksfoliering af det hærde lag.

    100 milliliter (9%) eddike fortyndes med 200 gram vand. Gælder for fodkompressen fra sammensætningen. Efter femten minutters eksponering behandles huden med pimpsten, skyllet, gnidesalve.

    Sprukne hæle: behandling, effektive metoder, cremer og salver, video

    Sprukne hæle er et alvorligt problem. Da en person bruger næsten en halv dag på hans fødder. Ubehagelige sko, temperaturfald, patogene bakterier og svamp - gør deres mørke forretning. Sprækker på hælerne bringer ikke kun ubehagelig smerte, men forkæler også solens fødder.

    Kampen med corns, calluses på hæle bliver mere presserende før starten af ​​forårssæsonen, når det er på tide at bære åbne sko. Selvfølgelig kan du gå hele forår og hele sommeren i sneakers og sko, men det vil kun forværre situationen. Gennem revner i hæle kan parasitter komme ind i blodbanen, og disse er allerede alvorlige sygdomme.

    Årsager til

    Årsagerne til udseendet af corns, revner på hæle kan være forskellige. Dybest set er de ikke kun forbundet med eksterne faktorer, men også med helbredstilstanden generelt.

    Følgende er de mest almindelige årsager til revne hæle:

    • Stramme eller ubehagelige sko;
    • I perioden efter fødslen;
    • Under graviditeten
    • Med overgangsalderen
    • I nærvær af sådanne hudsygdomme.

    Der er flere måder, hvormed du kan genskabe dine fødders sundhed og rydde udseende og slippe af med revner på hæle. Dybest set, til behandling ved hjælp af folkemedicin, forskellige cremer og salver.

    Video: hvordan man smeder?

    Sprækker på hæle - behandling af folkemæssige retsmidler.

    behandling

    Behandling af revner på hæle af folkemæssige retsmidler. Til behandling af revner i hjemmet ved hjælp af følgende metoder:

    • Varme bade. Dette er et af de mest effektive midler til bekæmpelse af ikke kun revner på hæle, men også mundsvamp. Varmt vand hældes i et bassin og fødderne er placeret. Tilsæt langsomt varmt vand, så huden har tid til at vænne sig til det, men samtidig øges temperaturen i bassinet konstant. Feet svinger omkring 15-20 minutter. Dampede fødder trækker ud af vandet, gnider hæle med et håndklæde og smør med petroleumsgelé. Vaselin kan erstattes med smør.
    • Honning komprimere. Rene, vaskede fødder er dækket af honning og indpakket i plastik. Fix kompressen med almindelige sokker. Behandlingen gentages to gange dagligt i 4 dage.
    • Sæbe i kampen med revner på hæle. Når du har dampet dine fødder, spred dem med tjære eller husholdnings sæbe, blød i 5-7 minutter og skyll med vand. Gentag proceduren igen og tør med et håndklæde. Tøjvaskens sæbe har en antiseptisk antisvampegenskab, så på en gang vil du slippe af med ikke kun revnerne på hæle, men også mundsvampen.

    For nylig har der været specielle japanske sokker i apoteker, der forhindrer revner på hæle. På grund af at sokker indeholder inde i en speciel gel, der indeholder fugtighedsgivende olier og vitaminer.

    Gelsåle er for nylig blevet særlig populære. På grund af det faktum, at gelen består af æteriske olier, et kompleks af vitaminer, samt det faktum, at indersålen selv udfører en pudefunktion, når du går, vil dine hæle være glatte og sunde.

    Vel hjælper med at slippe af med den specielle fils revner. Med det kan du rense hælene med døde skinnede døde væv og derved accelerere processen med regenerering. Sprækkerne vil forsvinde, huden på hæle bliver glat og behagelig at røre ved.

    Video: Fjern i 3 dage

    Hvordan man helbreder knækkede hæle hurtigt?

    Til behandling af korn og revner hjælper godt nogle slags salve. Du kan købe dem på et apotek, de frigives uden en læge recept.

    • En af de billigste behandlingsmuligheder til hæle er zinksalve. Før brug skal benets hud være forberedt: vask med varmt vand og behandl med peroxid. Anvend derefter salve på føttens hud, læg sokker på toppen.
    • Syntomycin salve. Hjælper med at slippe ikke kun for revner, men også fra forbrændinger og koger. Velegnet til helbredelse af sår og lindring af inflammation.
    • Vishnevsky salve. Behandler næsten alle sår. Påfør på den berørte hud med et bomuldspartellag af salve. Indpakker bandager eller tape. Fastgør bandagen med strømper. Efter 7-8 timer skal du fjerne forbindingen, vaske hæle og tørre. Kan smøres med vaselin på toppen.
    • Salve Gevol. Produceret i Tyskland. Udover kampen mod revner på hæle, bruges den i kampen mod svampen af ​​foden. For at få et positivt resultat smøres føtter og såler af fødderne til fuldstændig opsving to gange om dagen: om morgenen og om aftenen.
    • Bepant salve, tysk produktion. Om et par timer kan du slippe af med smerten. Hjælper med hurtigt og effektivt at slippe af med revner og sår på fodsålerne.

    creme

    Til behandling af revner og sår på hæle er der også brug for specielle cremer ud over salver og terapeutiske bade. Du kan anvende dem til enhver tid i løbet af dagen. Hjælp og specielt fodbad - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

    Til tørhed og revner, brug Dawn creme. Denne fodkrem kan blødgøre huden, helbrede sår, selvom sygdommen er i en forsømt tilstand. Cremen, som de fleste stoffer, har en ubehagelig lugt, men den er effektiv.

    Video: Creme - gør om 5 minutter

    Afhjælpning af revne hæle.

    Til hjemmebehandling kan du bruge cremer som:

    • Lægen med urea. Hvis det ikke forstyrrer dig, at urinstof er den vigtigste komponent i fløden, så kan du sikkert bruge den til behandling. Ud over urea indeholder den ekstrakter af andre medicinske urter.
    • Hav ulv Fugtiggør huden, har en fornyende anti-aging effekt. På grund af fugtgivende bliver huden meget blød, de cornified lag afskrækker og revnerne heler.
    • Borough Plus. Creme baseret på urteekstrakter. Det hjælper ved den første applikation, genopretter huden, renser den fra døde celler, fremmer helbredelse og helbredelse af sår og revner. Cremen indeholder en nærende base, på grund af hvilken hudoverfladen er fugtet, og tørhedsfølelsen passerer.
    • til ben med en gylden overskæg. Den billigste creme, men samtidig en af ​​de mest effektive. Lavet af naturlige ingredienser. God hjælp med natoptysh. Anvendes ofte som profylaktisk middel.

    Sprukne hæle. Grunde til at slippe af med dem

    Webstedet giver baggrundsinformation. Tilstrækkelig diagnose og behandling af sygdommen er mulig under tilsyn af en samvittighedsfuld læge. Enhver medicin har kontraindikationer. Høring kræves

    Sprækker på hæle - et meget ubehageligt og smertefuldt fænomen, som tilhører kategorien dermatitis (hudsygdomme). Sprækken er en delvis overtrædelse af hudens integritet på hælen. De kan være som en uafhængig patologi, med udviklingen af ​​yderligere komplikationer og manifestationen af ​​en sygdom.

    Knækkede hæle - et meget almindeligt fænomen. Kvinder er mest modtagelige for denne patologi, men det ses også blandt mænd. Det antages, at revner på hæle kun forekommer med alderen. Dette er dog ikke tilfældet, de kan endda forekomme hos unge. Hyppigheden af ​​forekomsten af ​​dette problem afhænger af forekomsten af ​​comorbiditeter. Mere end 90 procent af personer med diabetes eller anæmi er modtagelige for denne patologi. Banal hypovitaminosis forårsager revner i hæle hvert sekund.


    Sprækker på hæle giver stor ulempe, så nogle mennesker er klar til at tage radikale foranstaltninger. En af disse metoder er eliminering af revner ved hjælp af bygningslim (superlim). Således anbefaler nogle almindelige mennesker at lime revner med superlim og argumentere for, at denne metode er sikker og effektiv.

    Fod hud anatomi

    Huden består af epidermis og dermis. På grund af dets strukturelle egenskaber kaldes også fodens hud tykt hud. Forskellen mellem tyk hud og tynd (alle dele af kroppen, bortset fra fødder og palmer) er tykkelsen af ​​epidermis (øvre hudlag). Fodens epidermier består af fem lag hud, hvilket svarer til 70 - 100 lag celler.

    Strukturen af ​​fodens epidermier:

    • basal lag;
    • et lag spinent celler;
    • granulært lag;
    • skinnende eller strålende lag;
    • kåt lag.

    Hovedcellene i epidermis kaldes keratinocytter, fordi de indeholder keratinprotein. Keratin, som er det vigtigste protein i huden, udfører en beskyttende funktion.

    Basal lag

    Det er det inderste lag og udfører regenereringsfunktionen (hudregenerering). Der dannes der nye epidermale celler, da de gamle celler fra overfladelaget gradvist dør af. Den komplette proces med opdatering af epidermis forekommer om 28 dage. Men med alder eller med visse sygdomme (anæmi) denne proces bremses. Den epidermis er ikke opdateret med nye celler af høj kvalitet, og føttens hud, der tager den største byrde, er beskadiget.

    Torncellelag

    Dette lag består af 10 lag celler. I dette lag forekommer nogle stadier af vækst af keratinocytter, som migrerer fra det basale lag. Disse lag er forbundet med hjælp af visse strukturer (desmosomer), som har form af pigge (dermed navnet).

    Granulært lag

    Den består af 4-5 lag keratinocytter, hvori proteiner syntetiseres (keratin, filaggrin). Keratinocytter er forbundet med en slags cementeringsstof, hvilket således skaber en vandtæt barriere i epidermis. Denne barriere forhindrer yderligere, at huden tørrer ud. Da dette lag bliver tyndere, tørrer huden ud og revner danner i den.
    I dette lag dannes en kompleks forbindelse - keratogyalin, som under mikroskopet har form af granuler eller korn (som det hedder navnet på). Dette stof er en forstadie af keratin og udfører beskyttelsesfunktionen i huden.

    Skinnende lag

    Den består af 3-5 lag af flade keratinocytter. I dette lag smelter keratohyalin granuler sammen og danner en let refraktionsmasse. Denne masse, der i det væsentlige består af keratin og hyalin, er kun i overhuden af ​​foden og palmen.

    Kåt lag

    Det er det mest overfladiske og tykkeste lag. Dens tykkelse på foden er mere end 600 mikron. Den består af keratinocytter, der har gennemført differentiering, som kaldes kåt skalaer. Disse skalaer er indbyrdes forbundne cementeringsstoffer, der er rige på fedtstoffer. Takket være disse fedtstoffer udgør skalaerne et tæt, normalt vandtæt lag.

    På grund af visse enzymer opdeles imidlertid dette lag i overfladiske lag. Som følge heraf begynder de hornede skalaer at afvise. Således er der en konstant fornyelse af epidermis, som består i afvisning af overfladiske horny skalaer og dannelsen af ​​nye.

    Årsager til revne hæle

    Ændringer i hudceller på hæle under gang

    Mens man går, tager foden, og dermed huden, sig selv hele belastningen af ​​kroppen. Huden under vandring udsættes for tryk og friktion. Samtidig ændrer hudcellerne deres form - de strækker sig og kontraherer. Celler i fodens kanter påvirkes mest. Når de sætter foden på jorden, strækker de sig, og når de løftes, samarbejder de.


    Samtidig begynder cellerne i overfladestraten corneum at vokse hurtigt for at forøge fodens areal og jævnt fordele belastningen langs dets kanter. Dette fænomen kaldes hyperkeratose og ligger ofte under dannelsen af ​​revner. Fordi jo tykkere stratum corneum er, jo mindre elastisk er det, hvilket betyder, at når de går, vil de fodfelter, der konstant strækker sig, blive såret og kollapse.

    Normalt er processen med dannelsen af ​​nye celler og fjernelsen af ​​gamle celler i balance og styret af kroppen. Men med visse årsager kan epidermale celler være mere sårbare og hurtigere beskadiget.

    Der er følgende grunde til dannelse af revner på hæle:

    • diabetes mellitus;
    • jernmangel anæmi;
    • hypovitaminose, især vitaminerne A og E;
    • svampeinfektion;
    • dermatitis.

    diabetes mellitus

    Diabetes mellitus er en af ​​de vigtigste patologier, ledsaget af revner på hæle. Forskellen i revner på fødderne i diabetes er, at de ikke ledsages af en følelse af smerte eller ubehag.

    Årsagen til udviklingen af ​​revner er diabetisk angiopati (vaskulær skade). I dette tilfælde er en persons blodcirkulation forstyrret i karrene, og i første omgang påvirkes benets kar. Blod, som det er kendt, er en kilde ikke kun for ilt, men også for næringsstoffer til væv. Derfor forekommer trofiske ændringer i vævene, hvor blodcirkulationen forstyrres. Elasticiteten er tabt, og vigtigst af alt bliver føttens hud (og hele kroppen) dehydreret. Manglen på fugt i stratum corneum er årsagen til overtrædelsen af ​​dets struktur, det vil sige dannelsen af ​​revner.

    I diabetes er diabetisk polyneuropati (skade på perifere nerver) en komplicerende faktor. Det giver ingen smerte. Denne tilsyneladende lette faktor fremkalder uddybningen af ​​revner og deres ekspansion. Da en person ikke føler sig smerte, vokser revnerne og en infektion slutter sig til dem.

    Jernmangel anæmi

    Årsagen til revnerne på hæle er sideropenisk syndrom med jernmangelanæmi. Dette syndrom skyldes jernmangel i vævene og som følge heraf dystrofiske ændringer i huden. Da jern i væv bruges til at syntetisere forskellige proteiner og enzymer, fører dens mangel eller fravær til forstyrrelse af strukturen og opdelingen af ​​celler.
    Mest akut, jernmangel er følt i epithelceller og epidermis celler, da disse er de hurtigst fornyede væv i kroppen.

    Jernmangel i epidermis manifesteres af følgende symptomer:

    • tør hud;
    • hudskrælning;
    • revner.


    hypovitaminose

    Manglen på vitamin A og E i kroppen fører til forskellige dystrofiske og inflammatoriske ændringer i huden. E-vitamin kaldes også hudbeskytteren, fordi det beskytter cellemembranen mod skade. Selv et lille fald i det fører til udtørring af hudceller. Sammen med vand er hudens elasticitet også tabt. Tørre og uelastiske hud på fødderne kan ikke modstå den belastning, der pålægges den. Under vægten af ​​vægten bryder huden og spreder sig i den.

    Vitamin A er igen involveret i hudfornyelsesprocesser. Det syntetiserer enzymer, der forhindrer for tidlig keratinisering af epidermis. I tilfælde af hypovitaminose A ophører processen med keratinisering imidlertid at være under kontrol, og øget keratinisering af huden, det vil sige hyperkeratose, observeres. Huden er tør og grov. Uelastisk hud på fødderne er skadet, og der dannes revner i den.

    Svampeinfektion

    Sprækker på hæle kan blive ikke kun indgangen til svampens indtrængen, men også konsekvensen af ​​en svampeinfektion. Kilden til revner i benene er oftest sådanne svampe læsioner som rubricitis og atlet. Disse er de hyppigste læsioner af føttens hud. Svampen, der udvikler sig på fodens overflade stimulerer en forbedret keratiniseringsproces. Huden som følge af dette bliver fortykket på grund af flere cornified lag. Som allerede kendt, jo tykkere stratum corneum, jo ​​mindre elastisk er det. Uelastiske celler i epidermis er mere tilbøjelige til at undergå traumer under gang.

    En svampeinfektion overtræder epidermislagets integritet, som følge af, at overfladelaget af huden bliver gennemtrængeligt for fugt og penetration af den sekundære infektion. Dette komplicerer yderligere situationen med revner.

    dermatitis

    Foddermatitis kan også forårsage hæludbrud. Årsagen til dette er stadig det samme tab af elasticitet og tørhed i huden. Med dermatitis bliver huden tør, irriteret, mere modtagelig for traumer. På grund af tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces bliver huden meget modtagelig for den mindste skade. En let gnidning eller ridser af foden fører til udviklingen af ​​mikroskader, og de går med tiden i revner. Sprækkerne bliver konstant betændt, smertefuldt og bliver en gateway for indførelsen af ​​talrige infektioner.

    Faktorer som langvarig, fedme, dårlig hygiejne er risikofaktorer for revner på hæle. De mest truede er mennesker, der er overvægtige, da hele belastningen er overtaget af fødderne, og med dem huden. Hvis vi tilføjer et langt ophold på benene, så vil revnerne på hælene ikke holde dig venter.
    Forsømmelse af hygiejneforhold, trange og ubehagelige sko - er faktorer, der sammen med hovedårsagerne bidrager til dannelsen af ​​revner i benene.

    Hvordan slippe af med knækkede hæle?

    Eliminering af årsagerne til krænkelsen af ​​hudens egenskaber

    Sprækker på hæle er sjældent en uafhængig patologi. De indikerer primært forekomst af immune, metaboliske eller endokrine lidelser i kroppen. Derfor begynder behandlingen af ​​revner på hæle med eliminering af årsagerne, der førte til deres udseende. For at finde årsagen skal du kontakte din familie læge og gennemgå nogle undersøgelser.

    Laboratorie- og instrumentstudier for at identificere årsagerne til revner på hæle:

    • fuldføre blodtal
    • biokemisk blodprøve;
    • glukosetolerance test;
    • Doppler sonografi af de nedre lemmer skibe;
    • mikroskopi af væv fra læsionen.

    Generel blodprøve
    Komplet blodtal kan afsløre en af ​​de mest almindelige årsager til revne hæle - anæmi.

    For jernmangel er anæmi karakteriseret ved:

    • et fald i hæmoglobinkoncentration på mindre end 120 gram pr. liter;
    • reducerer antallet af røde blodlegemer mindre end 3,5 x 9 12
    • farveindekset er mindre end 0,9;
    • erythrocytter af forskellige størrelser (anisocytose), erythrocytter med mindre diameter (mikrocytose) observeres.

    Hæmatolog kan bekræfte eller udelukke anæmi. For et mere detaljeret billede kan han stille nogle spørgsmål, et positivt svar, som vil vidne til fordel for anæmi.

    For eksempel:

    • "Har patienten nogle usædvanlige madvaner?" For eksempel, et uimodståeligt ønske om at spise kridt, jord, ler? "
    • "Er der nogen præferencer for salt, krydret mad?"
    • "Har han udtalt svaghed?"
    • "Har patienten hyppige hjertebanken, åndenød når han går?"

    Jernmangelanæmi er også præget af svaghed, hyppige hjerteblødninger og nogle gange perverterede smag præferencer (til kridt, jord).

    Jernmangelanæmi behandles med jerntilskud. Varigheden af ​​disse lægemidler afhænger af graden af ​​anæmi og de enkelte karakteristika for hver organisme. Dosis afhænger også af graden af ​​hæmoglobinreduktion og justeres individuelt.

    Listen over de mest almindelige jerntilskud:

    • totem;
    • Sorbifer;
    • ferrum lek;
    • gemofer.

    Biokemisk blodprøve og glukosetolerance test
    Biokemisk analyse af blod kan afsløre forskellige stadier af diabetes. Analysen gives som regel på tom mave.

    Indikatorer for biokemisk blodanalyse i diabetes mellitus:

    • fastende glukose mere end 5,5 mmol pr. liter;
    • efter et måltid er glukoseniveauerne over 8,0 mmol pr. liter.

    Efter en biokemisk analyse kan endokrinologen anbefale en sukkertest eller glukosetolerance test. Kernen i testen er, at efter at have taget en biokemisk analyse af blod på tom mave, får patienten et glas vand med 75 gram opløst sukker at drikke. Derefter bestemmes patientens glukoseniveau hver halve time.

    Blodglukoseniveauer to timer efter glucosebelastningen:

    • mindre end 7 mmol / liter - betragtes som normen
    • fra 7 til 11 mmol / liter - betragtes som prediabetes;
    • mere end 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

    For at afklare diagnosen kan endokrinologen stille nogle spørgsmål.

    For eksempel:

    • "Føler patienten konstant tørst?"
    • "Er der tør hud?"
    • "Urinerer han ofte?"

    Hvis en person ofte føler sig tørstig, og hans hud er tør og irriteret, så kan han få diabetes.

    I diabetes ordineres hypoglykæmiske midler, der hæmmer dannelsen af ​​glucose i leveren og derved reducerer niveauet i væv og i blodet. Som regel er medicin ordineret før måltider eller under selve måltidet. Dosen af ​​lægemidler udvælges ud fra glucosens niveau og forekomsten af ​​komplikationer af diabetes (nyreskade, øjenkar).

    Hypoglykæmiske midler til behandling af diabetes.

    • metformin;
    • glibenclamid (synonym - Manin);
    • glipizid.

    Et obligatorisk element i behandlingen af ​​diabetes er også slankekure, hvilket er det begrænsede forbrug af kulhydrater (hvidt brød, muffins, sukker).

    Doppler sonografi af de nedre lemmer skibe
    Hvis lægen har mistanke om, at årsagen til revnerne er en dårlig blodtilførsel til underbenene, så kan han henvise patienten til en Doppler-sonografi af benene. Denne diagnostiske metode vurderer tilstanden af ​​fartøjerne i de nedre ekstremiteter, og bestemmer også hastigheden af ​​blodgennemstrømningen i disse fartøjer.
    I angiopatier er der et fald i blodgennemstrømningen, mens væggene i blodårene kan blive fortykkede, indsnævret, eller blodforsyningen kan blive fuldstændigt forstyrret. Behandling af nedsat blodcirkulation afhænger af årsagen til sygdommen.

    Narkotika, der forbedrer blodcirkulationen i karrene:

    • venoruton;
    • troksevazin;
    • aspirin;
    • biloba.

    Mikroskopi metode
    Metoden for mikroskopi er en offentligt tilgængelig undersøgelse af svampeinfektioner. Vægten fra læsionen behandles med en særlig opløsning og undersøges derefter under et mikroskop. Hvis en svamp blev fundet i testmaterialet, anbefaler dermatologen antifungal behandling.

    Antifungale midler anvendt til behandling af svampeinfektioner i fødderne:

    • terbizol creme;
    • fløde mikoterbin;
    • nizoralcreme

    Hvordan man plejer benene for at undgå komplikationer?

    Salver til behandling af revner

    Traditionelle metoder til behandling af hæludbrud

    komprimerer
    Komprimerer til behandling af revner på hæle giver fugt og nærer huden på fødderne. Sammensætningen fremstillet i overensstemmelse med opskriften anbringes på de berørte områder, hvorefter fødderne pakkes med plastfolie. For at øge effekten bør du bære varme sokker, og efter at du har fjernet produktet - smør hælene med en fed creme.

    Følgende kompressorer anvendes til behandling af krakkede hæle:

    • løg wrap;
    • æble og mælk komprimerer;
    • kartoffel wrap;
    • aloe komprimere
    • olie komprimerer.

    Løg Komprimer
    Løgbaseret komprimering har fremragende bakteriedræbende egenskaber. Proceduren skal gentages mindst tre gange.

    For at forberede kompressen skal du:

    • to mellemstore løg;
    • en teskefuld sodavand;
    • to liter varmt vand
    • mad film;
    • ren klud;
    • bandage.

    Før du anvender komprimere, skal fødderne dampes og holde dem i varmt vand med sodavand. Dernæst bør den hvirvler, der er indpakket i klud, fastgøres til hæleene, indpakket med film og bandage. At forlade strukturen for natten, og at vaske væk om morgenen med varmt sæbevand. Efter fjernelse af løgene skal fødderne behandles med pimpsten og smøres med en fedtet creme.

    Komprimering af æbler og mælk
    Vitaminer og mikronementer indeholdt i mælk og æble nærer huden på fødderne og fremmer hurtig helbredelse af revner.

    For at forberede en æble-mælk komprimering, bør du forberede:

    • æbler - to stykker mellemstore
    • mælk - 200 gram lavt fedtindhold
    • bagepulver - en teskefuld
    • hvedemel (efter behov).

    Skær æblerne i små terninger med skræl, tilsæt mælk og sodavand og sæt en langsom ild i en emalje skål. Kog bør være inden for 10 - 15 minutter, indtil tilstanden af ​​vandløb. Hvis massen er for tynd, tilsættes en til to teskefulde hvedemel. Efter afkøling af sammensætningen lidt anbringes den i et tykt lag (0,6-1 cm) på hæle med en gasbindelse over den. Opbevar skal, indtil kompressen er varm. Proceduren kan udvides med indpakningsgas på toppen med klæbende film eller pergament. Må æble-mælk komprimeres mindst en gang om ugen før et positivt resultat.

    Kartoffel komprimere
    Kartoffelkompresser har en sårheling antibakteriel virkning på revner i hæle. Udfør proceduren skal være dagligt i ti dage.
    For at forberede sammensætningen skal du tage tre rå kartofler. Grøntsager bør revet og lægge grus på de berørte områder. Det er nødvendigt at holde kompressen i en og en halv til to timer, hvorefter vaske kompositionen, behandle hæle med pimpsten og smøre med nærende creme.

    Aloe komprimere
    Kompressioner af aloe har en blødgørende virkning og bidrager til hurtig genopretning af revner på hæle. Tag et par stængler af denne plante, finhak og blødgør derefter til en tilstand af vandløb. Ved hjælp af en plastikfilm og en bandage skal du rette vægten på dine hæle, lægge tæerne på dig og efterlade en kompress for natten.

    Olie komprimerer
    Olier har en fugtighedsgivende og nærende virkning, derfor er meget udbredt til at bekæmpe revner på hæle. Du bør tage bomuldssokker, blød dem med opvarmet olie. Sæt på sokker på tidligere dampede fødder, luk med plastfolie på toppen.

    Som basis for en komprimering kan følgende typer olier anvendes:

    • oliven;
    • ricinusolie;
    • mandel;
    • majs;
    • Sunflower.

    Den glycerin, der tilsættes nogen af ​​ovennævnte olier, hjælper med at blødgøre huden og have en antimikrobiell virkning. Ved fremstillingen af ​​olie - glycerolblandingen skal der observeres en andel på 2: 1. Øger effektiviteten af ​​olie komprimerer et par dråber gran eller eucalyptus æterisk olie. De har en sårhelende virkning, samt forbedrer blodcirkulationen i vævene.

    bakker
    Daglige bade er et effektivt middel til behandling af revne hæle. Succesen med denne populære metode er systematisk implementering af procedurer.

    Som den vigtigste badrediens kan bruges:

    • urte infusioner;
    • stivelse;
    • havsalt;
    • hvidvin

    Urte infusioner til fodbade
    Urte bade har en positiv effekt på revnede hæle på grund af deres anti-inflammatoriske og sårheling egenskaber. For proceduren skal du forberede en afkogning. En spisesked tørre planter skal hældes med en liter vand, koges og holdes på lav varme i en halv time. Fortynd afkogningen med vand til en acceptabel temperatur og hold benene i det i 30 til 40 minutter. Efter badet, blød dine fødder med et håndklæde, lav en lys massage og påfør en nærende creme.

    Følgende planter anvendes til behandling af revne hæle:

    • salvie;
    • St. John's wort;
    • nard;
    • en række
    • kamille;
    • calendula;
    • eg bark.

    Du skal bruge urter i tør form, købt på apotek.

    Stivelsebad
    For at forberede et bad med stivelse skal fødderne have en liter varmt vand og en spiseskefulde kartoffelstivelse. Efter kombinationen af ​​stivelsen med vand, sænk benene i den resulterende masse i en halv time. Når sammensætningen afkøles, skal varmt vand tilsættes gradvist. Vask derefter dine fødder med varmt vand uden sæbe, smør med nærende creme og sæt på sokker.
    Stivelsebadene blødgør hælens hårde hud og fremskynder helingen af ​​revner. Forbedre effekten af ​​proceduren ved at tilføje et par dråber rosmarin æterisk olie, som har en antibakteriel virkning. Baths bør udføres dagligt i otte til ti dage. For dybe ikke helbredende revner, erstat vandet med afkogning af sådanne urter som calendula, kamille og St. John's wort (5 gram af hver plante i tør form pr. Liter vand).

    Tilsæt stivelsesbad kan påføres ved at anvende en særlig blanding på det berørte område. Tag i lige store mængder aloejuice og løg. Kombiner med fiskeolie og så meget mel til at gøre en vassel, lignende i tekstur til gærdejen. Form fra en blanding af kager og fastgør til revner, fastgør toppen med vokspapir eller klæbende film. Wrap dine fødder med et bandage og læg på varme sokker. Komprimering bør overlades natten over. Om morgenen skylles der med varmt vand og knækker revnerne med et stærkt afkog af kalendula eller egebark.

    Bakker med havsalt
    Mikroelementerne indeholdt i havsalt hjælper med at forbedre blodcirkulationen og genoprette de berørte områder på fødderne. Også havsaltbad har en blødgørings- og afskalningseffekt. Tilsæt i et varmt vand et hundrede gram havsalt og en spiseskefulde sodavand. Hold i opløsningen af ​​munden i femten minutter. Blot med et håndklæde og tørre med et stykke citron. Efter smøring af hæle med oliven eller anden olie og læg på varme sokker.

    Vinbræt
    Vinbade med tilsætning af linden har en blødgørende virkning på hælens grove hud og bidrager til hurtig helbredelse af revner. For at udføre denne procedure skal du tage to hundrede milliliter hvidt tørvin og en spiseskefulde tørrede lindeblomster. Sæt sammensætningen på ilden og kog den. Tilslut en liter varmt vand og den resulterende bouillon og dyb det i fødderne i den resulterende opløsning. Efter ti minutter gnides fødderne med en vaskeklud og sætter dem tilbage i vandet. Gentag disse trin flere gange. Efter vandet med vinen er afkølet, blott dine fødder og spred det med nærende fløde eller vegetabilsk olie.

    salver
    Forberedt i henhold til populære opskrifter salve til bekæmpelse af revner på hæle bør anvendes før sengetid, forlader for natten. For at øge fodenes virkning skal den pakkes med plastfolie og bære varme sokker. Vask af sammensætningen, du skal behandle problemområderne med pimpsten, så påfør vegetabilsk olie, vaselin eller en blødgørende creme.

    Grundlaget for salver kan tjene som følgende produkter:

    • svinekød fedt;
    • badger fedt;
    • Vaseline.

    Gulerod og svinekødsalve
    Tag en frisk gulerod af mellemstørrelse og grin på en fin rist. Smelt et hundrede gram svinekødsfedt i et vandbad. Efter at have tilføjet gulerødder til smeltet fedt, lad blandingen stå på ilden i femten minutter. Dernæst spændes gennem osteklange blandingen i en glasburk og afkøles til stuetemperatur. Forberedt salve kan bruges både uafhængigt og som et ekstra element af pleje efter bad og komprimerer. Fedt godt blødgør hælens hud, og de gavnlige elementer i gulerødder nærer huden. Store salve skal være i køleskabet.

    Urte salve baseret på dræbent fedt
    Badgerfedt indeholdt i denne salve vil gøre hælens hud mere elastisk og elastisk takket være vitaminerne A og E, som er en del af det. Urter har en bakteriedræbende og anti-inflammatorisk virkning, forhindrer udviklingen af ​​infektion i revner på hæle.

    Følgende ingredienser er nødvendige for at forberede salven:

    • fedtfedt - halvtreds milliliter;
    • Calendula tørre blomster - en teskefuld;
    • tørre blomster af celandine - en teskefuld.

    Badgerfedt og planter bør købes på apoteket.
    Tør urter hæld kogende vand og hold dem i vand i et minut. Sæt fedtet i et vandbad og efter ti minutter tilføj kalendula blomster og celandine urter. Sug sammensætningen i et vandbad i 30 minutter, omrør forsigtigt og undgå kogning. Derefter skal varmt fedt filtreres gennem en sigte og hældes i en glasskål. Hold salven i køleskabet, inden brug, opvarmning i et vandbad.

    Salve på basis af vaselin
    Fremragende bakteriedræbende og sårhelende egenskaber af plantain salven, fremstillet på basis af vaselin. Tørre blade af planten skal males i fint støv og blandes med et par dråber vegetabilsk, oliven eller mandelolie. Derefter kombineres sammensætningen med olieolie i forholdet 1: 9.
    Også på basis af vaselin kan fremstilles fra calendula salve. En spisesked af knuste tørrede blomster af denne plante skal blandes med fire spiseskefulde vaselin. Calendula salve stimulerer vævsreparation, forhindrer betændelse og har antibakterielle egenskaber.

    Mekaniske metoder til behandling af hæludbrud

    Mekanisk behandling af hæludbrud består i at fjerne hård hud på de berørte områder og ved yderligere behandling af sår med specielle midler.

    Rengøring omfatter følgende trin:

    • hud dampende;
    • peeling;
    • crack behandling;
    • ernæring og hydrering.

    Hud dampende

    For at dampe huden på fødderne skal du lave en sodavandsløsning. Du kan forberede forskellige bade med urter, glycerin.

    Til fremstilling af sodavandsproduktion skal du:

    • en liter (fire glas) vand - temperatur 40 - 50 grader celsius;
    • sodavand - 30 gram (en spiseskefuld);
    • flydende sæbe.

    Tilslut alle komponenter i en beholder designet til fodbad og sænk dine ben der. Når vandet afkøles, tilsættes kogende vand. Procedurens varighed bør være mindst 30 minutter.

    Glycerinbad
    For at forberede et glycerinbad til fødderne kombineres fem gram (en teskefuld) glycerin og to liter varmt vand (45-50 grader Celsius). Dyp benene i vand og hold dem i en halv time. Forbedre effekten ved at tilsætte to spiseskefulde 9% eddike til opløsningen.

    Kamille bad
    Tag seks spiseskeder tørt farmaceutisk kamille og hæld halv liter (to briller) kogende vand. Lad det stå i ti minutter for at infuse løsningen. Bland derefter den dampede kamille med 3 liter vand ved stuetemperatur. Dyp benene i vand og hold dem i ti til femten minutter.

    Bad med tjære sæbe
    Et hundrede gram tjære såpe (en halv bar) maler med en rist og blandes med 2-3 liter varmt vand. For at neutralisere den skarpe duft i opløsningen kan du tilføje et par dråber citrus æterisk olie (citron, appelsin, grapefrugt). Procedurens varighed er tyve minutter. Skyl dine fødder med varmt vand og tør dem tørt efter badet.

    peeling

    Peeling er processen med at fjerne overfladiske hudlag. Du bør være opmærksom på, at rengøring af hælene i død hud bør udføres ikke mere end en gang om ugen.

    Følgende midler kan anvendes til rengøringsprocedurer:

    • pimpsten;
    • pedicure rivejern;
    • krat.

    Pimpsten
    Pimpsten til behandling af krakkede hæle bør have porer af mellemstore størrelse. Foretrukne bør være produkter af naturlig oprindelse. Tag en pimpsten og i cirkulære bevægelser, gå rundt om de hærde områder uden at røre områderne med sund hud. Hvis du får smerter, skal proceduren seponeres.

    Pedicure rivejern
    For at begynde at behandle hælene ved hjælp af en pedicure slibning, bør trowel være fra midten af ​​foden til hælen. Under proceduren skal hæle fugtes med et fugtigt håndklæde.

    krat
    For at fjerne hård hud fra hæle kan du bruge et specielt værktøj med slibende partikler. Du kan købe en skrubbe på et apotek, specialbutik eller forberede dig selv.

    Følgende produkter kan bruges som hovedbestanddel til skrubbe:

    • jorden naturlig kaffe;
    • fint havsalt;
    • majsmel.

    Bland to spiseskefulde af en af ​​de ovennævnte produkter med flydende sæbe til en tilstand af vandløb. Påfør sammensætningen på foden og gnid ind i problemområder i en cirkulær bevægelse. Procedurens varighed er fem minutter. Skyl dine fødder med varmt vand og tør det tørre med et rent håndklæde.

    Crack behandling

    Efter at den døde hud på hæle er fjernet, skal revnerne behandles med et desinfektionsmiddel. Fyld inde i sårene med 3% hydrogenperoxid. Blot overfladen af ​​crack med en bomuldsstykke. Herefter behandles problemområdet med cremen, som indeholder salicylsyre, glycolsyre eller mælkesyre. At købe disse midler bør være i et apotek. Efter behandling er det værd at binde dine fødder og sætte på bomuldsstrømper.

    Ernæring og hydrering

    For at nære og fugtige tørre hud på fødderne, skal du bruge cremen, som indeholder følgende ingredienser:

    • lanolin - blødgør huden (GEHWOLmed, knusende salve);
    • Vitamin A - bekæmper infektioner (fodkrem hjemmelavede opskrifter);
    • E-vitamin - forhindrer hudskade (creme læge med urinstof);
    • Vitamin B5 - Fremmer sårheling (flødebalsam);
    · Vitamin F - gør huden smidig (knæk førstehjælpskrem).

    Heel crack forebyggelse

    Hvad skal der gøres for at forhindre dannelse af revner på hæle?

    For at forhindre dannelse af revner på hæle bør du:

    • Følg reglerne for personlig hygiejne
    • bære de rigtige sko;
    • sørg for fødderne med passende pleje.
    • følg en afbalanceret kost og drikke regime.

    Personlig hygiejne
    For at forhindre forekomsten af ​​revner på hæle bør følge reglerne om personlig hygiejne.

    Personlige hygiejneregler for at forhindre revne hæle:

    • Når du besøger poolen, badet, fitnesscentret, stranden, skal du bære lukkede gummistøvler. Også med regelmæssige besøg af disse institutioner anbefales det at anvende svampedræbende stoffer.
    • Strømper, strømper og strømpebukser bør ændres hver dag, og foretrækker produkter fremstillet af naturlige stoffer. Syntetik fremmer øget svedtendens og akkumulering af fedtede produkter.
    • Undgå at bære andres sko og lad ikke selv familiemedlemmer skoe dine sko. Pedicure bør kun ske med dine egne værktøjer, og når du besøger specialiserede saloner - sørg for at de er sterile.
    • Det er nødvendigt at opgive de porøse måtter i badeværelset, da de udgør et gavnligt miljø for reproduktion af patogene bakterier.

    Korrekt sko
    For at forhindre krakelede hæle bør der lægges særlig vægt på valg af sko. Sko skal være behageligt, godt ventileret, på en gennemsnitlig hæl. Det er vigtigt at vælge sko i overensstemmelse med fodens størrelse. Stramme ubehagelige sko med høje hæle - dette er en øget belastning på benets hud, hvilket resulterede i revner.

    I den varme årstid undgå slippers og skifer. På grund af fodens indvirkning på sålen vises mikrorack på hælens hud. Under påvirkning af tør luft og støv vokser små mindre skader i dybe revner. For at beskytte føttens hud mod virkningerne af negative miljøfaktorer, skal du bruge hæle eller tynde sokker, når du har åbne sko. Sko lavet af lavkvalitets syntetiske materialer forårsager overdreven svedtendens og nedsat varmeoverførsel. Kunstige materialer uden åndedræt forårsager skade og hudsygdomme, herunder revner på hæle.

    Fodpleje
    Korrekt pleje begynder med daglig rengøring af fødderne. Forsigtig ikke pleje af hæle, men samtidig kan du ikke misbruge vaskemiddel, slibeprodukter.

    Reglerne for det daglige toilet på fødderne:

    • Vand bør ikke være for varmt, da det kan forårsage tør hud.
    • til vask er det nødvendigt at bruge fedt sæbe.
    • Ved voldsomme svede af fødderne skal de vaskes med bakteriedræbende midler.
    • Afslutning af vaske fødderne skal skylles med koldt vand.
    • Efter vandprocedurer skal fødderne tørres af med et separat håndklæde.
    • Efter vask skal du anvende nærende creme eller vegetabilsk olie på dine fødder.
    • flere gange om ugen med en særlig vaskeklud eller produkter med slibende partikler, er det nødvendigt at rense hudens fødder fra døende hudceller.

    Dybere rensning skal udføres hver uge. Razorte fødder, holde dem i 30 minutter i varmt sæbevand. For at øge effekten kan bagepulver tilsættes til opløsningen med en spiseskefølge pr. Liter vand. Derefter skal det bløde lag fjernes med en pimpsten eller et specielt pedicure instrument.

    Du bør afstå fra at bruge knive, da de kan skade huden. Vand til dampning kan erstattes med afkogning af sådanne urter som calendula, kamille og St. John's wort. Par to spiseskefulde tørre planter med et glas kogende vand og lad bouillon stå i en halv time, så den er infunderet. Sådanne badeværelser har ud over den deparerende virkning en bakteriedræbende effekt og forhindrer forekomsten af ​​infektioner.

    Når det er for tørre fødder, er det nyttigt at forebygge revner på hæle for at gøre nærende masker. Produktet skal anvendes på problemområder og give en varmeeffekt ved at indpakke en polyethylenfilm omkring fødderne. Varmt strømper bør bæres over filmen. Du kan købe disse masker i specialforretninger, apoteker eller forberede dem selv. Når man vælger kosmetik, bør man vælge de mærker, der indeholder naturlige olier.

    Ultraviolette stråler har en negativ effekt på føttens hud. Derfor skal der anvendes specielt beskyttelsesudstyr på fødderne, inden du bliver i solen. Efter solbadning skal du fugtige huden. Havvand og varmt sand har også en negativ effekt på føddernes tilstand, hvorefter huden bliver tør og revner. Særlige badesko og næringsvækkende fodplejemidler hjælper med til at forhindre revner.

    Kost og vand regime
    For at forhindre revner i hæle, skal man med mad få nok vitamin A og andre elementer, der er ansvarlige for at genoprette huden.

    Kost til at forhindre revnede hæle:

    • oksekød og kyllingelever, fiskeolie, torskelever - kilden til retinol.
    • hvedekimolie, havtorn og sojabønneolie, mandler, hasselnødder, valnødder - indeholder en stor mængde tocopherol.
    • gulerødder, havtorn, sorrel, dogrose, spinat, selleri, ramson-caroten leverandører.

    Tør hud og som følge heraf forekomsten af ​​revner kan forårsage overvejende betydning i kosten af ​​fedtholdige fødevarer.
    For at forhindre forekomsten af ​​revner på hæle vil hjælpe det korrekte vand regime. For hudens velvære skal man drikke mindst to liter vand om dagen. Foretrukket er ikke-carboneret eller saltvand, hvilket reducerer forbruget af kaffe og te. En tilstrækkelig mængde fugt forbedrer også stofskiftet og bidrager til normaliseringen af ​​vægten. Ekstra pund skaber en ekstra belastning på føttens hud og forårsager dannelse af revner.

    Hvad skal undgås, så der ikke opstår revner på hæle?

    For at forhindre revner i hæle er det nødvendigt at udelukke nogle negative faktorer fra livsstilen.

    For at forhindre revnede hæle bør ikke:

    • ignorere reglerne for personlig hygiejne
    • Følg ikke fodpleje procedurer;
    • ignorere brugen af ​​beskyttende og nærende midler til benene;
    • brug en kniv og andre menneskers redskaber til pedicure;
    • bære stramme sko;
    • foretrækker syntetiske sokker;
    • lang tid iført højhælede sko;
    • bære sko lavet af kunstige materialer;
    • misbrug lavt kalorieindhold
    • Giv kroppen ikke nok vitaminer A og E;
    • forbruge mindre end to liter væske om dagen.

    Årsager og behandling af kvalme og mundtørhed

    Kost til kræft i bugspytkirtlen 4