Triglycerider: hvad det er, normen, hvordan man reducerer

Godt kolesterol, dårligt kolesterol, mættet fedt og umættet fedt - nogle gange ser det ud til, at vi har brug for et program til at spore alle fedters rolle i hjertesygdommens historie. Enkelt sagt er triglycerider fedtstoffer i blodet, og deres høje niveau kan øge risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Nedenfor overvejer vi: Triglycerider - hvad det er, triglyceriderne i blodet, triglycerider er forhøjet - hvad det betyder, og meget mere.

Triglycerider hvad det er, normen, hvordan man reducerer

Hvad er triglycerider?

Triglycerider (TG, triacylglyceroler, TAG eller triacylglycerider) er en ester dannet ud fra glycerol og tre fedtsyrer (fra tri- og glycerider). Triglycerider er de vigtigste bestanddele af fedt hos mennesker og dyr samt vegetabilsk fedt. Der er mange forskellige typer triglycerider, som er opdelt i mættet og umættet.

Mættede fedtstoffer er "mættede" med hydrogen - alle tilgængelige steder, hvor hydrogenatomer kan binde til carbonatomer, er optaget. De har et højere smeltepunkt og er mere tilbøjelige til at være faste ved stuetemperatur. Umættede fedtstoffer har dobbeltbindinger mellem bestemte carbonatomer, hvilket reducerer antallet af steder, hvor hydrogenatomer kan binde til carbonatomer. De har et lavere smeltepunkt og er mere tilbøjelige til at være flydende ved stuetemperatur.

Det er en type fedt, der findes i blodet og er den mest almindelige form for fedt i kroppen. Triglycerider er afgørende for sundheden, men i store mængder kan de være skadelige og kan øge risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Af denne grund mener forskere, at triglyceridniveauer kan være en vigtig foranstaltning for metabolisk sundhed.

Når du indtager flere kalorier, end du har brug for, sparer kroppen disse kalorier som triglycerider, som senere kan bruges af kroppen til energi.

De fleste af de fedtstoffer, som vi bruger, såsom naturlige olier (flerumættede og monoumættede), animalske fedtstoffer og transfedtstoffer, er triglycerider. Nyttige og skadelige fedtstoffer øger triglyceridniveauet. Transfedtstoffer (som margarine) og mættede fedtstoffer (såsom fedt rødt kød, fjerkræhud, svinefedt og nogle mejeriprodukter) kan øge triglyceridniveauet mere end små portioner kød og umættede fedtstoffer, såsom olivenolie, avocado, nødder og fedtfattige mejeriprodukter. Raffinerede, enkle kulhydrater og alkohol kan også øge triglyceridniveauerne.

Høje triglyceridniveauer kan også være en bivirkning af lægemidler som beta-blokkere, p-piller, steroider og diuretika (1).

lipider

Triglycerider og kolesterol tilhører familien af ​​fedtstoffer (også kaldet lipider), men har forskellige funktioner. Kolesterol er et fedtholdigt stof, der bruges af kroppen til at producere hormoner, vitamin D, og ​​er en del af membranen omkring cellerne. Kolesterol er vokslignende og lugtfri. Leveren producerer det fra animalske produkter.

Kolesterol og triglycerider i deres rene former kan ikke blandes med blod. Som følge heraf sender leveren dem sammen med proteiner, kaldet lipoproteiner. Lipoproteiner flytter kolesterol og triglycerider gennem hele kroppen gennem blodbanen (2).

Der er tre typer lipoproteiner. Disse er lavdensitetslipoproteiner (LDL), lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL) og højdensitetslipoproteiner (HDL). LDL, også kaldet LDL-kolesterol, betragtes som en "dårlig" type lipoprotein, fordi det bidrager til akkumulering af plaque i arterierne. HDL-kolesterol betragtes som "godt", fordi det fjerner LDL fra arterierne (3).

Hvad er farligt ved høje triglycerider?

Et højt niveau af triglycerider fører til udvikling af aterosklerose og truer med udseendet af hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvis niveauet af triglycerider i blodet er for højt, kan de forårsage dannelse af kolesterolplakker på væggene i arterierne. Forskere er ikke sikre på, hvordan eller hvorfor triglycerider forårsager plakdannelse, men de ved, at mennesker med høje niveauer af triglycerider ofte har høje niveauer af LDL. Når kolesterol opbygges i arterierne, kan arterievæggene hærde eller deres lumen kan indsnævres, hvilket kaldes aterosklerose.

Aterosklerose øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og hjerte-kar-sygdom. Kvinder med høje niveauer af triglycerider har særlig risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Forskere mener, at høje niveauer af triglycerider også kan indikere andre tilstande, der øger risikoen for disse sygdomme, såsom fedme og metabolisk syndrom (4).

Ifølge Mayo Clinic kan ekstremt høje triglyceridniveauer føre til akut pancreatitis. Det kan også være et tegn på type 2 diabetes, hypothyroidisme, nyresygdom og leversygdom eller sjældne genetiske tilstande, der er forbundet med metabolisme.

Det bemærkes, at der er behov for mere forskning for at sikre, at høje niveauer af triglycerider er en uafhængig risiko for hjerte og andre sygdomme (5). Disse sygdomme har andre risikofaktorer, såsom højt kolesteroltal, så triglyceridernes rolle er stadig ved at blive bestemt.

Nogle eksempler har vist, at triglycerider kan være en uafhængig risikofaktor for en sygdom. Desuden viste en undersøgelse fra 2007 i Annals of Internal Medicine, at unge mænd med de højeste triglyceridniveauer var fire gange mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdomme end patienter i samme alder med de laveste triglyceridniveauer ( 6).

Årsager til unormalt høje triglycerider

Høje niveauer af triglycerider i blodet i medicin er kendt som hypertriglyceridæmi. Sygdomme, der kan føre til en stigning i triglyceridniveauer omfatter:

  • Dårlig kontrolleret diabetes;
  • Nyresygdom
  • alkoholisme;
  • hypothyroidisme;
  • Leversygdomme, herunder cirrose;
  • fedme;
  • Genetiske lidelser af lipidmetabolisme.

Risikofaktorer for høje triglycerider omfatter også:

  • Alder - jo ældre du får, desto højere er TG niveauet.
  • Kropsvægt - overvægtige øger risikoen for høje TG niveauer.
  • Fysisk aktivitet - en stillesiddende livsstil øger risikoen for et højt niveau af TG.

Hypertriglyceridæmi kan også forekomme, mens du tager visse lægemidler, fx p-piller, østrogener, beta-blokkere og immunosuppressiva. (7)

Blod triglycerid norm

For at have et godt helbred er det nødvendigt at stræbe efter et normalt niveau af triglycerider i blodet. Følgende tal vil hjælpe dig med at forstå den normale værdi af TG-niveauet i blodet:

  • Normal TG-niveau: mindre end 150 mg / dL eller mindre end 1,7 mmol / l;
  • Ekstremt høj TG-niveau: fra 150 til 199 mg / dl eller fra 1,8 til 2,2 mmol / l;
  • Høje niveauer af TG: 200 til 499 mg / dL eller 2,3 til 5,6 mmol / l;
  • Meget høje TG-niveauer: 500 mg / dL eller højere eller 5,7 mmol / l eller højere.

Triglycerider er forhøjet i blod: hvad betyder dette (årsager på højt niveau)

Om farerne ved "dårligt" kolesterol, ved nogen, hvem der overvåger deres helbred. Langt mindre opmærksomhed er givet på forhøjede triglyceridniveauer og forgæves. Trods alt er han fyldt med ikke mindre fare.

Efter at have fået på hænder resultater af analyser, ser folk undertiden, at triglycerider i blod hæves. Vi finder ud af, hvornår det er på tide at lyde alarmen og hvad denne indikator betyder.

Hvad er triglycerider? Denne type fedt (også kaldet neutral) er den vigtigste energikilde til menneskekroppen. Vi får triglycerider, samt andre fedtstoffer - mættet og umættet - med mad. De er både i vegetabilsk olie, og i fløde og i animalske fedtstoffer. Faktisk er 90% af de fedtstoffer, vi bruger, triglycerider. Hertil kommer, at kroppen kan syntetisere dem uafhængigt: fra overskydende sukker og alkohol. Triglycerider forbundet med lipoproteiner bevæger sig gennem blodkarrene til fedtdeponerne, så koncentrationen af ​​disse fedtstoffer kan måles i blodserum.

En blodprøve for triglycerider er en meget vigtig undersøgelse ved diagnosticering af hjerte-kar-sygdomme.

Men selv i en sund person, der ikke har spist i 8 timer, kan niveauet af triglycerider i blodet øges, så lægen lægger vægt på udførelsen af ​​andre blodfedtstoffer, især LDL-kolesterol.

For korrekt at forberede blodprøven på triglycerider er det nødvendigt ikke at spise eller drikke kaffe og mælk i 8-12 timer og heller ikke at træne. Desuden er det nødvendigt at opgive brugen af ​​alkohol tre dage før analysen. Manglende overholdelse af disse regler kan føre til unøjagtige resultater.

Hvornår er et højt triglyceridniveau farligt for en patient?

Den optimale indikator for triglycerider i blodet er fra 150 til 200 mg / dL. Ifølge eksperter betyder det, at fedtindholdet i blodet med sådanne tal ikke er farligt. Med denne værdi er risikoen for udvikling af patologiske forandringer i kardiovaskulærsystemet minimal. Men nyere undersøgelser foretaget af amerikanske forskere ved Medical Center i Maryland benægter disse krav. Ifølge læger fra USA, hvis triglycerider hæves til 100 mg / dl, kan dette føre til udvikling af aterosklerose og myokardieinfarkt. Tyske læger mener, at mængden af ​​triglycerider i blodet på mere end 150 mg / dl er en risikofaktor for udvikling af diabetes. Et meget højt niveau af triglycerider i blodet (over 1000 mg / dl) fører ofte til akut pancreatitis. Et øget indhold af triglycerider i blodet indikerer også, at patienten kan udvikle forskellige sygdomme i lever, nyrer, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen.

Der er en anden fare på grund af det høje niveau af triglycerider i blodet. I menneskekroppen er der to typer kolesterol: HDL og LDL. For ikke at gå ind i komplekse medicinske forklaringer kan man sige dette: "godt" kolesterol og "dårligt" kolesterol. Begge kolesterol er altid til stede i den menneskelige krop. Det handler om deres forhold. I en sund person er det korrekt: der er lidt "dårligt" kolesterol, "godt" - meget). Med det rigtige forhold mellem kolesterol og et triglyceridforhold lidt over 200 mg / dL reduceres sandsynligheden for at udvikle kardiovaskulære komplikationer. Denne betingelse udføres desværre sjældent. Så hvis en patient har et øget niveau af triglycerider, og niveauet af "godt" kolesterol sænkes, øges risikoen for aterosklerose.

Det er vigtigt! Med alderen øges hastighedsindikatorens triglycerider. Hos mænd og kvinder er denne værdi anderledes.

Nedenfor er en tabel over det normale niveau af disse fedtstoffer.

Årsager og måder at reducere det høje niveau af triglycerider i blodet

Triglycerider (TG, TAG, Trig, TG og TAG) er neutrale lipider, som er ansvarlige for energiforsyningen af ​​kroppen.

For det meste kommer de sammen med mad, hvorefter de akkumuleres i form af stationært subkutant fedt depot: Dette er netop, hvordan siderne dannes af de overskydende kalorier, der spises.

En lille del af triglycerider er i mobil tilstand: de cirkulerer konstant gennem karrene, så den vigtigste årsag til, at det er værd at kontrollere fedtniveauet regelmæssigt (1 gang i 2-4 år) er evnen til at reagere på ændringer i blodsammensætningen som indikator for normal lipidmetabolisme.

Blod triglycerider er forhøjet: hvad betyder dette?

Tilstanden, hvor en patient i en lipidprofilstudie (lipidogram) eller i en generel analyse bestemmer en stabil stigning i triglyceridniveauer, kaldes hypertriglyceridæmi (THG). I praksis betyder det, at blodet bliver mere tæt, og det kan ikke længere medføre tilstrækkelig ilt til organerne.

Først og fremmest lider kardiovaskulærsystemet herfra, og sandsynligheden for udseendet af patologiske forandringer er proportional med væksten af ​​indikatorer - jo højere de er, jo større er faren den nuværende tilstand:

Hjælp. De fleste internationale kardiologer siger, at værdien af ​​triglycerider hos en voksen ved 150-200 mg / dl (3,9-5,2 mmol / l) ikke er sundhedsskadelig. Men deres amerikanske kolleger refunderer disse oplysninger: Efter deres mening kan et niveau, der ikke overstiger 100 mg / dl (2,6 mmol / l) betragtes som relativt sikkert for hjertet og blodkarrene.

Hos mennesker, der allerede har ramt konsekvenserne af forkert fedtstofskifte, indikerer en øget koncentration af triglycerider forekomsten af ​​destruktive processer i kroppen (af passende sværhedsgrad) og muligvis deres komplikationer.

Årsager til høj koncentration

Eksperter skelner mellem to former for hypertriglyceridæmi - primær og sekundær.

Den første mulighed er forbundet med den interne (endogene) hypertrofierede syntese af triglycerider, og det sker som regel hos mennesker, hvis slægt allerede har opdaget genetiske abnormiteter:

  • arvelig hyperhilomycronæmi;
  • endogen hyperlipæmi;
  • kombineret hyperlipidæmi.

Tilstedeværelsen af ​​de ovennævnte sygdomme i nærtidsrelaterede historie garanterer ikke udviklingen af ​​sygdommen, men denne risiko øges væsentligt af eksterne (eksogene) faktorer:

  • usund kost - en overflod af højt kalorieindhold mad, mad om natten, dehydrering;
  • skadelig afhængighed - alkoholmisbrug og rygning
  • Forkert livsstil - mangel på fysisk bevægelse (hypodynamien) og systematisk mangel på søvn;
  • Nogle typer af medicin er beta-blokkere, thiazid-diuretika, glucorticoid-lægemidler og antihypertensive stoffer.

Den anden mulighed er en konsekvens af den overtagne overtrædelse af fedtstofskifte, hvor årsagen er nogle metaboliske patologier:

  • endokrine sygdomme - hypothyroidisme, avanceret type 1 og type 2 diabetes;
  • skader på nyrerne og leveren - hepatitis, cirrhosis, gulsot, pyelonefritis, nyresvigt;
  • fordøjelsesforstyrrelse - intestinal malabsorptionssyndrom (SMA).

Hjælp. Primær hypertriglyceridæmi i sin rene form er kun 5% af det samlede antal tilfælde af denne sygdom: langt størstedelen af ​​patienterne diagnosticeres med høje niveauer af triglycerider i blodet på baggrund af udviklingen af ​​den underliggende sygdom eller på grund af ekstern eksponering.

Funktioner afvigelser hos kvinder

Normalt bør niveauet af neutrale fedtstoffer hos kvinder i hele den reproduktive (fødedygtige) alder indtil opståen af ​​overgangsalderen forblive omtrent det samme. Men da triglycerider er aktivt involveret i dannelsen af ​​østrogen, så er det stærkt påvirket af forskellige hormonelle faktorer:

  • tager orale antikonceptionsmidler (OK);
  • kønsbetingede sygdomme (polycystisk ovarie, uterin myoma);
  • periode med at bære og fodre barnet.

Normalt observeres et forhøjet triglyceridindhold under graviditeten kun i første trimester, men det kan også fortsætte indtil slutningen af ​​laktationsperioden - dette betragtes som en af ​​varianterne af den fysiologiske norm.

Men hvis stigningen i fedtindholdet i blodet hos en gravid kvinde skyldes banalt overspisning, vil lægen helt sikkert ordinere en særlig kost, da overdreven fortykning af blodet gør det svært at overføre næringsstoffer til barnet.

Funktioner afvigelser hos mænd

Høje niveauer af triglycerider i mænds blod er næsten altid et resultat af destruktive vaner og usund mad: samtidig optages ikke fyldte fedtstoffer i lipoproteinerne med den laveste tæthed - det "dårlige" kolesterol, der forårsager den triste statistik over tidlige kardiovaskulære sygdomme blandt mænd.

En anden almindelig årsag til overudnyttelsen af ​​neutrale fedtstoffer i repræsentanterne for det stærkere køn er mere relateret til tilhængere af tunge sportsgrene. For eksempel fører ukontrolleret indtagelse af androgener og steroider, der bidrager til hurtig opbygning af muskelmasse, ofte til udvikling af hypertriglyceridæmi.

Er der nogen konkrete tegn på brud?

En stigning i niveauet af triglycerider i blodet ledsages ikke af synlige manifestationer, og derfor kan hypertriglyceridæmi kun før en lægeundersøgelse genkendes ved symptomer på eksisterende komplikationer:

  • klemme og smerte i hjertet (angina), åndenød (dyspnø);
  • tyngde i højre side, håndgribelig udvidelse af leveren (hepatomegali)

Xanthomas omkring øjnene.

Det er vigtigt! Den fælles opfattelse er, at en person med et højt niveau af triglycerider vil være overvægtigt - fejlagtigt: hypertriglyceridæmi findes også selv hos personer med et vægttab. Det hele afhænger af årsagen til stigningen, såvel som organismens individuelle karakteristika.

Konsekvenserne af manglende handling og ingen behandling

Et langt forløb af hypertriglyceridæmi, uden ordentlig behandling, er fyldt med udseendet af dødelige forstyrrelser i det kardiovaskulære system:

  • iskæmisk hjertesygdom (IHD), aorta-aneurisme, myokardieinfarkt, hjertesvigt;
  • nedsat blodforsyning til hjernen, celledød, hukommelsestab, demens, slagtilfælde
  • intravaskulær blokering (trombose) i underekstremiteterne, trofisk vævsskade, intermitterende claudikation.

Hertil kommer, at med et højt indhold af lipider i kroppen øger belastningen på leveren og andre fordøjelsesorganer, hvilket også kan medføre alvorlige konsekvenser:

  • overdreven ophobning af fedt i fibre, organer og væv (fedme);
  • et fald i responsen på virkningen af ​​hormoninsulinet (insulinresistens);
  • akut aseptisk inflammation i bugspytkirtlen (pancreatitis).

Det er vigtigt! Akut pancreatitis udgør i sig selv en trussel for menneskers sundhed, men uden medicinsk hjælp kan det føre til endnu mere dødelige komplikationer - opløsningen af ​​tætte væv med fordøjelsesenzymer og dannelsen af ​​nekrotiske steder i bugspytkirtlen (pancreas nekrose).

Hvordan sænkes triglycerider i blodet?

Behandling af hypertriglyceridæmi, især når triglyceridniveauet i karrene er meget højere end den tilladte koncentration, skal udføres grundigt: samtidig virke gennem ernæring, sport og medicinbehandling.

Strømjustering

Grundlaget for kosten for at reducere triglycerider er en særlig kost, hvilket indebærer en streng begrænsning af fedtindtag - ikke mere end 15-20 g pr. Dag, og 70-75% skal opnås fra produkter af vegetabilsk oprindelse.

Nyttige og skadelige fedtstoffer.

Resten anbefales at følge de almindelige regler for sund kost:

  1. Undgå forbrug af mættet (kød, slagteaffald, svinefedt, æg og fuldmælkprodukter) og modificerede fedtstoffer (margarine, mayonnaise, muffin, fastfood og spreads).
  2. Kog kun retter ved madlavning, bagning eller grilling (stegning er kontraindiceret!).
  3. Indfør i kosten fødevarer, der indeholder sunde fedtstoffer (havfisk, alger, olier, frø, nødder), fiber (frugt, urter, grøntsager) og "langsom" kulhydrater (bælgplanter, herunder sojabønner, korn og kornbrød).

Det er også ønskeligt at observere de individuelle rammer for tilstrækkeligt dagligt energiforbrug - i gennemsnit for folk med standardopbygning varierer de fra 2.000 til 2.500 kcal.

Livsstil

For at udelukke påvirkning af yderligere negative faktorer, der fremkalder en stigning i niveauet af triglycerider i blodet, er det nødvendigt at observere den korrekte livsstil:

  • stop med at ryge, samt systematisk bruge alkohol og koffeinholdige drikkevarer (kaffe, energi og sort te)
  • normalisere vægten i overensstemmelse med vækst og niveau af muskelmasse, og derefter opretholde det på samme niveau, undgå stærke udsving;
  • engagere sig i fysisk aktivitet i 20-30 minutter hver dag med særlig vægt på cardio (jogging, vandreture, svømning, dans).

Det er vigtigt! I tilfælde af alvorlige samtidige patologier øges belastningen gradvist (fra 5 minutter om dagen), så kroppen har tid til at tilpasse sig.

medicin

I tilfælde, hvor hypertriglyceridæmi ikke er acceptabelt til behandling med ikke-medicinske metoder, ordineres patienter med lipidsænkende lægemidler:

  • statiner - Simvastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin;
  • fibrater - Fenofibrat, Gemfibrozil, Clofibrat;
  • nikotinsyre - Niacin, vitamin PP, vitamin B3;
  • Omega-3 flerumættede syrer - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Men medicin kan ikke reducere niveauet af nogle fedtstoffer separat: de reducerer volumenet af alle lipider i kroppen i forhold, hvilket bidrager til normaliseringen af ​​blodet. Derfor er disse lægemidler oftest ordineret til patienter, i hvilke kolesterol og triglycerider hæves på samme tid - i sådanne tilfælde er deres brug mest effektive.

Folkelige retsmidler

Alternativ medicin erstatter ikke standardbehandling, men anti-lipidblandinger kan anvendes som adjuvanser:

  1. Hvidløg - 6 zubkov + peberrodsrød - 1 stk. + citron - 1 stk. Slib alle ingredienserne i en blender, bland med vand 1: 1 og brug 10 g 3 gange om dagen før måltiderne.
  2. Hørfrø - 10 ss. l. + tørrede linden blomster - 5 spsk. l. Grind ingredienserne i en kaffekværn til en tilstand af pulver og tag 5 g 3 gange om dagen, separat fra måltiderne.

Før brug skal du konsultere din læge, fordi nogle elementer i sammensætningen af ​​planter har allergene egenskaber.

Hvilken læge skal jeg kontakte til behandling?

I starten foretages en diagnose af hypertriglyceridæmi af en praktiserende læge - en familielæge, børnelæge eller en distriktslæge. Han giver også grundlæggende anbefalinger til korrektion af livsstil og om nødvendigt foreskriver lipidsænkende lægemidler.

Men da årsagerne til og konsekvenserne af triglyceridniveauernes vækst er forskellige, kræver det nogle gange behandling af specialiserede læger: en kardiolog, en endokrinolog, en hepatolog eller endda genetik, når det kommer til arvelige former for sygdommen.

Det er vigtigt at forstå, at selv de mest effektive måder at fjerne hypertriglyceridæmi ikke skaber et mirakel på. Hvis patienten fortsætter med at ligge på sofaen for at spise fedtet kød, pølser og slik, så kan hverken dyre stoffer eller læger konsekvent sænke triglyceridniveauet. Kun en omfattende pleje af dit eget helbred giver dig mulighed for at genoprette blodets naturlige sammensætning og klare problemet.

Triglyceridforøgelse i blodprøve

Meget mange afvigelser i menneskekroppen kan findes på teststadiet. For eksempel, hvis analysen af ​​blodbiokemi viser, at triglycerider er forhøjet, så er dette et signal om, at ændringerne i blodet kan påvirke de indre organer. Det er nødvendigt at behandle problemet lige nu, og den første ting at gøre er at begynde at indsamle oplysninger, så sammen med din læge kan du træne taktikken til handlinger for at forbedre din krop.

Årsager til triglyceridforøgelse

Først skal du finde ud af, hvad der faktisk er triglycerider. Dette ord kaldes hele gruppen af ​​fedtopløselige blodkomponenter, og hver af disse komponenter i bestemte mængder er nødvendig for kroppen og er også nødvendigvis indeholdt i sammensætningen af ​​cellerne. Desuden føder cellerne på den energi, som triglycerider giver det, derfor kan det ikke siges, at denne komponent af blodplasmaet er skadeligt eller ubrugeligt.

En kemiker ville beskrive triglycerider som en organisk ester, hvori tre molekyler af forskellige fedtstoffer kombineres med et glycerinmolekyle. Triglycerider indtræder i blodet gennem mad og syntetiseres også uafhængigt i leveren fra kulhydrater. Syntese af triglycerider kan også forekomme på bekostning af fedtdeponeringer, som er tilgængelige for mange mennesker, som bruger store mængder højt kalorieindhold, men det sker kun, hvis blodglucosereserverne er udmattede.

Forveks ligeledes ikke triglycerider med kolesterol. Ja, begge dele af blodplasma er fedtfraktionen, og ofte kommer de ind i menneskekroppen med mad, men der er betydelige forskelle mellem dem. Så, er triglycerider, i modsætning til kolesterol, meget sjældent deponeret på arteriernes vægge og udgør ikke plaketter. Det kan siges, at triglycerider er de samme fedt, der kun er blottet for kolesterol.

I en sund person skal analysen af ​​plasma biokemi vise niveauet af triglycerider op til 1,5 mmol / l. Læger bemærker at hæve niveauet til 2 enheder er endnu ikke farligt eller kritisk og kræver ikke at træffe beslutninger for at reducere det, men det giver dig en chance for at tænke over årsagerne til, at balancen er forstyrret. Behandlede forhøjede triglycerider bør være på niveau med samtidige sygdomme.

Hovedårsagerne til forhøjede triglycerider i blodet er som følger:

  • kroniske nyrer og skjoldbruskkirtsygdomme
  • regelmæssig overspisning og forbrug af højt kalorieindhold
  • anoreksi;
  • hyppig brug af alkoholholdige drikkevarer
  • fedme;
  • pancreatitis;
  • iskæmisk hjertesygdom;
  • gigt;
  • thalassæmi (type anæmi);
  • tager visse lægemidler
  • diabetes mellitus;
  • lav fysisk aktivitet.

For mange mennesker kan det være en åbenbaring, at der ikke kun er typiske sygdomme forbundet med ukorrekt livsstil (overspisning, fysisk træning), men også de sygdomme, hvor en person tværtimod føler og ser svag og ophidset, blandt årsagerne. Med andre ord indikerer en stigning i indholdet af triglycerider slet ikke en tendens til fedme, men en kardinal metabolisk lidelse og alle organers arbejde, og der kan være flere grunde til dette. Behandlingen bør kun ske under lægeligt tilsyn.

Funktionsforbedringer hos kvinder

Faktisk kan en stigning i indholdet af triglycerider pr. Milliliter blod for mænd og kvinder betyde forekomsten af ​​forskellige problemer, der opstår i deres kroppe, og de skal behandles forskelligt. Det er bedre at identificere årsagen og starte behandlingen i tide for at undgå at provokere mange sygdomme.

Så hvis triglycerider er forhøjet i en kvinde, så skal du vide, hvor ofte hun tager hormoner. Faktum er, at de fleste af dem overtræder de naturlige hormoner, hvilket fører til en ændring i de metaboliske processer, der opstår i en kvindes krop. Præceptive midler kan ændre aktiviteten af ​​kvindens faser, øge eller forkorte en af ​​dem, og dermed give kroppen de forkerte signaler og ønsker. Denne grund kan være et signal til gynækologen om, at det er bedre at erstatte lægemidlet, der tages, og yderligere behandling kan ikke være nødvendig.

Mange kvinder forsøger at behandle problemet med overskydende vægt ved at tage thiaziddiuretika, helt uden at løse hovedårsagen til hans sæt. I mange artikler er der sagt om skade på en sådan metode for hele organismen, og i dette tilfælde er der ingen fordel i form af direkte opdeling af fedt fra depotet. Derudover øger diuretika kraftigt mængden af ​​triglycerider i plasma og gør blodet tykkere. Læger anser denne situation for meget. Uden behandling af fedme og vægttab forværrer kvinder kun situationen og forværrer deres velvære.

Der ses også et øget triglyceridindhold hos kvinder i de første måneder af graviditeten. Forøgelsen af ​​blodlipidsammensætningen i denne periode er forbundet med omstruktureringen af ​​alle systemer i kroppen. Nu arbejder kvindens krop på akkumulering af energi og kalorier, der bliver nødvendige for at fodre fosteret. Sænkning af triglyceridniveauer og behandling under graviditeten kan være uhensigtsmæssig og endog skadelig, men lægen kan stadig give anbefalinger om korrekt ernæring, som vil hjælpe en kvinde med at komme ind i anden trimester uden yderligere problemer.

Identifikation i analysen af ​​det kritisk høje indhold af triglycerider i en kvindes krop ved forekomsten af ​​graviditet i forbindelse med overdreven overspisning gør faktisk blodet tykt og øger dens tæthed kraftigt. For en gynækolog foreslår en sådan høj grad af en gravid kvinde, at næringsstoffer fra blodet til fosteret ikke går så meget gennem moderkagen, og behandlingen af ​​graviditet med patologi kan stadig være nødvendig.

Funktionsforbedringer hos mænd

Til at begynde med er det nødvendigt at glæde sig over den stærke halvdel af menneskeheden ved at værdien af ​​det optimale niveau af triglycerid i blodplasmaet er højere for mænd end for kvinder, og derfor er det nødvendigt at sammenligne deres resultater kun i tabellen. Forskellen mellem værdierne for mænd og kvinder kan være næsten 50%.

Hos mænd er årsagen til høje triglycerider næsten altid den samme og er forbundet med en unormal livsstil. Dette kan omfatte en masse, der spænder fra hyppige tunge måltider med højt kalorieindhold og alkoholholdige drikkevarer og slutter med mænds kærlighed til at bruge tid på at sidde ved tv'et eller bag monitorskærmen.

Stress på niveau med overvægt kan også forårsage provokation af en øget lipidkomponent, og mænd er meget mere bekymrede, fordi de er irriteret af en eller anden grund meget hurtigere. Af den måde kan nogle immunosuppressive midler, såsom cyclosporin, også påvirke de biokemiske parametre for blod og øge nogle lipidkomponenter hos mænd. Hvis dette lægemiddel til behandling af stress ordineret af en læge, bør du informere ham om de ændringer, han forårsagede.

Der er andre årsager til forhøjede triglycerider hos mænd, og oftest gælder dette for elskere af et hurtigt sæt muskelmasse. Brugen af ​​androgener og kortikosteroider, som engang er populær hos mænds bodybuilding-fans, fører således til en farlig forøgelse af indholdet af denne komponent af blodplasma. Afvisning af lægemidlet - og der er en grundlæggende behandling og forbedring af situationen med blodets lipidkomponenter.

Hvis kolesterol er normalt og triglycerider øges.

Læger ser denne situation sjældnere, da triglycerider stiger parallelt med resten af ​​de fede blodkomponenter, som også viser sig at være forhøjede. Hvis kolesterol er normalt, og triglycerider er forhøjet, skal grundene søges i de handlinger, som personen udførte meget for nylig. Meget ofte forekommer denne situation på den anden eller tredje dag af kosten, når kolesterol er virkelig reduceret, men et forhøjet niveau af triglycerider er mindre følsomt for sådanne hurtige ændringer. Som den vigtigste behandlingsforanstaltning kan du tilbyde en konsultation med en ernæringsekspert, der vil fortælle dig de grundlæggende regler for slankekure.

Resultaterne af test af bloddonation på tom mave, hvor kun triglyceridindholdet er forhøjet, tyder på, at årsagen til patientens dårlige sundhed ligger i problemer med milten og leveren. Dette kan betyde, at disse organer har en øget størrelse, og behandlingen i dette tilfælde vil være lang.

Også ved normale kolesterolniveauer kan triglycerider forhøjes i tilfælde af systemiske sygdomme, såsom diabetes. På grund af nedsat glucosetolerance er triglyceridniveauerne konstant høje. Diabetesbehandling for mange mennesker tager livet.

Årsagen til forhøjede triglycerider kan også være forårsaget af adrenal cortex overdreven arbejde, såvel som pancreatitis og hyperchylomicronæmi. Analyser af patienter med alkoholisme, med nefrotisk syndrom eller hypothyroidisme vil også vise konstant forhøjede niveauer af triglycerider, men kolesterolindholdet vil være normalt. Behandling i dette tilfælde vil være modtagelse af specielle lægemidler.

I alle disse situationer kan uoverensstemmelsen mellem niveauet af triglycerider og kolesterol betyde behovet for yderligere forskning for at fastslå den egentlige årsag til det nuværende kliniske billede, og kun så skal lægen give professionelt råd om, hvordan man behandler det.

Symptomer på triglyceridhøjde

Symptomer vil meget ligner et typisk klinisk billede af en overvægtig person. Dette er en stigning i trykket uden årsag, ustabiliteten af ​​sukkerindholdet i blodet og et fald i niveauet af højdensitetslipoprotein ("godt" kolesterol). Af den måde kan en hyppig insulinresistens tjene som et symptom, som gør det muligt at feje diabetes som den eneste sygdom i kroppen.

Øget tryk uden årsag kan også være et symptom på en krænkelse af blodets biokemiske balance, især niveauet af triglycerider. Det er vigtigt at forstå, at et øget niveau af triglycerider fører til en stigning i blodviskositeten. Plasmaet bliver meget viskøst, og det skaber en række problemer. Blodet kan ikke længere strømme hurtigt gennem blodbanen, hvorfor trykket stiger. Hæmoglobin kan ikke frit afgive ilt til blodcellerne, hvilket er grunden til, at de føder værre og ikke kan fungere fuldt ud. Alt dette afspejles stærkt i det menneskelige velfærd. Træthed uden grund, sløvhed, ubehag - alt dette kan være symptomer på et farligt forhøjet niveau af triglycerider og betyde behovet for hurtig behandling.

Hvordan man reducerer triglycerider?

Hvis analysen af ​​blodbiokemi viste en stigning i blodets lipidkomponenter, og personen allerede har haft de første ubehagelige symptomer, er det nødvendigt at tage aktive skridt for at reducere triglyceridniveauet og forhindre talrige komplikationer, der kan opstå under inaktivitet.

slankekure

Du skal overvåge din kost. Det betyder ikke, at du skal begrænse dig selv i alt og reducere kaloriindholdet til et kritisk niveau. Fedtstoffer er lige så vigtige for kroppen som kulhydrater og proteiner samt vitaminer og sporstoffer. Det er kun vigtigt at reducere mængden af ​​højt kalorieindhold, samt korrekt evaluere hele fødevaren med hensyn til dens næringsværdi, ikke kun kalorieindhold, og det er essensen af ​​kosten.

Så det meste af det indkomne fedt skal ikke bare reduceres, men erstattes med vegetabilske olier. Dette vil medvirke til at skabe en optimal balance mellem lipoproteiner med høj densitet, hvilket hjælper med at bekæmpe kolesterol og triglycerider. Det er vigtigt at huske at vegetabilske fedtstoffer er meget mere kalorier end dyr, og derfor skal mængden af ​​dem, der tages med mad, reduceres.

Når en diæt overholdes, skal mængden af ​​sukker, der tages, også reduceres, da den ikke bidrager til reduktionen af ​​forhøjede triglyceridniveauer og endog fremkalder dets stigning. De fleste mennesker ved, at en persons hjerne og lever spiser glukose, men det er produceret af komplekse kulhydrater, som efterhånden brydes ned i kroppen. Eksperter taler ikke om fuldstændig udelukkelse af simpelt sukker fra kosten, men det er helt muligt at reducere mængden. Forresten indeholder mange produkter skjult sukker, som er skrevet på emballagen. Disse er ketchup, yoghurt, mayonnaise, nogle alkoholholdige drikkevarer og endda brød. Mange af disse produkter stiller sig selv som sund mad, selv om de virkelig ikke er det. Selvfølgelig er forbruget af disse produkter bedre at reducere eller endda eliminere fra din kost.

Afvisning af dårlige vaner

Alkohol er en kilde til ekstra "tomme" kalorier, der ikke bærer nogen næringsværdi. Desuden ødelægger alkohol ofte en persons liv, familie og erhvervsliv. Dette fører efterfølgende til udseendet af hyppige stressfulde situationer, som ikke har en positiv effekt på kroppens tilstand. Med høj sandsynlighed vil analysen af ​​biokemi vise et øget niveau af triglycerider. At reducere mængden af ​​alkohol du drikker er at forbedre dit liv i alle henseender. Det samme kan siges om nikotin.

På trods af at denne vane ikke fører til en stigning i den samlede energi, påvirker cigaretternes komponenter imidlertid sammensætningen af ​​blodplasma. Cigaretter hjælper med at tykke blodet og øge dens densitet, og derfor er en øget koncentration af triglycerider næsten uundgåelig. At reducere antallet af røgede cigaretter pr. Dag kan være gradvis og helst på en dag. I dette tilfælde er det nødvendigt at søge hjælp fra en specialist, for ikke at vende tilbage til udgangspunktet efter et par uger, hvor antallet af røget cigaretter kunne reduceres og bringes til et minimum.

Fysisk aktivitet

Det er svært at nævne de sygdomme, som du kan slippe af med, hvis du regelmæssigt deltager i fysisk kultur. Ingen siger, at det er nødvendigt at sætte optegnelser på den første dag på løb eller cykling. Fysisk aktivitet kan endog forstås at betyde dans, hvilket også forbedrer humør, og nu er to problemer blevet løst - stress og forhøjede triglycerider. Hvis man besøger gymnastikken af ​​en eller anden grund er umuligt, så kan man bare begynde at gå mere.

For eksempel i den første uge kan du gå et stop tidligere end nødvendigt, og den resterende afstand til arbejde for at nå til fods. Næste uge skal du komme ud af offentlig transport endnu tidligere, og så videre. Meget snart vil en person begynde at føle lysstyrke gennem hele kroppen, og endog et ekstra par kilometer vil virke for ham en kort gåtur, takket være hans humør vil forbedre, hele hans krop vil stramme, en sund glød vises på hans ansigt. Refleksionen af ​​udseendet af en person vil helt svare til forbedringerne i den biokemiske blodprøve, der snart vil forekomme, hvilket betyder at det bliver muligt at glemme problemerne i blodprøven. Når de tidligere forhøjede triglyceridniveauer vender tilbage til det normale, er det vigtigt at fortsætte med at leve et aktivt liv og gøre alt for at bevare din form. Det skulle nu blive livets norm, fordi den eneste måde at holde sig sund i den moderne verden.

Narkotikabehandling

Lægemiddelbehandling kan kun udføres under streng lægeundersøgelse. De vigtigste lægemidler designet til at nedsætte forhøjede triglycerider er fenofibrat og gemfibrozil. Begge disse stoffer hører til gruppen af ​​fibrater, som i det væsentlige er carboxylsyrer, som har evnen til at tiltrække fedt- og vandmolekyler. En anden effekt af fibrater er evnen til at reducere produktionen af ​​leverkomponenter, som tolererer triglycerider. Det er vigtigt at vide, at fibrater ikke er helt sikre midler. I nogle tilfælde fremkalder de dannelsen af ​​gallesten og forårsager fordøjelsesbesvær. Anvendes sammen med statiner, kan de forårsage muskelskader. Du kan ikke tage dem sammen med blodfortyndere.

En særlig type carboxylsyre er nikotinsyre, kendt som vitamin PP. Hendes modtagelse hjælper med at reducere indholdet af triglycerider i blodet. Dens ekstra egenskab er evnen til at øge indholdet af "gode" lipidpartikler i blodet. Bivirkninger under modtagelse er yderst sjældne, men de bør være opmærksomme på: svimmelhed, åndenød, gulsot i ansigtet.

Statiner er kraftige lægemidler, som hjælper med at reducere niveauerne af alle typer lipoproteiner i blodplasmaet. Hovedegenskaben ved dette lægemiddel er evnen til at sænke kolesteroltalet, og normaliseringen af ​​triglycerider er kun en positiv bivirkning. I mellemtiden øger statiner risikoen for diabetes og kan forårsage problemer i leveren. Statiner bør kun tages under lægeligt tilsyn. Nogle mennesker skal tage stoffer fra denne gruppe hele deres liv.

Endelig er en anden gruppe af stoffer, der hjælper med at reducere forhøjede niveauer af triglycerider i blodet, omega-3. Denne komponent blev først isoleret fra fisk, og det er de marine indbyggere, der indeholder den i største mængde. Desværre er forbruget af fisk i nogle lande ikke så populært, og derfor bør man ikke blive overrasket over problemerne med befolkningens sundhed. Omega-3 markedsføres mest i form af kapsler med en gelatineskal. Takket være en sådan skal har kapslen ikke smag og lugt, hvilket er særligt vigtigt for dem, der ikke kan lide fisk. Opdelingen af ​​kapslen opstår i maven, hvor omega-3 træder ind i blodbanen og hjælper med at reducere forhøjede triglyceridniveauer.

Omega-3 betragtes ikke som et uafhængigt stof, men dette undervurderer ikke virkningen af ​​dets anvendelse. Nogle gange kan kun dette værktøj reducere blodets lipidkomponenter betydeligt, og generelt forbedre resultaterne af test for blodbiokemi. Derudover indeholder omega-3 et værdifuldt element - jod, men hypothyroidisme er den sygdom, der ofte går med forhøjede triglycerider parallelt. Således løser patienten to problemer på en gang for at forbedre sin fysiske tilstand.

Flere opskrifter af traditionel medicin

For at reducere blodets lipidkomponenter siger folkemedicinsk eksperter, at saftbehandling er fremragende til at hjælpe med at reducere blodlipider. For at gøre dette anbefales det at drikke juice, især grøntsager. Frugtsaft indeholder for meget fructose, som hurtigt omdannes til glukose og bidrager til en stigning i sukkerniveauet i kroppen. Selv når man spiser frugt, sker det ikke, for i denne form er produktet endnu ikke blevet ryddet af fiber.

Så det hjælper med at reducere høje niveauer af triglycerider sukkerroer. Det er nødvendigt at drikke det i små slibemidler 2 gange om dagen, 100 ml før måltider. Gør det, skal være inden for to uger. Analysen efter en sådan populær recept vil være overvældende, og det er uden brug af stoffer. Desuden betyder sænkning af lipidkomponenterne på denne måde dig selv med vitaminer og sporstoffer. Umiddelbart efter klemningen er det umuligt at drikke sukkerroer, det er nødvendigt at lade det stå i 20-30 minutter, så de æteriske olier, der har en stor mængde i sukkerroer, har mistet deres aggressivitet og bliver mindre aktive.

Citronsaft bruges også til saftbehandling. Det er nødvendigt at kombinere saften med en halv citron med 0,5 liter varmt vand og lad det brygge i ca. 10 minutter. Drikk denne sammensætning med små sip mellem måltider 2-3 gange om dagen. Det kan også laves og bruges som salatdressing, som giver dig mulighed for at reducere fedtindholdet, der overskrides umærkeligt.

infusioner

Herbal medicin har enormt potentiale og et stort antal opskrifter af traditionel medicin, der kan bruges af alle, der lider af forhøjede niveauer af triglycerider. Eksperter siger, at urter helt kan erstatte stoffer oprettet i laboratoriet. For at forberede infusionen skal du tage 20 g vinblomster, 5 g arnica blomster og 25 g hypericum blomster. Alle ingredienser blandes og hældes et glas kogende vand. For at få en stærk infusion, skal samlingen insisteres i mindst en time. Derefter skal det filtreres. Det er nødvendigt at foretage en sådan infusion for en dag, og derefter forberede en ny. Det er vigtigt ikke at drikke det som en normal væske, og bevarer den i munden, hvilket bidrager til hurtig absorption i blodet. Behandlingsforløbet for at sænke blodlipiderne er en måned. Hvis triglyceriderne i slutningen af ​​kurset stadig er forhøjet, kan behandlingen gentages igen om en måned.

En anden simpel og billig i sin værdi infusion består af de enkleste komponenter, eller snarere, af de stubber, som folk normalt smider ud. Til forberedelsen skal du hælde kogende vand på skindene af mandariner, appelsiner og citron (i forskellige kombinationer), lad det brygge i 2-3 timer, og drik derefter denne infusion i løbet af dagen. Denne opskrift giver dig mulighed for at reducere niveauet af triglycerider i enhver sæson, fordi citrusfrugter kan findes altid til salg.

Havtornolje

Herbalists siger, at regelmæssig brug af det kan betydeligt forbedre forskellige indikatorer for analysen af ​​blodbiokemi. Havtornolje kan nedsætte forhøjede triglycerider meget forsigtigt og næsten umærkeligt for mennesker. Det anbefales at tage olie 3 gange om dagen, en teskefuld halv time før måltider. Forløbet af en sådan behandling er en måned.

To skeer af naturlige havre (ikke rullede havre!) Hæld et glas vand. Croup bør tillades at infuse natten over. Den næste dag skal du regelmæssigt drikke dette vand mellem måltiderne. Specialister i traditionel medicin siger, at denne opskrift tillader dig at fjerne overskydende sukker fra blodplasmaet, samt regulere indikatorerne for kolesterol og triglycerider.

Eksempel på en dags kost

Breakfast. Det er en for alle dage, fordi det giver den nødvendige mængde energi og kalorier for at starte din dag. Så består frokosten af:

  • 1 kop fedtfri mælk (200 ml);
  • usødet kaffe (50-100 ml);
  • 40 gram klidbrød.
  • suppe med bønner og byg, dampet blomkål, salte frugt;
  • 70 g (normen er givet til et tørt produkt) pasta af hård hvede, 2 bagt sardiner, usødet frugt, en portion kogt spinat;
  • 70 gram upoleret ris, arugula, 100 gram fedtfattig gedost, salte frugt;
  • 70 g byg (i form af grød), arugula salat, 150 g roastbiff, usødet frugt;
  • suppe med grøntsager og hvede, 1 gulerod, 200 g kogt stær, usødet frugt;
  • upoleret ris, salte frugt, grøntsagssalat;
  • 70 g pasta lavet af durummel, 2 bagt sardiner, bagt paprika, krydret med olivenolie, persille og citronsaft.
  • 200 g grillet laksfilet, et stykke brød med korn, arugula salat, usødet frugt;
  • salat af grønne bønner, 2 æg og tomat, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 100 g fedtfattig gedeost, 200 g tomater, et stykke brød med korn;
  • 60 g (norm for et tørt produkt) kogt kikærter, 2 kogte radiser, et stykke brød med korn, salte frugt;
  • 200 g bagt makrel, grøntsagssalat, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 100 gram magert svinekød, 200 gram kogte rødbeder, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 150 g grillet kalkunbryst, grøntsagssalat, et stykke brød med grøntsager, usødet frugt.

Alle salater kan genfyldes med en blanding af olivenolie, balsamicoeddike og citronsaft, som også reducerer blodets fede bestanddele. Som snack er det bedre at bruge bagt grøntsager eller frugter, blandt hvilke man ikke kan vælge stivelsesholdige. Kosten er designet i to uger, hvorefter mængden af ​​nogle fødevarer kan øges.

Størstedelen af ​​lipidmetabolismen forstyrres hos mennesker i mellem og ældre alder, men i nogle tilfælde er forekomsten af ​​forhøjede niveauer af triglycerider blevet observeret hos børn fra barndommen. Oftest er det forbundet med høj kropsvægt, men kan også indikere krænkelser i skjoldbruskkirtlen. En stigning i triglyceridniveauer ses også i Downs syndrom. Ved overestimering af denne biokemiske komponent skal barnet holde sig til en kost, som skal opfylde alle behovene hos den voksende organisme, men bidrager ikke til opbygningen af ​​fedtmasse. Hvis kosten ikke giver resultater, så fra 10 år kan et barn tildeles statiner, først med meget små doser. Og selvfølgelig skal forældrene indvie i et sådant barn et ønske om en sund livsstil, konstant kontrol over deres kropsvægt.

Forhøjede triglycerider i blodet - hvad betyder det (årsager) og hvad truer?

hvis triglycerider (TG) hæves i blodet (hos kvinder og mænd / hos unge og ældre / unge og børn / i drenge og piger / i drenge og piger):

Hvad betyder forhøjede triglycerider?

Ifølge de fleste indenlandske og udenlandske eksperter (især fra AHA - "American Heart Association") viser meget høje niveauer af triglycerider i større grad problemer i liv eller bukspyttkjertel. Og også på den øgede risiko for præ / diabetes og diabetes mellitus type II (henviser til insulin / resistens, som vi vil tale om senere i denne artikel).

Det vil ikke være dårligt at vide:

Med hensyn til den direkte virkning - det er netop de høje TG-værdier i blodplasma hos kvinder og mænd for risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, har resultaterne fra moderne studier vist ganske modstridende resultater. Derfor er IKKE (!) Alle eksperter enige om, at specifikt - et forhøjet niveau af triglycerider - er en af ​​de vigtigste "skyldnere" af hjertesygdomme, hjerner og blodkar (aterosklerose).

Og der er 2 hovedårsager til dette:

  • For det første forekommer høje niveauer af TAG (triacylglycerid) i blodet oftest sammen med problemer som fedme, hypertension, diabetes. Samt nedsatte indikatorer for "godt" HDL-kolesterol og omvendt øgede - betinget "dårligt" LDL-kolesterol. I den henseende er det ret vanskeligt at bestemme præcis hvilke problemer der skyldes et bestemt niveau af triglycerider - ABOVE NORM.
  • For det andet, de nyeste forskningsresultater, der involverer patienter, der har en genetisk disposition til forhøjede triglycerider (familie / arvet hypertriglyceridæmi), har vist, at de ikke (!) Er i høj risiko for at udvikle det til hjerte-kar-sygdom. Selv om der er nogle officielle tegn på, at høje triglycerider ikke desto mindre kan spille en negativ rolle, MEN (!) Er ubetydelig.

Det er muligt at du vil være interesseret:

Hvor farlige er høje triglycerider?

Som vi har nævnt ovenfor, forhøjede triglycerider (triglycerider / TRIG) i blodserum, peger ikke alene til udviklingen af ​​åreforkalkning risiko, men også alvorlige sygdomme som diabetes, pancreatitis og leverdysfunktion (fra hendes "fedme" cirrhosis).

Triglycerider og sukker (diabetes)

Høje niveauer af triglycerider kan indikere resistens (fra det latinske. Resistens - "modstand") til insulin. Det vil sige et meget vigtigt hormon, hvis hovedopgave er at reducere "overdreven" glukosekoncentration i blodplasmaet. Hvis menneskekroppen bliver insulin / resistent, øges blodsukkerniveauet markant, hvilket hurtigt fører til udvikling af en sygdom som diabetes mellitus (type II).

Ifølge WHO: insulin / resistent syndrom som en af ​​de 5 vigtige "punkter" af det metaboliske syndrom (normalt sammen med en anden "point" Fem - hypertriglyceridæmi / dvs forhøjede niveauer af triacylglyceroler) i Europa lider nogle 60 millioner mennesker. Men mest af alt bekymrer læger ikke engang om disse store tal, men antallet af mennesker, som ikke ved, hvad de allerede har - alvorlige problemer med insulin!

Samtidig er risikoen for at udvikle denne lidelse for nylig (ifølge American Diabetes Association) steget selv blandt unge og unge. Dybest set "takket være" en lavaktiv livsstil og usund kost (fx snacks med butikssalter, drikker det med Coca-Cola). Derfor, selvom du tror at dit helbred er bare heroisk, er det helt det samme, mindst en gang hvert 4-5 år skal du gennemgå en lægeundersøgelse. Inklusive lipidogram (andet navn - lipidprofil) - biokemisk blodprøve til bestemmelse af mængden af ​​fedt (triglycerider) samt lipider af alle fraktioner.

Triglycerider og bugspytkirtlen

Forskere har fundet, at øget blodniveauer af triglycerider (over 5,2 mmol / L / eller 500 mg / dl.) Signifikant øger risikoen for udvikling (OD) akut pancreatitis (dvs. inflammation i bugspytkirtlen.). Og meget høje niveauer (mere end 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Altid forud for alvorlige komplikationer af OP, som er fyldte med døden (fra 7 til 15% af tilfældene). Da det antages, at for høje koncentrationer af frie fedtsyrer (ikke "bundet" i serumalbuminet) har en TOXIC virkning på bugspytkirtlen. Således kræver denne situation i forhold til sig selv - en akut reduktion af høje niveauer af triglycerider (ved hjælp af lægemidler)!

Triglycerider og lever "fedme"

Høje niveauer af triglycerider er en af ​​hovedårsagerne til lever fedme. Hvad der normalt sker: i 70% af tilfældene på grund af overdreven "kærlighed" for alkoholholdige drikkevarer og i 30% - "på grund af" afhængighed af "forkert" mad. Naturligvis vil den højeste koncentration af "overskydende" fedtstoffer / triglycerider "akkumulere" - ikke engang i "folderne" af maven, nemlig i leveren, en slags "lipidfabrik". Som regel har "fedtholdig" ikke nogen tydeligt udtrykte symptomer (underkastet reversibel "fedme"), derfor er den fyldt med store farer, hvoraf den ene er cirrose. Slår uventet og meget smertefuldt (selv om det var synligt fra fjernt)!

Efter at have set det store antal TG i blodprøven vil den behandlende læge helt sikkert interessere sig for patienten - og han vil palpere leveren under den rigtige hypochondrium (for en stigning). Og endelig foreskrive (hvis nødvendigt) - leverfunktionstest (PPP). dvs. en lang række biokemiske blodprøver, der registrerer mængden af ​​bilirubin (total og bundet), ALT (alanin / transaminase) og AST (aspartat / transaminase). Hvor for eksempel en stigning i ALT-værdier, i forhold til AST-indikatorer, direkte angiver til den tilstedeværende specialist - leverskade.

Årsager til triglyceridforøgelse

  • De mest almindelige årsager til høje niveauer af triglycerider i blodet hos kvinder og mænd er: sundhedsproblemer (beskrevet ovenfor) eller simpelthen (betyder ældre). Den sjældne ætiologi er en arvelig disposition (familiær hypertriglyceridæmi).
  • Andre grunde til "spring" er den forkerte måde at leve på. Herunder: dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug), manglende fysisk aktivitet ("stillesiddende" arbejde og fritid) samt "skadelig" kost. Især overspisning "butik delikatesser."
  • I resultaterne af biokemisk analyse af blod hos gravide, som regel kan mængden af ​​triglycerider også "springe" højt (i 2. og 3. trimester). Ligeledes - og i overgangsalderen også på grund af hormonelle forandringer i kroppen.
  • Endelig kan forhøjede TG-satser være forårsaget af at tage visse lægemidler. Mere sjældent, fra blodtrykssænkende stoffer (beta-blokkere, thiaziddiuretika) eller immunosuppressive midler (især cyclosporin). Ofte hos kvinder - efter at have taget en gruppe hormonelle lægemidler (for eksempel orale præventionsmidler) eller SMRE.

VORES ARTIKEL OM "KVINDER" SPØRGSMÅL:

Sørg for at bemærke, at indholdet af triglycerider efter et måltid (efter 15-30 minutter) kan stige så meget som (!) 5-10 gange, men derefter vende tilbage (gradvis) til startniveauet (efter 8-12 timer). Derfor gives biokemisk analyse af blod for antallet af TH og andre lipider (fra den cubitale vene) strengt på en tom mave!

Hvordan bringes triglycerider tilbage til normal?

Programmet til nedsættelse moderat / højt triglycerider (til normale værdier) omfatter: dramatiske ændringer i livsstil og kost. For et hurtigt fald i abnormale / forhøjede mængder TG i blodet ordinerer de behandlende læger medicin, dvs. indtagelse af særlige lægemidler.

Mere om dette (fra "en" til "jeg") fastsat i artiklen:

Livsstilsændring

For at reducere det forhøjede niveau af triglycerider til normal (efter alder), bliver du nødt til at opgive mange af livets "glæder"! Fra nogle - bliver du nødt til at vende sig midlertidigt, fra andre - for evigt. Den bedste mulighed: Tilmeld dig en høring med psykologer for ikke at ødelægge din krop - "helbrede sjælen" med så ødelæggende "midler" som rygning, alkohol eller overspisning. Der er mange alternativer til positive i verden - uden sundhedsskader!

Derudover skal du "introducere" i dit liv - aktiv fysisk anstrengelse (fra elementære morgenøvelser til fuldgyldige klasser: 30-40 minutter, mindst 3-4 gange om ugen). Selvfølgelig bør du ikke tage det med det samme - en erfaren atlet! Du skal starte lille på anbefaling af læger - afhængigt af din alder, køn og generel sundhed. Alle disse ting er meget lavere antallet af "ekstra" triglycerider i blodet! Nogle gange i rekord / kort tid.

Ændringer i kost

Mest sandsynligt har du selv allerede gættet, at i tilfælde af lipid (dvs. fedt) balance i blodet, skal du betale stor opmærksomhed - både til fedtstoffer og til antallet af kalorier i fødevarer. Først og fremmest bliver du nødt til at opgive transfatsene "sød og mel", samt andre snacks undervejs (fastfood, hamburgere osv.). Desuden erstatter "kulhydrat" mad på proteinet, og næsten hver dag - læner sig på vævet. I stedet for enhver form for "rødt" kød - gå til hvid / kylling (kun uden hud), og vigtigst af alt - IKKE mindre end 2 gange om ugen for at spise retter fra FATTY FISH. Naturligvis - ikke stegt! Hvis du er allergisk over for den, så er den ideelle / alternative mulighed linseed olie (tilsat til grøntsagssalat). Aktivt udvikle dine egne kulinariske talenter!

medicin

Erfarne og ærlige læger har som regel ikke travlt med at "lægge" deres patienter med en form for medicin - især stærk og selvfølgelig dyr / værdig. Men i nogle tilfælde (ved kritisk høje niveauer af triglycerider) vil deres indtag være LIFE / VIGTIGT! Sammen med andre lægemidler, der er nødvendige for at behandle sygdommen, hvilket strengt taget angiver hypertriglyceridæmi (dvs. en abnorm mængde TG i blodet). De mest effektive lægemidler - specifikt til forhøjede triglycerider er fibrater, niacin, OMEGA-3 og, mindre almindeligt statiner. Bare prøv ikke at self-medicate! På trods af den effektive virkning af disse lægemidler, hvis de anvendes ukorrekt, er de meget farlige med mange bivirkninger.

Kulhydrater: tabe sig uden dem

Diffus leversygdom